Deși contaminarea aerului și a apei nu poate fi evitată, efectele nocive pe care acestea le produc asupra pielii pot fi reduse. Radicalii liberi, toxinele, praful și murdăria sunt unele dintre elementele dăunătoare prezente în aer care pot deteriora piei de orice fel, dar menținând o rutină de curățare constantă și hidratare bună, lupta împotriva poluării este câștigată. În acest articol vă vom arăta câteva metode simple de protejare a pielii de contaminare.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să protejați pielea de soare

Efectele poluării asupra pielii

În primul rând, poluarea aerului conține toxine, responsabile de îmbătrânirea prematură în zonele cele mai expuse ale pielii, cum ar fi fața, gâtul și mâinile. De asemenea, praful și murdăria din aer se înfundă în pori și nu numai că provoacă acnee, ci și dau un ton gri în pielea noastră. Pe de altă parte, radicalii liberi împiedică oxigenarea corectă a celulelor și scad crearea de colagen, ceea ce produce aspectul ridurilor. În cele din urmă, poluarea poate duce la alergii, eczeme și alte leziuni ale pielii.

Metode de protecție a pielii împotriva contaminării

Acestea sunt cele mai eficiente metode de protecție a pielii pentru combaterea efectelor poluării aerului:

• Spălați-vă fața în fiecare zi, folosind un produs de curățare sau curățare pentru a elimina deșeurile.
• Executați o exfoliere a feței și a gâtului de două ori pe săptămână pentru a elimina impuritățile.
• Aplicați un hidratant bun în fiecare zi.
• Hidrați consumând zilnic două litri de apă, care îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui, contribuind la menținerea pielii radiante.
• Consumați alimente bogate în vitamina C și antioxidanți.

Apa ca un aliat

Hidratarea este considerată una dintre cele mai importante metode atunci când vine vorba de păstrarea pielii în stare bună. Așa cum am menționat anterior, spălarea cu apă curată ajută la îndepărtarea impurităților din piele, îndepărtându-le cu ușurință și este de asemenea necesar să se aplice un hidratant bun, apoi să se optimizeze hidratarea pielii, a mâinilor și a corpului.

Cu toate acestea, clorul din apa potabilă poate fi dăunător deoarece conține substanțe chimice toxice chiar și în cantități mici. Când porii se deschid cu căldura apei în timpul dușului sau spălarea feței, filtrele de clor din interiorul pielii produc semne de îmbătrânire.

Prin urmare, o soluție de a beneficia de utilizarea apei potabile fără a-și risca efectele secundare este să o filtrați în avans pentru a elimina toxinele și clorul.

Crema de hidratare

O cremă hidratantă eficientă și eficientă hrănește și furnizează mineralele și vitaminele pe care pielea le cere să fie sănătoase. Pentru a alege cel mai potrivit hidratant pentru dvs., trebuie să cunoașteți mai întâi caracteristicile tipului de piele: grăsime, amestec, normal, uscat și / sau sensibil. În plus, aplicarea acestor creme protejează de radicalii liberi, responsabili de pierderea oxigenului din celulele pielii.

Pe de altă parte, este recomandabil ca acest produs să conțină un factor ridicat de protecție solară pentru a ne proteja de radiațiile solare, ceea ce va împiedica apariția ridurilor cauzate de razele UV și de radicalii liberi.

Alimente bogate in vitamina C

Proprietățile antioxidante ale alimentelor bogate în vitamina C facilitează protejarea celulelor împotriva radicalilor liberi. În acest fel, ele acționează împotriva îmbătrânirii, producând și menținând niveluri adecvate de colagen, o proteină care întărește țesutul celular. Printre aceste alimente găsim în categoria fructelor și legumelor, portocale, ardei grași, ardei roșii, broccoli, căpșuni, lămâi sau kiwi.

Ca o recomandare, trebuie să ne amintim că este mai bine să consumăm alimentele cât mai crud posibil, astfel încât să se mențină toate proprietățile lor nutritive, deoarece atunci când gătesc vitaminele sunt ușor oxidate.

Exfoliere naturală

În cele din urmă, vă propunem un tratament practic de exfoliere la domiciliu pentru a îmbunătăți frumusețea pielii și, astfel, pentru a preveni deteriorarea pielii. Această mască de ovăz elimină celulele moarte. Procedura constă în a bate un iaurt natural, câteva linguri de ovăz mâncat și una de miere. Apoi, spălați-vă fața cu apă fierbinte pentru a deschide porii, uscați bine și aplicați amestecul oferind un masaj circular cu 15 minute înainte de a vă face o baie. După aceea, clătiți bine fața pentru a îndepărta tratamentul cu apă rece.