Plantele vă pot ajuta menopauza să devină mai ușoară. Și este că unele dintre ele conțin proprietăți medicinale care ajută la reducerea simptomelor, pentru a vă simți mai bine. Bufeurile, tristețea, constipația sau îmbătrânirea pielii pot fi tratate cu unele dintre aceste plante medicinale menopauzale pe care le-am descoperit în tine. Continuați să citiți și să învățați să vă simțiți mai bine în acest moment de schimbare în viața voastră.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să pierdeți în greutate în menopauză Pași de urmat: 1

Când o femeie ajunge în acest moment în viața ei, corpul ei se oprește să producă estrogen și această schimbare conduce la apariția unor simptome precum :

• Bufeuri, bufeuri și transpirații excesive

• O atitudine mai iritabilă și mai nervoasă

• Dificultate când adormiți și alterarea în timpul aceluiași lucru

• Dispoziția se schimbă cu tendința de a fi trist și / sau deprimat

• Sentimentul generalizat de oboseală

• constipație

• Dureri de cap

• Vaginala uscata, piele si disconfort atunci cand face sex

• Cuie și păr mai slabe

• Creșterea în greutate, în special în burtă

În acest articol descoperim în detaliu care sunt simptomele menopauzei, astfel încât să înțelegeți comportamentul corpului.

2

Am început să vorbim despre plantele medicinale pentru menopauză care atacă unul dintre cele mai frecvente simptome suferite de femei: constipație . Pentru a atenua aceste disconforturi, vă recomandăm să introduceți în dieta dumneavoastră semințe de chia sau ulei de in, acestea sunt suplimente care vă vor ajuta să vă reglați în mod natural tranzitul intestinal.

În plus, recomandăm ca, pentru a elimina constipația, să alegeți o dietă bogată în fibre și să evitați alimentele greu de digerat, cum ar fi cele cu conținut ridicat de grăsimi sau zaharuri.

3

Dar când vorbim despre produse naturale pentru menopauză, unul dintre cele mai frecvente este uleiul de primroză de seară, deoarece este bogat în Omega 6 și ajută la reglarea diferitelor simptome, cum ar fi pielea uscată, fragilitatea părului și unghiile. cum să calmeze bufeurile și transpirația excesivă. Uleiul de primăvară de primăvară, bogat în Omega 3 și 6, este, de asemenea, potrivit pentru combaterea uscăciunii vaginale, un alt tipic simptom al menopauzei.

Prin urmare, adăugarea acestui ulei în dieta dvs. vă va face să vă simțiți mai bine în această perioadă (pentru a afla exact ce trebuie luat, este esențial să discutați cu un specialist).

4

O altă dintre cele mai bune plante medicinale pentru menopauză este soia . În cadrul unei părți a lecitinei de soia se găsesc izoflavone, care imită funcția de estrogen. Deci, luând zilnic soia, puteți acoperi această pierdere care apare în timpul menopauzei. În plus, soia ajută și la întărirea oaselor și la prevenirea apariției unor boli cum ar fi osteoporoza.

În noi vă prezentăm în detaliu proprietățile lecitinei de soia pentru menopauză.

5

Schimbările de dispoziție sunt, de asemenea, tipice pentru menopauză și este că femeile au o revoluție hormonală care le afectează starea de spirit și o face mai tristă și mai deprimată. Pentru a combate acest simptom, puteți profita de virtuțile plantelor medicinale, cum ar fi sunătoarea . Este unul dintre cele mai bune pentru a combate lipsa de interes, declinul și depresia ușoară.

6

Excesul de greutate este una dintre cele mai frecvente probleme pe care femeile le întâlnesc atunci când ajung la menopauză și, pentru a le trata, există și unele plante care reușesc să regleze aceste kilograme în plus. De exemplu, ceaiul verde este una dintre cele mai bune perfuzii pentru a pierde in greutate, deoarece acționează ca un diuretic natural în plus față de accelerarea arderii grăsimilor.

Și, pe de altă parte, anghinarea este, de asemenea, unul dintre suplimentele de stea pentru o persoană care să-și controleze figura, deoarece ajută la purificarea organismului în mod natural, în plus față de controlul colesterolului din sânge. Una dintre cele mai bune metode de a lua acest ingredient (în plus față de gătit) pregătește un ceai de anghinare.

7

Cea mai bună plantă medicinală pentru bufeurile de menopauză este salvie. Motivul este că conține fitoestrogeni, componente perfecte pentru a regla atât căldura corporală cât și transpirația excesivă. Deși nu este singurul ca alte produse naturale, cum ar fi soia, hameiul sau trifoiul roșu sunt, de asemenea, indicat pentru a calma aceste dezechilibre termice ale corpului.

8

Schimbările de dispoziție, nervozitatea și insomnia pot fi tratate cu plante cum ar fi valeriana sau floarea pasiunii, două plante medicinale care sunt perfecte pentru a îmbunătăți starea de spirit și pentru a combate schimbările hormonale atât de frecvente în această perioadă. Deci, cel mai potrivit lucru este ca in fiecare zi sa luati un comprimat din aceste plante pentru a va echilibra starea de spirit si pentru a obtine, astfel, sa fie mai pozitiv.

9

În cele din urmă, unirea hameiului cu cohosh negru face ca aceste două componente naturale să-și înmulțească eficiența și să ajute la reducerea bufeurilor și a altor afecțiuni specifice menopauzei, luând doar o capsulă zilnic. Pentru a profita din plin de proprietățile sale, este foarte important să îi garantăm calitatea și că extractele sunt standardizate și testate clinic, așa că vă recomandăm să cumpărați de la Anastore.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.