Sunteți unul dintre cei care, atunci când călătoresc, nu pot evita să amețească ? Desigur, atunci când călătoriți cu mașina, autobuzul, trenul, barca, avionul etc. Aveți simptome, cum ar fi transpirații reci, paloare, căscată, salivare, greață și vărsături, printre altele. Amețeli este un sentiment foarte neplăcut suferit de mulți oameni, în special copiii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă, deși poate afecta pe oricine. În ciuda acestui fapt, nu ar trebui să vă lăsați amețelul să vă împiedice să călătoriți, de aceea în .com am explica câteva sfaturi despre cum să evitați bolile de călătorie.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să evitați amețelile Pași de urmat: 1

Așezați-vă în partea centrală a vehiculului (cu barca, cu mașina sau cu avionul), unde se produc mai puține oscilații. Când călătoriți cu mașina, este recomandat să ocupați scaunele din față, adică pasagerul din față.

2

Mâncați ușor, deoarece un stomac gol poate crește sau agrava greața și durerile de cap, dar suprasolicitarea stomacului înainte de plecare va fi și mai gravă.

3

Starea hidratată este foarte importantă pentru a preveni amețelile, deci trebuie să beți frecvent. Este foarte important să nu beți alcool înainte de a pleca sau în timpul călătoriei.

4

Este important ca autovehiculul să fie ventilat, fără mirosuri puternice pentru a preveni apariția grețurilor și disconfortului. În cazul călătoriilor pe mare, puteți încerca să evitați amețirea barcii prin localizarea în arcul punții, pentru a respira briza mării.

5

Du-te în ședință, așteaptă cu nerăbdare și pentru a putea fixa ochii pe un punct înalt, pentru a contracara senzația vizuală de viteză. Pentru călătoriile pe șosea puteți vedea aici mai multe sfaturi despre cum să evitați amețirea în mașină.

6

Evitați să faceți alte activități, cum ar fi citirea, vizionarea de filme pe un DVD etc. pentru că vă va face să vă ametați mai ușor.

7

Șoferul vehiculului ar trebui să încerce să ia curbele fără probleme, încercând să evite mișcările bruște și schimbările continue ale vitezei. Accelerațiile și frânarea favorizează în special amețeli.

8

Efectuarea de opriri frecvente pentru a lua aerul și întinde picioarele dvs. va fi, de asemenea, de mare ajutor pentru a evita amețeli atunci când călătoresc.

9

Luați medicamente prescrise împotriva amețeli, cum ar fi Biodramină. Consultați medicul sau farmacistul, care este cel mai indicat în cazul dumneavoastră.

10

Dacă sunteți deja amețit, încercați acest lucru:

• Adoptați poziția "poziție în sus" (cu fața în sus și ridicarea picioarelor), sau susținută și cu capul fixat.
• Țineți ochii la un unghi de 45 ° deasupra orizontului și căutați puncte de referință la distanță și fără a vă uita la obiectele din apropiere.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Aplicați aceste măsuri preventive pentru a încerca să evitați amețelile.
• În cazul amețelilor foarte puternice, consultați-vă medicul.