Îngrijirea facială slabă, poluanții, vremea, lipsa nutrienților în dietă, hidratarea slabă ... toți factorii care pot afecta într-adevăr sănătatea pielii și, în consecință, aspectul ei . Acest lucru, în plus, nu permite reînnoirea celulară a dermei să fie făcută în mod corespunzător, astfel încât rezultatul poate fi o piele plictisitoare, fără lumină și cu o tendință de vârstă prematură. Dacă nu doriți ca opacitatea și paloarele să vă preia fața, este important să începeți să faceți unele schimbări și să vă îngrijiți de pielea după cum merită; Continuați să citiți acest articol și descoperiți cele mai bune sfaturi pentru a avea o piele luminoasă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Proprietățile fructelor roșii pentru piele

Exfoliere, cheie pentru a arăta o piele luminoasă

Desigur, veți fi deja conștienți de faptul că exfolierea este una dintre sarcinile cheie estetice atunci când este vorba de îngrijirea feței, dar când ceea ce doriți este ca pielea să pară luminos, este și mai importantă. Rețineți că, dacă există o acumulare de celule moarte, care nu a fost eliminată pentru o lungă perioadă de timp, rezultatul este o piele foarte plictisitoare și aspră, fără vitalitate. În plus, excesul de impurități nu permite pieței să reflecte în mod adecvat lumina și, prin urmare, este văzută cu o luminozitate mai mică.

Pasul cu pas pentru a efectua o exfoliere facială la domiciliu este foarte simplu, trebuie doar să:

• Achiziționați un exfoliant pentru fața comercială sau pregătiți-vă singur la domiciliu cu produse simple cum ar fi zahăr, ovăz sau miere. Descoperiți cele mai bune rețete din articol Cum să faceți scrumi de casă pentru față.
• Extindeți exfoliativa pe piele ușor umezită, oferind câteva minute masaje circulare blânde.
• Evitați aplicarea lotiunii pe zone delicate, cum ar fi zona ochiului și conturul buzelor.
• Apoi, clătiți fața cu apă rece, de preferință, deoarece apa caldă usucă pielea și o oprește.
• Repetați tratamentul o dată pe săptămână cel puțin și veți începe imediat să observați rezultatele.

Mai dormiți și beți apă

Expresia "somnul ne face mai frumoase" este complet adevărată și este că o odihnă bună și un somn odihnitor se reflectă repede în aspectul pielii, fiind odihnit, proaspăt și radiant. În plus, regenerarea celulară a dermei și reparația țesuturilor are loc în timpul nopții, deci dacă nu dormi bine și timp suficient, acest proces nu poate fi efectuat în mod corespunzător. Încercați să dormiți între 7 și 8 ore pe zi și vă puteți lăuda în orice moment cu o față impecabilă.

Nu opriți să beți apă pe parcursul zilei, deoarece acest obicei sănătos vă ajută să eliminați toxinele, detoxifiind, de asemenea, pielea, lăsând-o liberă de celule moarte, echilibrând și iluminând în mod natural. În plus, apa este un aliat mare pentru a păstra tinerețea pielii.

Alegeți creme îmbogățite cu vitamina C

Nimic mai bun decât adăugarea la alimentația dvs. alimentară bogată în vitamina C pentru a obține o piele luminoasă și pentru ao înfrumuseța, de asemenea, cu un hidratant care are acest nutrient în formula sa. Motivul este foarte simplu, este o vitamină care promovează formarea colagenului și este un antioxidant, două elemente esențiale pentru a opri procesul de îmbătrânire, pentru a furniza energie pielei și pentru o vitalitate mult mai mare.

De asemenea, aveți posibilitatea de a vă crea o mască de casă bazată pe vitamina C, urmând această rețetă: amestecați 1 kiwi cu sucul de 1 portocaliu și adăugați 3 linguri de miere; răspândiți preparatul pe fața curată și lăsați-l timp de 20 de minute.

Masti de iluminat de casa

Dacă puteți oricând să pariați pe produsele cosmetice produse cu produse naturale, luați notă de măștile iluminante și revigorante pe care vi le arătăm mai jos pentru a arăta un ten reînnoit, neted și mult mai tânăr. Alegeți preparatul care vă place și aplicați-l pe pielea feței o dată pe săptămână, veți fi încântat!

• Castraveți și măști de ceai verde: o combinație foarte antioxidantă, ideală pentru a oferi tinerilor și prospețimea pielii. Se amestecă un castravete cu o perfuzie de ceai verde, se aplică amestecul pe față și se lasă timp de 20 de minute.
• Mătină de musetel: ideal pentru revitalizarea, calmarea și reîmprospătarea pielii. Se amestecă 2 linguri de infuzie de musetel rece cu 1 lingura de miere si 2 linguri de fulgi de ovăz. Aplicați masca pe piele și lăsați-o să se odihnească timp de 20 de minute.
• Masca de banane si lapte: ilumineaza pielea si atenueaza ridurile existente. Zdrobiti 1 banana coapte, adaugati 3 linguri de lapte de soia sau ovaz si amestecati. Extindeți pasta obținută pe față și gât și lăsați-o să acționeze timp de 20 de minute.
• Mazăre de struguri: întinerește și conferă fermitate pielii. Zdrobiti aproximativ 5 sau 10 struguri verzi cu o furculita si aplicati masca peste fata cu degetele. Lăsați să stea timp de 15 minute și apoi îndepărtați cu multă apă rece.

Trucuri de machiaj pentru a ilumina pielea

Moda dictează chipurile cu machiaj natural, fără excese și cu un efect luminos asupra pielii, astfel încât aceasta poate deveni și premisa dvs. atunci când este vorba de machiaj și machiaj înainte de a pleca de acasă. Există câteva trucuri simple care, dacă le puneți în practică, vă vor da pielea strălucirea și atingerea luminii pe care o căutați, luați notă:

• Mai întâi, aplicați un blister cu efect flash pe față, deoarece acestea oferă o iluminare instantanee a pielii.
• Apoi, va trebui să acoperiți cercurile întunecate și petele întunecate cu un concealer bej sau similar cu tonul pielii.
• Un iluminator va fi cea mai bună armă pentru a arăta o piele super radiantă, aplicați-o în zone precum: partea superioară a pomeții, nări, centrul frunții, exteriorul ochilor, deasupra și sub arcul sprancene și în centrul bărbiei.
• Dați o culoare puțin obrajilor cu o roșie roz sau piersic.
• Aplicați un luciu transparent pe buze și ați terminat!

Includeți "super-alimente" în dieta dvs.

Ce sunt suplimentele alimentare? Ei bine, ele sunt acele alimente care oferă o valoare nutrițională foarte ridicată în comparație cu altele, care au multe substanțe nutritive care sunt sănătoase pentru organism și au foarte puține calorii. Ele sunt foarte sănătoase la toate nivelurile și, de asemenea, permit îmbunătățirea aspectului pielii, făcând țesuturile să rămână în stare perfectă și hidratată.

Printre cele mai eficiente, se numără usturoiul, uleiul de nucă de cocos, baobabul, algele spirulinei și usturoiul negru; descoperi proprietățile fiecăruia, precum și multe alte opțiuni, consultând articolul Care sunt superfoods.