Este bine cunoscut faptul că lămâia este un ingredient foarte sănătos, cu o mare varietate de beneficii optime pentru sănătate. Dar știați că lămâia congelată este, de asemenea, ideală pentru corpul dumneavoastră? Adevărul este că, atunci când înghețăm lamaie, o putem face cu coaja proprie și, prin urmare, profităm de proprietățile bogate găsite în această parte a fructului pe care în mod normal îl aruncăm.

Vrem să descoperim care sunt proprietățile de lamaie înghețată, astfel încât să înțelegeți de ce acest mod de a lua hrană a devenit atât de la modă acum. Apoi, vom descoperi toate beneficiile dvs., dar, de asemenea, vă vom ajuta să cunoașteți diferitele modalități pe care trebuie să le luați.

Ați putea fi interesat de: Proprietățile postului de lămâie

Secretul: beneficiile coajei de lamaie

Sigur că în ultima vreme ați auzit că lămâia înghețată este plină de beneficii, dar știi de ce? Practic, aceasta se datorează faptului că lamaia este un fruct cu multe proprietăți de sănătate care ne ajută să reglezăm corpul. Cu toate acestea, dacă o înghețăm, primim mâncarea pentru a ne oferi și mai multe beneficii. Motivul este că putem profita de substanțele nutritive care se găsesc în cochilie și, astfel, obținem o proprietate suplimentară.

Rețineți că, de cele mai multe ori, când adăugăm lamaie în dieta noastră, ceea ce facem este să profitați de suc sau, în cel mai bun caz, să folosiți puțină coaja pentru prăjituri. Cu toate acestea, acest fruct conține substanțele sale nutritive maxime în piele, deci este foarte recomandat să-l luați. Dar cum se poate face asta? Foarte ușor: înghețați lamaie.

Proprietatile de lamaie congelate sunt multe, deoarece luandu-le in acest mod, putem profita de nutrientii din piele. Aici vom găsi o cantitate mare de vitamina C care ne va ajuta să ne protejăm corpul și să ne mărim apărarea.

4 proprietăți și beneficii de lamaie congelate

Dar hai să analizăm care sunt proprietățile de lamaie congelată. Aici vom descoperi unele dintre cele mai interesante și eficiente pe care ni le oferă:

1. Vitamina C: este una dintre cele mai remarcabile beneficii ale lămâii congelate. Și, așa cum am spus, pielea acestui fruct este plină de acest nutrient și, prin urmare, prin faptul că nu îl aruncăm, vom putea să-l introducem în organismul nostru. În acest articol vom descoperi care sunt beneficiile vitaminei C pentru a înțelege cât de sănătoasă este pentru organismul nostru.
2. Ajutați-vă să pierdeți greutatea: lămâia congela este un aliment care ne poate ajuta în dieta noastră de a pierde în greutate. De ce? Pentru că este un ingredient foarte scăzut în calorii și, pe de altă parte, ne va ajuta să ne satisfacem foarte mult apetitul. În plus, este un fruct bogat în fibre care ajută la îmbunătățirea sistemului intestinal și elimină tot ceea ce nu avem nevoie. Este, de asemenea, un diuretic natural, prin urmare, ne va ajuta să eliminăm acumularea de lichide, să reducem umflarea și să ajutăm la eliminarea celulitei. În acest alt articol descoperim cum să pierdem în greutate cu lamaie, astfel încât să știi toate utilizările pe care le poți da acestui fruct dacă scopul tău este să piardă în greutate.
3. Antioxidanti : o alta din proprietatile de lamaie congelate este ca este un ingredient foarte bogat in antioxidanti. Acest lucru ne va permite să avem un organism mult mai bine protejat împotriva agresiunilor externe atât ale radicalilor liberi cât și ale bolilor care pot pune în pericol sănătatea noastră.
4. Alcalizing : este, de asemenea, un fruct cu proprietăți alcaline, adică elimină acizii din corpul nostru. Prin echilibrarea pH-ului organismului nostru, ne putem bucura de o sănătate și mai sănătoasă, împiedicând dezvoltarea bolilor degenerative.

Lămâie congelată pentru a pierde în greutate: da sau nu?

Una dintre cele mai căutate proprietăți de lamaie înghețată este capacitatea sa de a ne ajuta să pierdem în greutate. Iar această proaspătă lămâie sa dovedit a fi un aliat perfect pentru slabirea dietelor. Motivul este că acest fruct ne oferă o serie de proprietăți care sunt ideale pentru atingerea scopului nostru. În acest sens, trebuie să știți că lămâia înghețată DA care ne ajută să scădem în greutate .

De fapt, acest fruct înghețat ne va oferi aceleași proprietăți și beneficii ca în starea lui proaspătă, dar dacă vom putea profita de pielea sa, ne va aduce în continuare mai multe avantaje. Prin urmare, dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate trebuie să știți că, în lămâie, puteți găsi un aliat mare pentru a vă atinge greutatea ideală.

Dar da: nu ar trebui să considerați acest fruct ca un "miracol". Este doar un supliment alimentar, un plus pentru a fi adăugat la dieta dumneavoastră sau planul de viață sănătos. Bucurați-vă de o dietă sănătoasă și exerciții fizice fizice este esențială pentru a pierde în greutate și a fi sănătoși, prin urmare, lamaie va funcționa numai dacă aveți această rutină în ziua ta de zi.

Cum să luați lămâie congelată

Acum, că știți toate proprietățile de lamaie congelată, este important să știi care este cea mai bună modalitate de ao încorpora în dieta noastră. După cum v-am spus deja, acest fruct este mult mai benefic deoarece, prin înghețarea acestuia, puteți profita de proprietățile coajei. Prin urmare, pentru a putea include în dieta dvs. trebuie doar să urmați acești pași :

• Spălați lămâiele pe care doriți să le utilizați bine și, când sunt curate, puneți-le în congelator
• Așteptați până când acestea se blochează complet și apoi scoateți-o. Acum, trebuie să- l grate complet, care este, de asemenea, profitând de coajă (deoarece este partea cea mai hrănitoare)
• Acum puteți intra în lămâia congelată și rasă în oricare dintre vasele dvs. Acestea vă vor servi la fel de mult pentru pregătirea dulciurilor, ca și pentru rețetele sărate (pește, paste, sosuri etc.)

Deși este un ingredient foarte nutritiv, adevărul este că nu ar trebui să depășim consumul de lamaie congelată. Motivul este că am recomandat limitele zilnice ale consumului de vitamina C și este mai bine să nu le depășim. Ceea ce experții recomandă este să luați maximum 70 de grame pe zi din această lămâie congelată, deci asigurați-vă că profitați de proprietățile sale fără exces.

Nutrienții sunt păstrați în lamaie congelată

În ceea ce privește beneficiile de lamaie congelată, mulți oameni se întreabă dacă nutrienții sunt conservați odată ce ați înghețat alimentele. Adevărul este că, în general, se recomandă întotdeauna să consumăm fructe și legume proaspete mai degrabă decât să le înghețăm, deoarece, în stare naturală, au mai multe substanțe nutritive și beneficii.

Cu toate acestea, acest lucru nu este ceea ce se întâmplă în cazul de lamaie. Prin înghețarea acestui fruct, vom putea profita de toate substanțele sale nutritive. Motivul este că, prin această tehnică, putem profita de coajă, unde sunt cele mai multe proprietăți ale fructului.

Prin urmare, în cazul de lămâi, congelate nu își vor pierde substanțele nutritive, dar ... veți obține mai mult!

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.