Dacă urmăriți o dietă hipocalorică și exersați în mod regulat exerciții fizice pentru a pierde kilogramele suplimentare, acum puteți adăuga la consumul de sucuri naturale pe bază de legume și fructe, care sunt o completare eficientă și sănătoasă pentru a atinge acest obiectiv. Acestea sunt fabricate din ingrediente care reduc excesul de grăsime și elimină lichidele reținute în organism, îmbunătățind figura și bunăstarea fizică. În următorul articol vă vom arăta cum să faceți sucurile să piardă în greutate, vă încurajează să le includeți în dieta zilnică!

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să pierdeți greutatea cu portocalele

Suc de afine pentru a pierde in greutate

Afinele sunt fructele mici, care, pe lângă faptul că sunt delicioase, prezintă beneficii infinite pentru organism. Ei subliniază proprietățile lor antioxidante și diuretice fiind spectaculoase pentru a favoriza eliminarea lichidelor, a toxinelor și a excesului de grăsimi acumulate în organism. Pentru a pregăti sucul de afine, veți avea nevoie de:

• 2 cesti de afine
• 1 ceașcă de apă
• 1/2 suc de lămâie

În primul rând, spălați afinele foarte bine pentru a elimina resturile pe care le au, adăugați-le în blender lângă cești de apă și suc proaspăt stors de o jumătate de lămâie. Procesați toate ingredientele și presați lichidul rezultat pentru a obține o textură mai fină.

Sucul verde să piardă în greutate

Sucurile verzi au devenit protagoniștii indiscutabili ai regimului de detoxifiere extrem de reușit, care vă permite să eliminați toxinele și să pierdeți în greutate în același timp. Există multe rețete pentru sucuri pe bază de legume și fructe pe care le puteți pregăti, dar vă propunem una care vă va ajuta să detoxifiați și să purificați complet organismul. Veți avea nevoie de:

• 1 castravete
• 1 țelină
• 3 morcovi
• 3 ramuri de patrunjel
• 1 pere
• apă

Spălați și tăiați toate ingredientele, adăugați-le în blender și procesați până la obținerea sucului. Este recomandabil să luați-o proaspăt pentru a profita pe deplin de proprietățile tuturor alimentelor. Descoperiți alte rețete în articol Cum să faceți sucuri de detoxifiere.

Țelină, mere și suc de lămâie pentru a pierde în greutate

Țelina este una dintre cele mai eficiente alimente pentru a purifica corpul și pentru a combate retenția de lichide, astfel încât un suc bazat pe acest ingredient, împreună cu o dietă echilibrată și un exercițiu fizic mic este o opțiune excelentă pentru a promova pierderea greutate. Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 1 tulpină de țelină
• 2 mere
• 1 lămâie

Trebuie doar să tăiați tulpina de telina și merele în bucăți mici și să strângeți sucul de lamaie. Apoi procesați în blender și sucul dvs. va fi gata să bea.

Ananas și suc de kiwi să piardă în greutate

Atât ananasul, cât și kiwi-ul sunt două fructe ideale care trebuie încorporate în dietele de slăbire, deoarece aportul caloric al ambelor este foarte redus și favorizează digestia și expulzarea lichidului reținut. Dacă doriți să pregătiți acest suc pentru a pierde în greutate, trebuie să strângeți următoarele ingrediente:

• 2 kiwi
• 3 felii de ananas
• 1/2 ceasca de suc de portocale

Se taie fructele și se pune în blender lângă sucul de portocale. Procesați până când obțineți un amestec omogen și vă puteți bucura de acest suc delicios. Dacă sunteți interesat, vă explicăm cum să pierdeți greutatea cu ananasul.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.