Una dintre cele mai frecvente cauze ale caderii parului și slăbiciunea acestuia este lipsa nutrienților și a vitaminelor din dieta zilnică. Nu este suficient să îngrijiți părul cu produse specifice și cosmetice zilnic, dar această hrană joacă un rol fundamental în creșterea și aspectul părului. O completare bună la mese și care raportează toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a avea un păr puternic și sănătos sunt sucurile nutritive. Dacă doriți să știți cum să faceți sucuri pentru întărirea părului, acordați atenție rețetelor acestui articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum de a întări părul cu remedii acasă

Suc de morcov, salată și lucerna pentru a întări parul

Conținutul ridicat de vitamină A face ca morcovul să fie unul dintre cele mai bune alimente pentru întărirea părului și atașat la substanțele nutritive, iar cantitatea mare de fibre, fier, magneziu și zinc furnizate de salată și lucernă duce la combinație perfectă pentru a hrăni în profunzime fibrele de păr, precum și pentru a promova creșterea hranei.

ingrediente:

• 2 frunze de salata
• 5 morcovi
• 1 mână de varză de lucernă

Pentru a face acest suc, mai întâi spălați și coajați morcovii și varul pentru a pregăti un suc cu ei. Apoi adăugați frunzele de salată tocate și algele de lucernă la suc pentru a lichefia toate ingredientele. În cele din urmă, tulpina lichidul obținut și veți avea gata acest suc nutritiv ideal pentru a înfrumuseța părul.

Sucul bogat în vitamina C pentru întărirea părului

Atunci când părul se rupe și se lasă cu ușurință, necesită o bună aprovizionare cu vitamina C pentru a recupera forța naturală care o caracterizează. Citricele sunt sursa cea mai remarcabilă a acestei vitamine și, prin urmare, vă oferim un suc delicios pe bază de portocale, mandarine, tei și puțină miere.

ingrediente:

• 4 tangerine
• 4 portocale
• 1 var
• 2 linguri de miere

Trebuie doar să extrageți sucul din fiecare dintre fructe, să le turnați într-un pahar și să le îndulciți cu miere. Acest preparat este perfect pentru a lua dimineața la micul dejun, deoarece raportează și o cantitate mare de energie pentru fiecare zi.

Suc de castravete și pepene galben pentru a întări parul

Castraveții și pepeni sunt alte alimente încărcate cu vitamina A și E, motiv pentru care dau putere părului, hidratează și repară. În plus, antioxidanții pe care îi oferă îi protejează vitalitatea și întârzie îmbătrânirea fibrelor de păr, care sunt, de asemenea, nemulțumite de trecerea timpului.

ingrediente:

• 1 castravete
• 3 sau 4 felii de pepene galben

Pentru a face sucul, spălați, coajați și tăiați castravetele și puneți-le în blender. Apoi tăiați felii de pepene și eliminați toate sâmburii. Odată ce acest lucru se face, adăugați pepene în bucăți împreună cu castravetele și procesați ambele ingrediente până când se obține sucul. Pentru a face textura mai moale, puteți împrăștia lichidul.

Avocado, portocale și suc de căpșuni pentru întărirea părului

Dacă în plus față de întărirea părului, aveți nevoie pentru a repara capetele divizate sau parul dvs. este foarte deteriorat și pare opac, acesta este sucul care vă va ajuta să faceți față cu ea. Luați notă de rețetă!

ingrediente:

• 1 avocado
• 3 portocale
• o jumatate de cana de capsuni

Mai întâi spălați și coajați avocadoul, extragând osul central, tăiați-l și adăugați-l în blender. Cu un storcător, extrageți sucul din portocale, adăugați-l la căpșunile din blender și procesați toate alimentele până când obțineți un preparat omogen.