Printre tulburările de somn găsim terori de noapte, o condiție foarte frecventă la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani, care, totuși, pot apărea și în alte stadii ale copilăriei și la adulți. Cei care suferă de terori nocturne trezesc vizibil supărați, țipând și chiar plângând fără să știe de împrejurimile lor, pe măsură ce minutele trec, se calmează până când adorm din nou. Pentru cei care asistă la aceste episoade, este normal să întrebați care sunt cauzele terorilor nocturne și cum să le luptați, de aceea în .com vă explicăm în detaliu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele terorismului de noapte?

Știința nu a cercetat profund despre asta

Ceva obișnuit pentru tulburările de somn, cum ar fi somnambulismul, narcolepsia sau terorii nocturne, este că știința nu a investigat încă în profunzime care sunt cauzele exacte care provoacă această condiție. Noi teorii indică faptul că poate exista o componentă ereditară, deci dacă unul dintre părinți sau rude a suferit de terori de noapte, există un procent ridicat de șanse ca și copilul să sufere.

Deși nu există încă răspunsuri clare, știm că anumite condiții pot detona sau crește posibilitatea de a suferi de această tulburare de somn, iar în .com le explicăm în detaliu.

Stresul și stresul emoțional

Stresul și stresul emoțional, în special cel care apare în mediile familiale conflictuale, este una dintre cauzele celor mai frecvente terori de noapte. În aceste cazuri, episoadele apar atunci când copilul trece prin schimbări majore care generează tensiuni, cum ar fi separările și divorțurile, schimbările, schimbările școlare, printre altele. La adulți, această cauză este de obicei asociată cu această tulburare.

Lipsă de somn și oboseală

Terorile de noapte sunt mai frecvente la copii și adulți care au dificultăți de a adormi, de a avea o pauză rea sau de a suferi de oboseală. Acest tip de tulburări apar cu o incidență mai mare la cei care au o igienă slabă a somnului, deci este important să setați timpul să dormiți și să vă odihniți cantitatea de ore suficientă pentru a vă recupera din toate activitățile zilnice.

Febra mare

Unii oameni experimentează, de asemenea, terori de noapte numai atunci când sunt bolnavi, mai ales atunci când au febră mare care poate provoca probleme de odihnă și de a da naștere la diferite tulburări de somn.

Admisia anumitor substanțe

La adulți, una dintre cauzele celor mai frecvente terori de noapte se datorează aportului de substanțe care modifică starea de conștiență, cum ar fi alcoolul, medicamentele sau anumite medicamente. Recomandarea este să vă limitați cât mai mult consumul și, în cazul în care observați că restul este modificat odată cu administrarea unui anumit medicament sau tratament, este important să consultați medicul și să discutați despre efectele secundare ale acestui medicament.

Când este important să vezi un specialist

De obicei, terorii de noapte dispar în decursul anilor, fiind mai puțin frecvente la adulți decât la copii. Atunci când se confruntă cu un episod de teroare nocturnă, cel mai bine este să-l mângâie pe persoana până când adoarmă din nou. În general, nu este nevoie să recurgeți la tratamente profesionale.

Numai în anumite cazuri este important să căutați îngrijire psihologică, de exemplu atunci când:

• Episoadele terorilor de noapte apar foarte frecvent.
• Există o întrerupere foarte lungă a somnului.
• Oricine suferă de terori de noapte încearcă să se rănească sau se rănește în timpul unui episod.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.