Lipotimia apare când, din anumite motive, alimentarea cu sânge a creierului nostru este insuficientă, ceea ce produce o lipsă de oxigen care duce la pierderea conștienței și leșin. Deși oricine poate fi victima acestei tensiuni de joasă tensiune, există oameni cu tendința de a suferi lipothymias, în aceste cazuri ar trebui luate în considerare unele măsuri preventive pentru a preveni apariția acestora. În .com, explicăm cum să evităm leșinul .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele lipotimiei? Pașii de luat: 1

Pentru a evita o inimă slabă, este important să fiți foarte atenți la acele situații care declanșează în mod obișnuit tensiunea joasă. Cunoașterea cauzelor lipothymiilor este foarte utilă pentru a lua măsurile adecvate pentru a preveni această situație.

2

Pentru a evita leșinul, este important să vă mențineți bine hidratat, în special în zilele fierbinți, când transpirați prea mult sau când faceți activități fizice. Primele simptome ale deshidratării pot provoca o scădere a tensiunii arteriale, favorizând apariția simptomelor unei leșinuri.

3

Este, de asemenea, important să evitați spațiile închise în care nu se desfășoară bine în aer sau tot felul de locuri care sunt prea pline de oameni care cauzează dificultăți în respirație. Acesta este un declanșator comun pentru mulți pacienți care au suferit de mai multe ori lipotimia, deci este recomandabil să optați pentru locuri răcoroase și bine ventilate.

4

Nu se ridică foarte brusc este de asemenea important pentru a evita leșinul la persoanele predispuse la această afecțiune. Recomandarea este să vă ridicați cu atenție și fără violență, mai ales după ce ați petrecut ore în repaus, de exemplu după o noapte de somn.

5

De asemenea, este important să acordăm atenție timpului petrecut în picioare, deoarece acest lucru poate influența negativ tensiunea arterială care provoacă lipothymiile. Evitați să stați mult timp sau purtați ciorapi de compresie dacă o vom face, va ajuta la reducerea riscului.

În cazul celor care petrec o mulțime de timp așezat, se recomandă folosirea picioarelor, pauzele mici pentru a întinde picioarele și a nu lăsa aceleași cruciade în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp.

6

De asemenea, este important să acordăm atenție hainelor pe care le purtăm pentru a evita leșinul . Se recomandă folosirea pantalonilor de dimensiuni adecvate, care nu ajung corect pe picioare, permițând circulația sanguină adecvată.

În cazul persoanelor care nu suferă de hipertensiune arterială, creșterea consumului de sare în dietă ar putea ajuta la prevenirea tensiunii scăzute și, în același timp, a acestor episoade.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.