Un exces de colesterol rău în sânge crește foarte mult riscul bolilor care afectează inima sau diabetul. Acest tip de colesterol poate provoca blocarea circulației sângelui și poate avea consecințe foarte grave asupra funcționării normale a organelor vitale. Acesta este motivul pentru care este esențial să se mențină nivelurile reglementate și să se aibă grijă de noi înșine prin obiceiuri de viață sănătos. În plus, este întotdeauna util să știți ce produse sau alimente naturale ne pot ajuta și în următorul articol prezentăm câteva remedii pentru scăderea colesterolului .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să scadă nivelul colesterolului fără pastile Pasii de urmat: 1

Ovăz de apă

Un remediu bun pentru a scădea colesterolul este de a consuma apă de ovaz . Fibra care conține această cereale este ușor prelucrată de organism și reușește să încetinească procesul de absorbție a grăsimilor și zaharurilor din alimentele consumate. Acesta este motivul pentru care permite reglarea nivelului de colesterol și a trigliceridelor din sânge. Dacă doriți să profitați de beneficiile acestui remediu natural, consultați articolul Cum să preparați apă de ovaz și să beți zilnic un pahar.

2

Uleiul de măsline

Pe lângă faptul că este excelent pentru sănătatea inimii, uleiul de măsline exercită un efect foarte benefic în lupta împotriva colesterolului. Acest lucru este valabil pentru că, în afară de scăderea colesterolului rău, contribuie la creșterea colesterolului bun. Luați două linguri de ulei de măsline este ideal și un remediu bun pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare.

3

Sucuri naturale

Există anumite fructe care sunt foarte sănătoase și care conțin antioxidanți activi și proprietăți care ajută la reducerea colesterolului din sânge. Prin urmare, luarea de sucuri naturale făcute cu aceste fructe este unul dintre cele mai bune remedii de origine pe care le puteți întoarce. Printre acestea, subliniem sucul de mere, sucul de rodie, ananasul și sucul de struguri, sucul de lamaie și ghimbir.

4

anghinare

Printre cele mai indicate alimente pentru scăderea colesterolului se numără anghinarea, o legume cu un conținut caloric scăzut și un nivel ridicat de fibre. Acizii săi favorizează reducerea colesterolului rău și scăderea tensiunii arteriale, deci nu ezitați să includeți acest legume în dieta zilnică. Un remediu pe bază de anghinare este de a pregăti o perfuzie cu două frunze, lăsați-i să fireze în apă timp de 15 minute, presați lichidul rezultat și luați-l.

5

păpădie

Un alt remediu grozav pentru a scădea colesterolul este de a profita de avantajele unor plante medicinale, cum ar fi păpădia. Ajută la eliminarea toxinelor din organism, pentru a regla nivelurile ridicate de colesterol și acid uric. Este important să știți cum poate fi consumată această plantă (perfuzie, sucuri, capsule etc.) și dacă este indicată pentru starea dumneavoastră de sănătate. Toate acestea vă vom arăta în detaliu în articol Cum să luați păpădia, nu ratați!

6

Ceai alb

Datorită catechinelor pe care le conține, un antioxidant din familia flavonoidelor, ceaiul alb este o opțiune ideală pentru a regla colesterolul, ajutând la reducerea răului și la creșterea bună. În plus, este benefic în tratamentul tensiunii arteriale ridicate și scăzute, deoarece permite reglarea funcției arteriale și a circulației sângelui.

7

Omega 3

Pe piață există suplimente și 100% extrase Omega 3 naturale, care pot ajuta la controlul nivelului de colesterol și a nivelului scăzut al trigliceridelor, cum ar fi cele pe care le puteți cumpăra la Anastore.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.