Schimbările climatice pot aduce surprize, determinând creșterea sau scăderea semnificativă a temperaturilor. Și în timpul iernii valurile reci nu așteaptă, țări și orașe surprinzătoare care de obicei nu sunt obișnuiți cu zăpada și temperaturi prea scăzute, deci este important să știți cum să acționați înainte de un val rece, să vă îngrijiți de sănătate și să vă păstrați locuința fierbinte

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să vă simțiți mai puțin rece Pașii de urmat: 1

Îmbrăcarea corectă este esențială pentru a ieși pe stradă, purtați pantofi care vă mențin picioarele calde și departe de umiditate, o haină bună și de asemenea protejează părțile delicate cum ar fi gâtul sau mâinile. În loc să utilizați mai multe straturi de îmbrăcăminte atașate corpului, se recomandă îmbrăcăminte în vrac pentru a crea o atmosferă de căldură între corp și haine.

2

La domiciliu este foarte important să închideți toate ușile și ferestrele care pot promova curenții de aer, în unele zone undele reci vânturi puternice. Păstrarea casei la aceeași temperatură este cea mai bună pentru sănătatea dvs., deoarece trecerea de la o cameră caldă la una rece este una dintre principalele cauze ale răceliilor

3

Unele orașe nu sunt pregătite să facă față zăpezii și căderi radicale în temperatură, așadar este mai bine să folosiți transportul public decât să călătoriți cu mașina

4

Dacă nu aveți altă opțiune decât să vă folosiți mașina, informați-vă despre starea drumurilor și a autostrăzilor, conduceți cu prudență și purtați întotdeauna șiruri în trunchiul mașinii dvs. pentru cauciucurile dvs., în cazul în care ploaia cu grindină sau o ninsoare vă va surprinde în mod

5

Fiți informat cu privire la avertismentele meteorologice corespunzătoare zonei dvs. de reședință, astfel încât să știți în prealabil dacă în zona dvs. se așteaptă vânt puternic, ploaie, zăpadă, printre altele

6

În caz de urgență, este util să aveți la dispoziție numerele principalelor organizații care ar putea să vă ajute, numărul de situații de urgență fiind 112, Poliția Națională 091, Protecția Civilă 91 537 31 00 și Garda Civilă 062

7

Și pentru a avea grijă de sănătatea dvs. în .com, vă oferim câteva articole utile despre cum să preveniți răcelile și gripa, cum să luptați împotriva simptomelor unei răceli și cum să scăpați de gripă

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Dacă, din cauza valului rece, găsiți o răceală, este mai bine să stați acasă odihnindu-vă, deoarece temperaturile scăzute vă vor face mai rău
• Amintiți-vă să vă protejați de frig, să aduceți umbrele și să nu vă udați, deoarece în fața temperaturilor scăzute, care pot merge de la o frig simplă la o stare mai delicată