Primele 40 de zile după naștere sau cezariană este momentul în care corpul noii mame își reia structura normală. Amintiți-vă că a trecut 9 luni pentru a se adapta noilor nevoi și acum, după naștere, trebuie să se adapteze din nou la starea sa naturală.

În afară de zona uterului însuși, mușchii burtă și chiar sistemul gastrointestinal sunt părțile care suferă cele mai multe leziuni în timpul acestui proces după operația cezariană și umflarea este unul dintre cele mai enervante simptome. Există multe recomandări care vă vor ajuta, cu toate acestea, persoanele care au suferit o cezariană, ar trebui să aibă grijă și mai mult datorită intervenției, adică a rănii și a cusăturilor.

Dacă sunteți în prezent prin acest lucru și cred că burta ta nu va reveni la normal, stați citit acest articol și să învețe cum să reducă burta după o operație cezariană .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum de a reduce inflamația burții după livrare

Ce trebuie făcut pentru a reduce inflamația burtei după o operație cezariană

După cum am spus mai înainte, burta inflamată după o operație cezariană poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi uterul inflamat, distensia abdominală, gazul etc. Desigur, nu este imposibil să reveniți la normal, dar va dura ceva timp, răbdare și dedicare.

Printre sfaturile despre cum să deflați burta după o operație cezariană, vă recomandăm ca, chiar dacă se pare că nu aveți nicio relație, să vă alăptați fiul sau fiica. Alăptarea copilului dumneavoastră va ajuta foarte mult cu inflamație în următoarele zile; În afară de asta, fiul tău vă va mulțumi, va fi o măsură incredibilă pentru a vă controla starea, reducând inflamația uterului și a mușchilor.

După ce v-ați recuperat din operație și când medicul dumneavoastră o indică, puteți începe să vă ocupați de mici activități zilnice la domiciliu. În aceste cazuri, stilul de viață sedentar nu este cea mai bună opțiune, prin urmare puteți începe prin mersul pe jos de aproximativ 15-30 de minute și, atunci când sunteți mai bine, creșteți treptat acest timp și faceți pilates sau yoga.

O altă metodă recomandată este utilizarea unui brâu, deoarece acest lucru vă va ajuta să ridicați și să țineți burta, astfel încât mușchii dvs. să poată fi mai relaxați și va fi mai ușor să reducă inflamația. Singurul lucru pe care ar trebui să-l țineți cont este că nu ar trebui să fie o centură care să vă strânge foarte mult, să evitați cei care sunt foarte puternici din cauza posibilului disconfort și deoarece pot provoca daune rănirii.

Evitați grăsimile și alimentele rapide bogate în sare, deoarece acestea promovează retenția de lichide, ceea ce va agrava burta inflamată.

De asemenea, ați putea dori să știți cum să pierdeți greutatea după o secțiune cezariană, care vă va ajuta să reduceți umflarea burții, dar și să eliminați lichidele și eventualele grăsimi acumulate în timpul sarcinii.

Infuzie de fenicul pentru a deflama burta după operația cezariană

Fenicul este foarte recomandat persoanelor care suferă de distensie de gaze sau abdominale și deoarece este o plante medicinale cu efect ușor, este ideală pentru utilizare după operația cezariană și, astfel, ajută la reducerea inflamației burții și se simte mai ușurată. Deși puteți consuma în ceai de fenicul sau infuzii, apa de fenicul este, de asemenea, o alternativă excelentă pentru a îmbunătăți reținerea de lichide.

Aceasta este cea mai bună metodă de preparare a infuziei de fenicul pentru a reduce inflamația burții :

ingrediente

• 2 lingurițe de semințe de fenicul
• 1 ceașcă de apă
• Draga de gust

preparare

1. Cu ajutorul unui mortar, se macină semințele în pudră.
2. Se fierbe paharul de apă și se toarnă semințele zdrobite.
3. Lăsați infuzat timp de 10 minute și odihniți-l.
4. Tulpina cu o plasă și îndulcitorul cu gustul cu miere.
5. Luați după fiecare masă un maxim de 3 ori.

Aici vă spunem mai multe despre cum să luați fenicul pentru gaze, care va servi la eliminarea lor și îmbunătățirea sistemului digestiv și, prin urmare, umflarea pe care o simți după operația cezariană.

Ceai sau infuzie de musetel

Musetelul este una dintre cele mai utilizate plante pentru a regla sistemul digestiv și, în acest caz, este ideal datorită proprietăților sale antiinflamatoare și calmante, care îmbunătățesc în general inflamația colică și abdominală. Ca un alt punct favorabil, este un tranchilizant excelent, deci va ajuta la reducerea stresului pe care îl puteți avea în primele săptămâni de viață a bebelușului. Pentru a pregăti perfuzia de musetel pentru a deflama burta veți avea nevoie de:

ingrediente

• 1 lingura de flori de mușețel sau 1 pungă de ceai
• 1 ceașcă de apă clocotită

preparare

1. Așezați un vas în foc și turnați paharul de apă până când atinge punctul de fierbere.
2. Se toarnă florile de mușețel sau varianta lor în plicuri și se îndepărtează din căldură.
3. Acoperiți și lăsați infuzat timp de 10 minute.
4. Puteți îndulcea-o cu miere, îndulcitori și, dacă doriți, adăugați câteva picături de lamaie.

Ceaiul turmeric pentru a reduce inflamația burta după cezariană

Turmeric este cunoscut ca una dintre condimentele cu o putere antiinflamatoare mai mare, cu toate acestea este un antioxidant excelent și chiar are proprietăți antidepresive fiind indicat după naștere, pentru a evita depresiile postpartum. Pentru a face ceaiul turmeric să vă dezumfla burta după o cezariană aveți nevoie de:

ingrediente

• ½ lingurita de turmeric
• 1 ceașcă de apă

preparare

1. Se fierbe paharul de apă și se așteaptă.
2. Când se fierbe, se adaugă jumătate linguriță de praf de turmeric și se amestecă bine.
3. Lăsați să stea aproximativ 15 minute.
4. Consumați cu miere sau îndulcitor.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.