Ceaiul verde este probabil cel mai bun antioxidant natural care există. Conținutul său în flavonoide îl face una dintre cele mai bune băuturi pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, a arăta pielea frumoasă, a preveni îmbătrânirea prematură și câteva tipuri de cancer.

Cu toate acestea, ceaiul verde este, de asemenea, bine cunoscut pentru proprietățile sale de slăbire, devenind un supliment pentru cei care se află în regimul de scădere în greutate. Dacă doriți să știți cum să beți ceai verde pentru arderea grăsimilor, citiți acest articol în care explicăm cum funcționează această perfuzie în organism.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să ardă grăsimile în mod natural Pași pentru a lua: 1

Mulți oameni au adoptat obiceiul de a bea ceai verde pentru a arde grasimi din cauza beneficiilor multiple pe care această băutură le oferă să piardă în greutate. Dar de ce beau ceai verde pentru a arde grasimea?

• Ceaiul verde ajută la consumarea energiei în mod natural, care influențează în mod direct pierderea în greutate.
• Ceaiul verde este bogat în polifenoli, care au proprietatea de a accelera metabolismul, deoarece enzimele digestive acționează mai repede.
• Această băutură este un diuretic excelent, permițând corpului să nu rețină lichidul și să elimine toxinele acumulate prin urină și, ca urmare, umflarea corpului scade.
• Ceaiul verde calmează anxietatea, ceea ce vă permite să evitați căderea în ispite sau bingeing.

2

Deși există numeroase beneficii ale consumului de ceai verde pentru a arde grăsimea, se recomandă să vă însoțiți aportul cu o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice, deoarece ceaiul verde este un mare ajutor pentru pierderea în greutate, dar nu o substanță miraculoasă. Prin urmare, se recomandă să observi rezultate mai bune, să iei o dietă sănătoasă și să ai cel puțin 40 de minute în fiecare zi.

3

Pentru a profita de avantajele de slăbire ale acestei băuturi milenare, trebuie să știți că o puteți ingera în oricare dintre modalitățile sale: perfuzie, ceai rece sau pastile . Lucrul important este să fii constant atunci când bei ceai verde pentru a arde grăsime și să acorzi o atenție deosebită cantității și timpului în care o consumi.

4

Este important să nu abuzați de această substanță, este recomandabil să consumați până la trei cesti pe zi. Idealul este să luați o perfuzie la o jumătate de oră după fiecare masă, pentru a preveni absorbția fierului în alimente și, în același timp, pentru a-și promova proprietatea de a accelera metabolismul și arderea grăsimilor. Dacă preferați să o luați în capsule, o pilula după fiecare masă va fi suficientă.

5

De asemenea, puteți bea ceai verde preparând un suc delicios de ceai verde rece . Pregătirea este foarte ușoară, pregătiți doar o perfuzie cu ceai verde și așteptați să se răcească. Când este rece, adăugați gheață, busuioc, lămâie și îndulcitor. Încercați, de asemenea, să-l pregătească cu pulbere de ceai verde: este delicios! Luați acest suc în același mod ca și pilula și perfuzarea: o jumătate de oră după micul dejun și masa de prânz sau ca o gustare între mese.

6

O altă alternativă este prepararea apei din ceai verde. Pregătește cele trei perfuzii pe care le bei zilnic și le amesteci cu un litru de apă. Idealul este de a consuma această apă pe parcursul zilei, de la trezirea la opt pe timp de noapte. Pentru a-și îmbunătăți aroma, puteți adăuga îndulcitor și câteva picături de lamaie. Cu această modalitate, efectul diuretic este și mai eficient.

7

Ceaiul verde, ca și orice fel de ceai, conține teină, care este o substanță stimulatoare ca cafeina. Prin urmare, atunci când beți ceai verde pentru a arde grăsimea, ar trebui să urmăriți să nu o consumați după ora 8 noaptea, deoarece poate provoca insomnie și hiperactivitate. De asemenea, datorită proprietății sale de a accelera metabolismul și organismul, consumul de ceai verde nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate și persoanelor hipertensive.