Când vorbim despre o persoană care suferă de TOC (tulburare obsesiv-compulsivă), ne referim la acel tip de situație în care cineva nu poate controla repetarea unei serii de stimuli pentru a avea o imagine a anxietății. Dacă știți pe cineva care urmează modele fixe înainte de a pleca de acasă, care nu poate depăși 3 ore fără să-și spele mâinile sau este inconștient sigur că cineva va muri, acesta este ceea ce este cunoscut sub numele de TOC.

Este o tulburare de anxietate care determină persoana care suferă de ea să aibă o serie de gânduri, acțiuni sau senzații foarte repetitive care îl pot deranja. Dacă știți pe cineva din mediul dvs. care poate suferi de această situație, vrem să vă ajutăm și, prin urmare, în acest articol veți găsi cum să ajutați o persoană cu TOC .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să ajutați o persoană cu tulburare de personalitate prin evitare Pasii de urmat: 1

În primul rând, este important să înțelegem ce este TOC . Este o tulburare de anxietate care determină pacientul să aibă gânduri sau idei repetitive și iraționale. Spre deosebire de alte condiții psihice, persoanele care suferă de acest tip de tulburare sunt pe deplin conștiente de ceea ce se întâmplă cu ele, dar, cu toate acestea, nu își pot controla obsesia.

Nu trebuie să considerăm tulburarea obsesiv-compulsivă ca fiind o boală mintală, ci mai degrabă este inclusă în tulburările de anxietate și, de fapt, este suferită de peste 100 de milioane de oameni din lume.

2

După cum ați văzut, există mulți oameni care suferă de TOC, deci este important să învățați să le recunoașteți simptomele pentru a evalua dacă cineva din mediul dvs. suferă de acesta. În continuare, vă spunem cum să știți dacă o persoană are TOC:

• Are gânduri obsesive și / sau impulsuri care generează disconfort: de exemplu, o persoană obsedată de germeni, cu murdărie, cu moarte etc.

• Excesul de dorință de control : este de asemenea comun că acest tip de persoană dorește să aibă tot ceea ce controlează scrupulos atingând nivele obsesive.

• Perfecționismul luat la limită: un alt semn care îi poate denumi o persoană care suferă de TOC este dacă el tinde să fie extrem de perfecționist, fără să admită vreodată greșeli sau să ajungă să fie fericit cu rezultatul.

• Inflexibil : datorită controlului și perfectionismului, este foarte comun ca acești oameni să nu se adapteze la situații noi, în special în domeniul social. Ei nu lasă oportunități de improvizație și nu se lasă spontan.

• Comportamente repetitive : din cauza tulburării lor, acești oameni vor avea cu siguranță un ritual frecvent care se va repeta întotdeauna în anumite situații (înainte de a merge la culcare, la trezire, la plecare acasă etc.). Este chiar posibil ca ei să simtă că, dacă nu fac acea rutină, se poate întâmpla ceva teribil cum ar fi moartea unui iubit.

3

Dacă știți pe cineva din mediul dvs. care poate avea această afecțiune, iată câteva recomandări pe care le puteți ajuta o persoană cu TOC . În primul rând, este important să vă familiarizați cu această problemă, să căutați informații despre aceasta și să căutați sfatul unui specialist medical pentru a înțelege pe deplin repercusiunile acestei tulburări asupra vieții de zi cu zi a cunoștinței dvs.

Înainte de a încerca să dai o mână unei persoane, este esențial să știi cum e ziua ta și că, astfel, poți să empatizezi cu situația lor . Mulți oameni iau această condiție cu ușurință și o etichetează drept "obsesie" sau "raritate", dar amintiți-vă că pentru persoana care suferă este o situație de anxietate extremă și că, în plus, ei înțeleg că nu este obișnuit, dar nu pot Nu face nimic pentru a nu mai face asta.

De fapt, cea mai gravă problemă a tulburării obsesiv-compulsive este aceea că persoana care o are, își dă seama că o are dar nu se simte în imposibilitatea de a opri repetarea obsesiei sale, deoarece, așa cum am spus, probabil că vor simți că dacă se opresc Dacă o faci, ceva rău se va întâmpla din cauza ta. Este un cerc vicios care, după cum vedeți, este dificil de tratat și ar trebui întotdeauna supravegheat de un specialist psiholog .

4

De asemenea, este deosebit de important ca familia și prietenii să nu profite de obsesia pacientului. Uneori, avem tendința de a ne implica în "mania", pentru ca el să fie calm, dar nu este soluția, pentru că în acest fel, în loc să-l ajutați și să-i facilitați integrarea în lume, îl izolați și mai mult.

De exemplu, există oameni care cred că atunci când merg pe stradă, devin contaminați și, când intră în casă, se dezbracă complet în haine specifice. Dacă locuiți cu o persoană cu TOC, nu repetați acest ritual și, astfel, îl veți ajuta să-și calmeze anxietatea puțin câte puțin. În cazul în care vă implicați ceea ce veți face este, de fiecare dată, să fiți mai puțin capabili să vă aflați într-o cameră cu persoane care sunt "contaminate".

5

A trăi cu o persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă poate fi complicată și uneori insuportabilă. Lipsa de empatie și obsesia pe care o poate simți persoana afectată pot provoca probleme în coexistența pe care nu o știu să o gestioneze, prin urmare vă sfătuim să mergeți la un psiholog care tratează pacientul în mod individual, dar care, de asemenea, terapii familiale, astfel încât toată lumea să se poată exprima și să înțeleagă ce este cel mai bun mod de a acționa pentru a facilita împreună viața.

Una dintre cele mai comune metode pe care psihologii le recomandă de obicei este să stabilească ceva de genul unui pact între întreaga familie ; adică că sunt convenite aspecte diferite astfel încât situația să nu fie prea tensionată, dar, puțin câte puțin, anxietatea persoanei afectate este redusă.

6

De asemenea, este important ca, dacă se constată îmbunătățiri în situația persoanei afectate, aceasta este întărită pozitiv cu mesaje pozitive, cu daruri sau acțiuni. Acest lucru este recomandat în special în cazul în care este un copil care are TOC. În acest fel, persoana va fi mângâiat și va dori să continue să se îmbunătățească.

Pentru ca acest lucru să funcționeze, o bună modalitate de a face acest lucru este stabilirea de obiective care, atunci când sunt atinse, să răsplătească pacientul. Astfel, puțin câte puțin, puteți să vă corectați comportamentul și să vă ajutați să trăiți într-o situație mult mai plăcută. Vă oferim 10 modalități de a ajuta un copil cu TOC.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.