Scuturile de detoxifiere au devenit la modă printre celebrități, dar fără îndoială pentru un motiv important: eliminați deșeurile toxice din organism, făcându-le să funcționeze optim. Acumularea de grăsimi și umflături răspund de asemenea la un exces de toxine din organism, incluzând acest tip de shake-uri într-o dietă de curățare ne va ajuta să pierdem în greutate și să îmbunătățim celulita mult mai malignă.

Scuturile detoxifiere sunt de obicei luate dimineața, deoarece, în general, ele sunt mai digestante la acea dată a zilei. Dar in .com dorim sa va aratam aceste retete de suc de detoxifiere pentru noapte, daca preferati sa introduceti acest produs intr-una din mese. Alăturați-vă dieta detoxifiere?

Ați putea fi interesat de: 4 detoxifiere pentru a pierde în greutate

Suc de detoxifiere din spanac

Este o băutură bogată în antioxidanți și fibre . Este depurativ și foarte scăzut în grăsimi, ideal pentru detoxifierea și subțierea dietelor. În plus, spanacul este una dintre cele mai proeminente alimente anticanceroase.

Este eficientă în special în prevenirea cancerului pulmonar, deci dacă sunteți un fumător și nu puteți renunța, puteți introduce spanac în dieta dvs. pentru a reduce șansele de a suferi de acesta. Spanacul este, de asemenea, foarte bun pentru vederea, circulația sau lupta împotriva anemiei.

Veți avea nevoie de:

• 2 cesti de castravete feliate
• 1/2 linguriță de praf de ghimbir proaspăt
• 2 cani de frunze de spanac
• 1 cap de telina
• 1 suc de lamaie
• 2 mere

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele într-un blender. Ar trebui să consumați imediat agitația, astfel încât proprietățile acesteia să nu fie pierdute.

Descoperiți în acest test ce detoxifiere suc este pentru tine

Vanilie și detoxifiere kiwi

Aici avem un shake de detoxifiere a cărui misiune este de a furniza doza zilnică necesară de vitamina C. Kiwi ne furnizează un conținut ridicat de vitamine și săruri minerale, importante pentru buna funcționare a sistemului nervos și circulator. De asemenea, intareste sistemul imunitar si este un supliment ideal pentru dietele de slabire, deoarece contine foarte putine calorii si o cantitate mare de fibre .

Vanilia, pe de altă parte, este un antioxidant mare care îmbunătățește și starea dumneavoastră de spirit, deoarece reduce anxietatea și depresia.

Se amestecă următoarele ingrediente într-un amestecător:

• 2 kiwi curățate
• 1 iaurt de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi
• 2 banane mici
• 1 lingură de miere
• 1/2 ceașcă de apă

În acest articol vom descoperi cele mai bune sucuri de detoxifiere pentru piele.

Diuretic detoxifiere

De multe ori, când avem probleme toxice excesive, suferim și retenție de lichide. Cu acest agitatie veti imbunatati problema si va veti simti mult mai usor; În plus, veți pierde volumul datorită evacuării.

Este un shake perfect pentru dezintoxicare, al cărui principale ingrediente sunt papaya, afine și ananas. Toate aceste fructe sunt diuretice și vă vor ajuta să vă pierdeți conturul. În plus, papaya ajută la vindecarea arsurilor, este antiinflamator și îmbunătățește anumite afecțiuni ale pielii.

Introduceți ingredientele într-un blender și bucurați-vă de acest delicios delicios.

Veți avea nevoie de:

• 1/2 iaurt grecesc de lamaie sau vanilie degresată
• 1/2 pahar de papaya cubat
• 1/2 pahar de afine
• 3 frunze de salata
• 1/2 pahar de ananas cubuleț
• 3/4 de pahar cu apă

Detox fructe roșii

Fructele roșii sunt unul dintre cele mai detoxifiante produse care există . Bogat în elemente depurative, culoarea sa ne dă existența antocianilor, antioxidanți puternici care ne protejează vasele de sânge și sistemul imunitar.

Antocianinele reduc de asemenea colesterolul și sunt excelenți protectori ai sistemului nostru cardiovascular. Pentru a vă bucura de acest milkshake de întinerire și detoxifiere, avem nevoie de următoarele ingrediente:

• 1/4 cana de boabe goji
• 1/2 pahar de zmeură
• 1/2 pahar de coacăze
• 1/2 pahar de afine
• 1/4 ceasca de mure
• 1 ceașcă de apă
• 2 linguri de seminte de in

Bateți toate ingredientele cu un blender și bucurați-vă de această băutură delicioasă. În acest articol vom descoperi cum să facem sucuri de detoxifiere.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Puteți să introduceți alte ingrediente sau să le modificați pentru anumite lucruri pe care le aveți în frigider, dar aceste combinații de alimente sunt ideale pentru detoxifierea și scăderea în greutate.
• Amintiți-vă că trebuie să combinați scuturile de detoxifiere cu o dietă sănătoasă și echilibrată. Dacă doriți să scăpați în greutate, ar trebui să jucați sport.
• Nu vă bazați dieta exclusiv pe acest tip de shake-uri, deoarece poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Consultați medicul.