Adesea credem că termenii hrană și nutrienți sunt sinonimi și că au fost folosiți în mod popular în acest mod. Cu toate acestea, la nivelul nutrițional au înțelesuri diferite, doriți să clarificați situația pentru a vorbi mai corect? În .com ne explicăm care este diferența dintre hrană și nutrienți .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cele mai bune alimente satisfăcătoare Pașii de urmat: 1

Din punct de vedere nutrițional, alimentele și substanțele nutritive nu sunt aceleași. Alimentele reprezintă setul de produse pe care ființele vii le mănâncă și beau pentru a obține energie, pentru a funcționa corespunzător și pentru a fi în viață. Este vorba despre toate substanțele pe care le primim pentru a ne hrăni.

2

În schimb, nutrienții fac parte din alimente. Este compusul folosit de celulele noastre și metabolizat de organism pentru a lua toate contribuțiile pe care le oferă corpul nostru. Nutrienții sunt esențiali pentru a ne îndeplini toate funcțiile vitale într-un mod adecvat, pentru că ele devin caloriile necesare organismului pentru a funcționa corect.

3

Dar substanțele nutritive nu sunt prezente numai în alimente. Se mai numesc nutrienți pentru toți acei compuși sau elemente chimice care sunt necesare pentru ca organismul oricărei ființe vii să funcționeze bine. Nu toate substanțele nutritive sunt obținute din alimente, unele dintre ele putând proveni, de exemplu, din complexe de vitamine.

4

Pentru ființele vii, cum ar fi plantele, nutrienții sunt elemente cum ar fi apa, oxigenul sau mineralele, în timp ce pentru noi ar fi vitamine cum ar fi complexul A, B, C, printre altele și mineralele precum calciu sau fier.

5

Un aspect important pe care ar trebui să-l țineți cont atunci când diferențiați între alimente și nutrienți este acela că, deși nutrienții sunt conținute în alimente, nu tot ceea ce mâncăm sau bem are nutrienți. Unele alimente cum ar fi dulciuri, produse de patiserie sau băuturi răcoritoare nu conțin nutrienți pentru corpul nostru.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.