Știm că căderea sânilor este un proces natural la care trebuie să trecem cu toții în timp ce progresăm în vârstă. Și este faptul că îmbătrânirea, deoarece afectează fermitatea și aspectul feței, se întâmplă și în sân, ceea ce îi face să nu mai arate atât de ridicată și frumoasă. Cu toate acestea, putem să întârziem efectele sale, să avem grijă de piele și să punem deoparte acele practici zilnice care pot accelera procesul de pierdere a netezirii sânilor. Acordați atenție acestui articol, în care prezentăm 6 obiceiuri comune care determină căderea sinusurilor și că trebuie să evităm cu orice preț.
Folosirea unui sutien inadecvat
Multe femei nu folosesc dimensiunea adecvată a sutienului și acesta este, fără îndoială, unul dintre obiceiurile zilnice care pot afecta cel mai mult fermitatea sânilor și pot contribui la căderea lor prematură. Este esențial să purtați un sutien în fiecare zi care să se potrivească perfect cu forma pieptului nostru și oferă un sprijin bun.
Pentru a face acest lucru, trebuie să luați măsurătorile exacte și să luați în considerare mai multe detalii, cum ar fi centimetrii măsurați de spate și ceașcă de care aveți nevoie, în funcție de mărimea sânilor. Pentru a vă clarifica toate îndoielile, vă recomandăm să consultați articolul Cum să alegeți un sutien și să vă lăsați informați de către funcționarul de la lenjeria la care mergeți.
Modificări bruște în greutate
Sunteți unul dintre cei care tind să urmeze dietele de rebound și pierd și câștig în greutate în mod repetat? Dacă este așa, ar trebui să știți că, pe lângă faptul că este o practică nesănătoasă, aceasta are o mare influență asupra aspectului sânilor dvs., cauzându-i să cadă mai ușor. Motivul este că sânii sunt, de asemenea, compuși din glande și g rasă, și de fiecare dată când câștigați sau pierdeți kilograme, țesutul se întinde și devine mai flasc. În plus, acest lucru facilitează ruperea fibrelor de colagen și elastină ale pielii, astfel încât sânii pot apărea pe margini neplăcuți.
Cel mai bun lucru este sa lasi deoparte acele "diete minunate" care promite o pierdere semnificativa in greutate in timp record si sa urmeze o dieta echilibrata, sanatoasa si scazuta in grasimi. În următorul articol puteți vedea câteva sfaturi pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.
Conduceți o viață sedentară
Femeile care nu practică nici un tip de activitate fizică în mod regulat suferă mult mai mult și mai devreme la căderea sânilor, decât cei care practică zilnic. Dacă mușchii bustului nu sunt tratați, este normal ca sânii să-și piardă fermitatea și elasticitatea cu mai multă intensitate și, pe măsură ce îmbătrânim, se uită încet și arată foarte nesofisticat.
Soluția? Încercați să faceți un exercițiu zilnic, combinând un antrenament cardiovascular cu acele exerciții localizate care vă pot ajuta să aveți o bustă lină și vizibil ridicată. Descoperiți care sunt cele mai bune opțiuni din articolul Exerciții pentru a reafirma sânii.
Poziția nefastă a corpului
Un alt tip de obiceiuri zilnice dăunătoare fermității sânilor este că are o postură proastă a corpului pe tot parcursul zilei. Dacă vă plimbați, de obicei, cocoșul sau când vă așezați, vă sfătuim prea mult, este important să corectați aceste poziții și nu numai pentru a vă face sânii să arate mai mult, dar și pentru sănătatea spatelui.
Încercați să vă mențineți o poziție corectă, plimbându-vă cu spatele drept și cu capul în poziție verticală oriunde mergeți. Și când stați, puneți-vă spatele în spatele scaunului și veți vedea cum vă ajută să vă ocupați de poziția dvs. tot timpul.
Nu utilizați protecție solară
De multe ori, când mergem la plajă și punem pe protecție solară, uităm să-l aplicăm în anumite părți ale corpului, cum ar fi sanii, ceea ce afectează foarte mult neteda și fermitatea. El crede că pielea de la gât și bustul este foarte delicată și când primește direct razele UV ale soarelui, ei o provoacă să ardă, să se răstoarne și, în consecință, să îmbătrânească mai repede.
Evitați să vă expuneți la soare în acele vremuri când se lovește cu mai multă intensitate și, atunci când faceți acest lucru, aplicați un agent de protecție solară de înaltă intensitate (minim 30) în întreg corpul, fără a uita orice zonă.
fum
Tutunul este un viciu care afectează nu numai sănătatea, dar este, de asemenea, unul dintre cele mai dăunătoare elemente care există pentru pielea noastră. Cauzează deshidratarea cutanată, pierderea flexibilității, elasticitatea, strălucirea și scăderea producției de colagen. Toate acestea se referă la îmbătrânirea prematură, care devine vizibilă în toate zonele corpului, inclusiv la nivelul sânilor, care pot cădea mai ușor și au mai multe riduri.
Știm că este dificil să renunți la fumat, dar dacă vrei să o faci, poți căuta ajutor profesional și să urmezi sfatul din articolul Cum să renunți la fumat.
Lasă Un Comentariu