Spursurile apar datorită calcificărilor care se produc în jurul osului călcâiului piciorului . Este o boală foarte frecventă, de obicei, însoțită de fasciită plantară , ceea ce provoacă durere persoanelor care suferă de aceasta, mai ales atunci când se plimbe și este necesar să vizitați un medic pentru al trata. Podiatristul va fi al tău cel mai bun aliat atunci când vine vorba de tratarea acestei probleme osoase, chiar și așa în acest articol vom explica câteva sfaturi despre cum să eliminați un impuls.
În cazul în care credeți că a apărut un pumn pe picior, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vizitați un podiatrist sau un medic specialist pentru a examina și a confirma diagnosticul. Nu așteptați durerea pentru a vă împiedica să faceți activități zilnice, cum ar fi mersul pe jos, mergeți la medic la primele simptome pentru o explorare și testele relevante.
Pentru a îndepărta pintenii, va fi necesar ca piciorul sau picioarele să fie în repaus ; În cazul în care faceți activități cum ar fi dans sau exerciții fizice, ar trebui să reduceți intensitatea sau chiar să o parcați pentru o perioadă. În același mod, este esențial să știți că nu este o sarcină simplă să reduceți această proeminență a osului tocului și, uneori, este posibilă numai prin intervenții chirurgicale.
De asemenea, pentru a reduce durerea și inflamația bolii, puteți recurge la aplicarea gheții . Nu uitați să acoperiți sacul de gheață cu o cârpă sau o tifon înainte de al aplica pe zona afectată, deci nu este în contact direct cu pielea sau nu utilizați comprese reci pe care le puteți reutiliza fără probleme. Ar trebui să fii consecvent atunci când aplici frig în zona dureroasă, altfel nu vei obține efectul dorit; Puteți face acest lucru înainte de a merge la culcare ca o sarcină de rutină.
Folosind tălpile ortotice vă pot ajuta, de asemenea, atunci când tratezi spurul, deoarece vă va face piciorul să se odihnească pe șablon și nu direct pe pantof. Acest tip de șabloane are o suprafață mai moale în zona calcaneului, care va amortiza amprenta și va ușura durerea cauzată de spurturi. Cu toate acestea, va fi necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră sau specialistul ortopedic pentru a putea recomanda cele mai adecvate șabloane pentru cazul dumneavoastră.
În același mod, tampoanele de călcâi și utilizarea pantofilor cu călcâi moi vor îmbunătăți, de asemenea, inflamația zonei din jurul bolții și vor reduce durerea acestei zone. Trebuie să vă amintiți că picioarele sunt responsabile pentru a susține toată greutatea corpului nostru pe tot parcursul zilei și de aceea trebuie să acordăm o atenție deosebită pentru a avea grijă de ele în mod corect.
Pe de altă parte, tratamentele de fizioterapie sunt, de asemenea, foarte utile atunci când vine vorba de combaterea acestei probleme în picioare; Trebuie remarcat faptul că trebuie să mergeți la un specialist medical pentru a determina pașii următori. De asemenea, există exerciții pentru a trata un urticar calcaneal pe care îl puteți face ușor acasă.
Acei oameni care suferă o mulțime de dureri de la inflamația zonelor moi care aliniază spurul sunt de regulă prescrise medicamente antiinflamatorii și analgezice, întotdeauna sub prescripție medicală. Nu trebuie să vă auto-medicați, deoarece consecințele acestei acțiuni pot provoca efecte adverse și pot fi foarte grave, mai ales dacă luați alte medicamente.
În acele cazuri în care nici una din metodele de mai sus nu funcționează atunci când vine vorba de înlăturarea bolii și a durerii pe care o produce, podiatrul sau medicul care ne tratează poate determina intervenția chirurgicală ca singura soluție la problemă. Pentru aceasta, va fi necesar să se verifice evoluția bolii, în principal prin radiografii, și să se efectueze intervenția chirurgicală relevantă.
Trebuie remarcat faptul că persoanele cu supraponderali sau obezitate sunt mai predispuse la apariția de pinteni în oasele lor calcane, astfel că va fi esențial să pierdeți în greutate pentru a scuti simptomele acestei afecțiuni. În mod similar, sportivii sunt, de asemenea, o altă grupă cu o mai mare înclinație de a dezvolta impulsul, astfel că vor fi forțați să-și înceteze activitatea.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
- Vizitați podiatrul dvs. pentru a face diagnosticul și pentru a oferi tratamentul adecvat.
Lasă Un Comentariu