Un șchiop în ochi poate fi foarte enervant dacă este menținut în timp. În general, acestea sunt de scurtă durată, durează câteva minute, dar dacă durează mai mult, pot genera anumite limitări atunci când desfășoară activități zilnice. Aceste spasme pot chiar să devină cronice și să provoace alte tipuri de probleme și afecțiuni la nivelul sistemului nervos.

Există mai multe moduri de a trata și de a calma un șchiop. Unele sunt specifice și punctuale pentru a le elimina sau a le diminua, iar altele se concentrează pe tratarea cauzelor posibile care produc această mișcare involuntară. Dacă este punctual, este suficient să se efectueze anumite exerciții, dar dacă persistă în timp, este recomandabil să aflați cauza. Explicăm cum să eliminăm o bifă în ochi și posibilele cauze, pentru a preveni cronica.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în: Cum să vindeci un stye cu puroi în ochi

Ce este un tic în ochi și cauzele sale posibile

O mișcare în ochi sau ochi este o mișcare involuntară și persistentă produsă de contracția mușchilor, fără ca aceștia să fie controlați în mod voluntar. În general, durata sa este de obicei scurtă, dar dacă este menținută în timp sau repetată cu asiduitate, poate fi foarte enervantă. Când devine ceva mai obișnuit, se numește blefarospasm .

Există mai multe cauze care cauzează un tic în ochiul de acest tip. Cei care sunt specifici sunt de obicei produși de o problemă momentală în ganglionii bazali sau de un exces punctual de dopamină din creier. Dacă se repetă în mod asiduu, cauzele sale pot fi stresul și anxietatea, lipsa de somn sau orice tip de tulburare în repaus, ochii uscați sau consumul excesiv de substanțe cum ar fi alcoolul, cofeina sau teina.

Există anumite exerciții care ajută la controlul și eliminarea unui tic în ochi sau ocular care apare în timp util, cum ar fi cele detaliate mai jos.

Relaxați-vă mușchii

Pentru a termina contracțiile involuntare produse de mișcările necontrolate ale ticelor oculare, puteți relaxa mușchii care înconjoară zona ochiului. Pentru aceasta se recomandă efectuarea unui masaj timp de aproximativ 1 minut. Cum se face?

Cu degetul arătător și degetul mijlociu începe masajul din pleoapa inferioară, cu mișcări circulare, strâns pentru a slăbi zona, dar nu prea puternic, deoarece este o parte delicată a feței. Aceasta se va face timp de 30 de secunde, după care va fi trecută pe pleoapa superioară, care va fi de asemenea masată folosind aceleași degete și într-o manieră circulară, încă 30 de secunde. Se dovedește că acest masaj consolidează zona musculară care înconjoară ochiul.

Clipește repede

Una dintre mișcările cele mai recomandate pentru a încerca să scadă sau să elimini o bifă în ochi este să clipești rapid și în mod constant timp de 40 de secunde. În acest fel, mușchii din zona ochiului se relaxează și, în plus, se generează lacrimi care ajută la lubrifierea ochiului, care în majoritatea cazurilor determină dispariția ticului.

În plus, atunci când produceți lacrimi, senzația de uscăciune a globulelor oculare dispare și acestea sunt curățate, astfel încât să existe un risc mai mic de a dezvolta infecții și alte probleme.

Strângeți pleoapele

Un alt exercițiu foarte recomandat pentru a mări puterea mușchilor din jurul ochiului este să stoarceți pleoapele strâns și să păstrați ochii închiși astfel timp de cel puțin 1 minut. Se recomandă repetarea acesteia de până la 4 ori sau până când ticul se diminuează sau dispare complet.

Nu numai că mărește forța musculară a mușchilor ochei, ci ajută la relaxarea întregii zone din jurul ochiului și cauzează generarea de lacrimi care sunt necesare deoarece, așa cum am spus, ele ușurează uscarea ochiului și îl curăță pentru a preveni posibile probleme.

Terapie cu apă

Puteți recurge, de asemenea, la mai multe tipuri de hidroterapie pentru a scuti un tic în ochi . Se recomandă utilizarea apei în două moduri:

1. În primul rând, puteți utiliza un cub de gheață, care în prealabil învelit într-o cârpă pentru a evita iritarea sau arde pielea din jurul ochiului, este plasat pe partea superioară a întregii zone a ochiului. Se recomandă să nu rămână îndelungată, având în vedere sensibilitatea zonei. Aproape 10 secunde sunt suficiente și puteți repeta aplicația de până la șase ori.
2. Puteți alterna, de asemenea, apă rece și caldă . Mai întâi, un cub de gheață înfășurat într-o cârpă va fi trecut și apoi va fi aplicat un sac mic de apă fierbinte. Alternând la fiecare zece secunde, ambele procese iau vasele de sânge contractate cu apă rece și apoi se extind cu cald, îmbunătățind circulația zonei și generând mai multe lacrimi.

Lăcrime artificiale

Deoarece una dintre cele mai frecvente cauze ale mișcării oculare este uscăciunea ochilor, pot fi aplicate lacrimi artificiale, care ajută la rezolvarea problemei, lubrifiând corect globul ocular.

Puteți, de asemenea, să recurgeți la soluții saline și picături speciale pentru ochi, care nu servesc la lubrifierea ochilor și la tratarea uscăciunii, dar pot fi folosite pentru a trata alte probleme ale pielii globului ocular, astfel încât acestea ar trebui folosite întotdeauna când consultați anterior un specialist și acest lucru dă verde.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.