Dacă pielea nu primește îngrijirea și substanțele nutritive de care are nevoie zilnic pentru a-i păstra frumosul și hidratatul, este normal să începeți să arătați mai devreme, mai plictisitoare și fără viață. Nu numai că este suficient să se aplice creme anti-îmbătrânire, dar trebuie luate în considerare și factori precum nutriția, hidratarea internă, curățarea zilnică, exfolierea săptămânală etc. Dacă sunteți în căutarea unor soluții naturale de întinerire a pielii pentru că nu doriți să-l supuneți unui tratament estetic agresiv, acordați atenție sfaturilor acestui articol și veți putea să-l realizați cu puțin efort.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Fructe pentru a întineri pielea Pașii de urmat: 1

Începeți și terminați ziua cu o bună rutină de curățare a feței este cheia pentru a arăta o piele mai frumoasă și mai tânără pentru o perioadă mai lungă de timp. Amintiți-vă că o piele curată și hidratată este sinonimă cu un ten radiant, frumos și fără impurități. Pentru ca curățarea feței să fie eficientă, trebuie să țineți cont de următorii pași:

• Curățare: eliminați murdăria și reziduurile acumulate cu o loțiune de curățare. Puteți alege între curățarea laptelui, geluri, ape miceliare etc., dar cel mai bine este să obțineți unul potrivit pentru tipul de piele. Aflați prin consultarea articolului Cum să alegeți un produs de curățare a feței.
• Tonifiere: după curățare, se recomandă aplicarea unui tonic facial pentru refacerea pielii și închiderea porilor.
• Hidratare: aplicați un hidratant pentru a hrăni țesuturile și pentru a preveni uscarea. În cazul pielii mature, care caută un efect de întinerire, aceste creme anti-îmbătrânire sunt mai potrivite cu ingrediente cum ar fi colagenul, elastina, vitamina E, acidul glicolic, antioxidanții etc.

Nu uitați să repetați acești pași de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara și nu uitați să eliminați machiajul înainte de a merge la culcare, altfel procesul de regenerare a pielii de pe piele nu se va face în mod corespunzător și rezultatul va fi un complex de vârstă prematură.

2

Pentru a menține pielea bine hidratată și pentru a evita îmbătrânirea țesuturilor, nu este suficientă doar curățarea zilnică și aplicarea cremelor. În plus, este necesar să se hidrateze în interior consumând zilnic suficientă apă (între 1, 5 și 2 litri) și să o completeze cu consumul de lichide sănătoase, cum ar fi sucuri sau infuzii. Toate acestea vă vor ajuta să eliminați toxinele, să vă îmbunătățiți bunăstarea și să împiedicați apariția unor afecțiuni cum ar fi celulita, care îi conferă pielea un aspect foarte sofisticat.

Dintre infuzii care au o piele mai radiantă și mai luminoasă, găsim următoarele:

• Ceaiul verde: continutul ridicat de antioxidanti incetineste procesul de imbatranire, revitalizeaza pielea si previne formarea ridurilor.
• Mușețel: este un hidratant excelent și un rejuvenator natural, ideal pentru tonifierea și curățarea pielii.
• Rozmarin: excelent pentru reducerea porilor și eliminarea petelor negre datorită proprietăților sale astringente.
• Lavandă: este bactericidă și vindecătoare, fiind o opțiune excelentă pentru a evita apariția granitelor și a impurităților.

3

O altă sarcină pe care nu ar trebui să o uitați dacă doriți să vă întineri naturale pielea și să vă îmbunătățiți frumusețea este să exfoliați atât pielea feței cât și corpul o dată pe săptămână, cel puțin. Cu aceasta, toate celulele moarte și impuritățile sunt eliminate, împiedicând apariția unor noi imperfecțiuni și pielea fiind mai predispusă la formarea ridurilor.

Este important să alegeți o loțiune exfoliantă specifică pentru față și o altă pentru corp, deoarece granulele pe care le cer nu sunt aceleași. Dacă preferați să pariați pe produse cosmetice naturale, puteți să vă bucurați și să încercați câteva dintre scruriile de casă pe care vi le arătăm în următoarele articole:

• Cum sa faci scrumi de casa pentru fata
• Cum sa faci scrumi de casa

4

Ceea ce mâncați se reflectă repede în starea pielii dvs., astfel încât nu există o terapie mai bună de întinerire decât să includă în alimentație alimente cu proprietăți anti-îmbătrânire care ajută la menținerea trupului tânăr și vitale atât intern cât și extern. Luați notă și începeți să le consumați cât mai curând posibil:

• Fructe roșii
• Citrice
• avocado
• Uleiul de măsline
• ovăz
• Legume cu frunze verzi
• porumb
• Sushi

5

Tratamentele la rece (crioterapia) au devenit o opțiune foarte solicitată în spațiile de relaxare și centre de frumusețe pentru a obține un ten care arată mai tânăr, mai proaspăt și mai proaspăt. Deci, de ce să nu o luați la practică și acasă?

Dacă doriți să obțineți rezultate similare cu cele oferite de crioterapia pe piele, va trebui să înfășurați câteva cuburi de gheață într-o cârpă curată și moale și să o treceți peste față folosind mișcări circulare, dedicând 1 sau 2 minute diferitelor zone. Faceți-o în fiecare zi dimineața și, la sfârșit, aplicați un tonic facial și o cremă anti-îmbătrânire. În plus față de întinerire, acest tratament este bun pentru închiderea porilor, înmuierea pielea, prevenirea ridurilor și îmbunătățirea circulației.

6

Odată sau de două ori pe săptămână puteți combina toate cele de mai sus cu aplicarea unei măști anti-îmbătrânire și întinerire care vă ajută să vă uitați la pielea mult mai radiantă, flexibilă și elastică. Cele mai detaliate sunt cele mai eficiente opțiuni pentru această sarcină:

• Mazăre de struguri: amestecați 4 struguri verde zdrobiți cu un conținut de 2 capsule de vitamina E, aplicați-o pe față și lăsați-o timp de 30 de minute.
• Vitamina C mască: amestecați sucul de 1 portocale cu 1 kiwi zdrobit și 3 linguri de miere. Aplicați prin masaje circulare și lăsați-le să se odihnească 20 de minute.
• Mască de miere și ulei de trandafir: amestecați 3 linguri de lapte, 4 linguri de miere și 4 picături de ulei de trandafir. Aplicați pe față și lăsați-i să stea 20 de minute.

7

Până acum am văzut sfaturi minunate de întinerire a pielii într-un mod complet natural, dar dacă doriți să faceți un pas mai departe și optați pentru un tratament estetic profesionist, puteți merge într-un centru estetic și puteți învăța despre avantajele tehnicilor precum radiofrecvența, terapia cu laser, plasmă bogată în trombocite sau acid hialuronic.