Se înțelege prin postularea abținerii de a mânca și / sau a bea parțial sau total, fie din motive religioase, depurative etc. În același mod în care putem evidenția beneficiile postului, este de asemenea necesar să cunoaștem câțiva factori care trebuie luați în considerare înainte de a fi pe post. Prin urmare, răspundem la întrebarea dacă este rău să repetăm.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt avantajele postului? Pași de urmat: 1

După cum am arătat în introducerea acestui articol, postul sau postul înseamnă abținerea voluntară de la consumul de alimente sau băutură sau ambele, pentru o perioadă de timp. Credincioșii unor religii o fac ca o practică a credinței și a credinței, așa cum este cazul postului în Ramadan, care se desfășoară de musulmani, deși există și oameni care acționează sporadic ca o metodă de detoxificare a organismului.

2

În unele cazuri, postul este înțeleasă ca lăsând micul dejun dimineața, dar păstrând restul meselor. Acest obicei este ceva care nu este deloc sănătos pentru organism, deoarece în primele ore ale dimineții este momentul în care trebuie să oferim mai multă energie corpului nostru pentru a întreprinde corect ziua.

Nu micul dejun poate implica consecințe cum ar fi scăderea glucozei și probabil ne face să mâncăm mai mult la prânz și, prin urmare, provoacă probleme cu excesul de greutate. Puteți extinde aceste informații în articolul nostru despre importanța micului dejun.

3

De asemenea, atunci când ne referim la postul ca fiind faptul că nu mâncăm nici un fel de mâncare în timpul zilei, este necesar să știm că nu ar trebui să se facă timp de mai mult de 24 de ore. Prin urmare, deși poate fi făcută ca o practică punctuală ca modalitate de detoxifiere a organismului, trebuie să știți că este rău să vă repetați mai mult de o zi la rând și poate deveni periculoasă pentru sănătatea umană.

4

Evident, postul nu trebuie efectuat în timpul sarcinii, deoarece fătul trebuie hrănit cu alimentele pe care mama le consumă. De asemenea, nici copiii, persoanele în vârstă, persoanele cu boli cronice și alte grupuri vulnerabile nu ar trebui să se grăbească.

5

În același mod, este necesar să știți cum să faceți un post și să consultați medicul despre confortul postului în fiecare caz particular, mai ales dacă suferiți de orice afecțiune sau patologie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.