O dieta echilibrata si o rutina a exercitiilor fizice este esentiala pentru a ajunge sa arzi grasimile mai repede si sa slabesti. În plus, este posibil să se includă ajutor suplimentar în acest proces prin consumul unor produse naturale care accelerează metabolismul, reduc absorbția de grăsimi noi și previn condiții cum ar fi retenția enervantă a fluidului. Iar printre aceste produse naturale găsim câteva perfuzii care, în plus, vă vor oferi nenumărate beneficii pentru sănătatea dumneavoastră. Deci, dacă doriți să știți care sunt cele mai bune perfuzii pentru arderea grăsimilor, continuați să citiți acest articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cele mai bune infuzii pentru a scădea burta

Ceai verde

Ceaiul verde iese în evidență ca cea mai eficientă perfuzie pentru arderea grăsimilor și pentru promovarea pierderii în greutate, când scopul nostru este de a reduce măsurile și de a ne modela cifra. Acest lucru se datorează faptului că este o băutură care reduce grăsimea acumulată în ficat, elimină toxinele din organism și, prin urmare, ajută la prevenirea retenției de lichide. În plus, conținutul său în polifenoli și theine accelerează metabolismul și de aceea arderea grăsimilor este mult mai ușoară și mai rapidă.

Puteți vedea mai multe detalii în articolul Cum să pierdeți în greutate cu ceai verde și este important să rețineți că consumul său nu este recomandat în:

• Femeile care sunt însărcinate sau alăptează
• Persoanele hipertensive
• Pacienții cu boli digestive.

Mentă perfuzie

Atât perfuzia de mentă și pennyroyal sunt alternative excelente pentru a facilita arderea grăsimilor, stimularea funcțiilor gastrice și îmbunătățirea digestiei. Și nu numai aceasta, această plantă este, de asemenea, caracterizată prin proprietățile sale diuretice, fiind ideală pentru a elimina excesul de apă, sodiu și toxine acumulate. Pentru a pregăti această perfuzie, trebuie doar să fierbeți o ceașcă de apă, să adăugați aproximativ 5 frunze de menta și să adăugați puțin gust de stevia sau îndulcitor. Rețineți că nu este recomandabil să luați mai mult de două cești pe zi de la această perfuzie, așa cum se întâmplă cu alte plante.

De asemenea, există câteva cazuri specifice în care consumul de perfuzie de mentă nu este recomandat. Acestea sunt:

• Femeile gravide și mamele care alăptează.
• Persoanele care suferă de calculi biliari sau pietre la rinichi
• Persoanele care suferă de hernie hiatus.
• Persoanele care suferă de colită ulcerativă sau care au diaree.

Grapefruit infuzie

Ați încercat vreodată? Ceaiul de grapefruit este delicios și, în plus, este una dintre cele mai bune perfuzii pentru arderea grăsimilor și este ideal pentru a include în dietele pentru slăbire. Acest citrus are un continut ridicat de apa, vitaminele A, B si C si minerale precum magneziu, potasiu si calciu, toate acestea facandu-se minunat pentru a reduce pofta de mancare, pentru a face fata retentiei de lichide, , sporeste apararea si favorizeaza buna functionare a ficatului si a rinichilor.

Pentru a face această perfuzie, spălați mai întâi grapefruitul, tăiați-l în jumătate și tăiați-l în felii. Apoi, fierbeți o ceașcă de apă într-o cratiță și adăugați felii de grapefruit. După ce se fierbe, opriți căldura, lăsați-o să se odihnească câteva minute și va fi gata să bea.

Luați în considerare faptul că infuzia de grapefruit nu este recomandată dacă suferiți de gastrită sau ulcerații la nivelul stomacului.

Infuzie de coadă-de-mare

Horsetail, pe lângă faptul că este un diuretic puternic și un agent de curățare natural, are proprietăți digestive, ceea ce înseamnă că mâncarea pe care o consumăm este mai puțin timp în stomac, astfel încât acestea sunt metabolizate mult mai bine și tot ceea ce este inutil este eliminat. Acest lucru este esențial pentru a evita acumularea de toxine și a stimula arderea grăsimilor. În articolul Cum să luați coada-calului, puteți vedea cum trebuie să pregătiți această perfuzie pentru a profita de toate beneficiile acesteia.

Este important să fiți conștienți de cazurile în care nu vi se recomandă aportul dvs., de exemplu dacă suferiți de:

• Gastrita, ulcere sau arsuri la stomac.
• Diabetul de tip 2
• Hipertensiunea arterială
• Insuficiență cardiacă sau renală.

Infuzie de salvie și lamaie

Sage este o plantă care, în ultimul timp, are un mare succes de a pierde în greutate datorită proprietăților efective de slăbire pe care le oferă. Printre alte avantaje, previne retentia de lichide, imbunatateste tranzitul intestinal si ajuta la reducerea inflamatiei burtei, facandu-l ideal pentru arderea grasimilor din acea parte a corpului. Dacă doriți să pregătiți această perfuzie, va trebui să strângeți:

• 1 litru de apă
• 10 frunze de salvie
• 1 lămâie
• 1 scorțișoară de scorțișoară

Trebuie doar să fierbeți apa, să adăugați frunzele salvie, sucul de lamaie și bastonul de scorțișoară și lăsați să stea timp de 10 minute. După această perioadă, lăsați să stea 5 minute mai mult, agitați amestecul și, când este temperat, va fi gata să bea.

Nu trebuie să luați acest ceai care arde grăsimi dacă:

• Ești însărcinată
• Sunteți în perioada de alăptare.
• Tu suferi de epilepsie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.