Ați făcut un test de sânge și valorile trigliceridelor sunt prea mari? Această problemă afectează mai multe persoane în fiecare zi și este necesar să controlați nivelul acestui tip de grăsime, pentru a evita complicațiile și problemele de sănătate. Deci, dacă nu sunteți clar despre cauzele care au condus la această condiție, vă recomandăm să continuați să citiți acest articol pentru a afla de ce am trigliceride mari.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să mâncați dacă am trigliceride mari

Excesul de greutate și obezitatea

Supraponderiul și obezitatea sunt doi factori care cresc foarte mult probabilitatea ca o persoană să aibă niveluri ridicate de trigliceride. Și este faptul că excesul de greutate este adesea în mod direct legat de consumul de grăsimi și creșterea consecutivă a colesterolului și a trigliceridelor. Prin urmare, menținerea unei greutăți adecvate nu este doar o chestiune de estetică, dar această stare fizică poate avea consecințe grave asupra sănătății, așa că vă recomandăm să consultați acest articol pentru a afla cum să pierdeți în greutate și să câștigați sănătate.

Alimentarea incorectă

Uneori, trigliceridele ridicate apar de asemenea la persoanele care nu suferă neapărat de obezitate sau supraponderalitate, dar care mențin o dietă incorectă . Aceștia sunt cei care consumă exces de grăsimi, zaharuri și alte alimente care oferă prea multe calorii. De aceea, ar trebui să rețineți:

• Ce alimente cresc trigliceridele
• Cum să mănânci dacă am trigliceride mari

Lipsa activității fizice

Pe de altă parte, stilul de viață sedentar și lipsa activității fizice promovează de asemenea hipertrigliceridemia - numele medical care primește starea de trigliceride înalte - datorită faptului că grăsimile se acumulează în corpul nostru.

Menținerea unei vieți active prin practicarea sportului sau exercitarea regulată va ajuta la scăderea nivelului trigliceridelor din sânge. Deci, alegeți activitatea fizică care vă place cel mai mult și începeți să o practicați.

moștenire

Dacă încă nu ați găsit un răspuns la motivul pentru care aveți trigliceride mari, poate ar trebui să întrebați în familia dvs., deoarece genetica și moștenirea sunt și factori care influențează această problemă. Astfel, persoanele care au un nivel de trigliceride peste valorile normale sau au avut sau au avut valori ale trigliceridelor vor fi mai susceptibile de a suferi de această afecțiune.

În acest fel, va fi esențial ca acest grup să ia măsurile adecvate pentru a încerca să-și reducă trigliceridele și să compenseze acest factor de risc insurmontabil.

vârstă

În același mod, pe parcursul anilor crește probabilitatea de a crește nivelul trigliceridelor. Prin urmare, vârsta este un factor de risc pe care nu îl putem controla, astfel încât, pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să avem grijă și mai mult de dieta noastră și de sănătatea generală pentru a evita acest tip de problemă.

Alcoolul și tutunul

Dintre cauzele trigliceridelor ridicate, găsim și consumul de alcool și tutun, deci este esențial să eliminăm aceste obiceiuri proaste din viața noastră. În acest mod, se recomandă să beți cu moderatie pentru a preveni, printre altele, afecțiunile ficatului și rinichilor, care sunt două dintre organele afectate în principal de hipertrigliceridemie.

La rândul său, va fi important să se oprească fumatul cât mai curând posibil pentru a preveni această afecțiune și restul efectelor adverse ale tutunului. Și nu numai că valorile trigliceridelor vor fi mărită de fumat, dar trebuie să țineți minte în permanență cum tutunul afectează sănătatea.

Boli și medicamente

Dintre posibilele răspunsuri la motivul pentru care aveți trigliceride înalte, ar trebui să subliniem, de asemenea, că unele boli determină creșterea acestor valori. Astfel, diabetul, afecțiunile renale și hepatice, hipotiroidismul sau afecțiunile pancreasului sunt câteva exemple de patologii care pot fi legate de trigliceridele înalte.

De asemenea, unele tratamente comune de medicamente - cum ar fi contraceptivele sau diureticele - pot provoca aceeași reacție, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre acest lucru.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.