Gura noastră necesită anumite minerale pentru a restabili părțile degenerative ale dinților . Mineralizarea apare constant în gură, dar când un dinte a fost erodat și cavitățile încep să se deformeze, există pași care pot fi luați pentru regenerare, fără a fi nevoie de umplere.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vă albiți dinții cu ulei de nucă de cocos Pași de urmat: 1

Îmbunătățiți dieta pentru a restaura smaltul dinților. Dinții au nevoie de aceeași atenție ca și corpul, pentru a menține o stare de sănătate optimă. O dieta cu valoare nutritiva poate determina dintii sa se lase usor si sa creasca bacteriile care formeaza cavitatea. O dieta bogata in legume crude organice, lapte crud organic, vitamine si minerale este foarte important pentru a mentine sanatatea dentara buna.

2

Exersați dinții în mod regulat. Exercitiul dintilor implica mancarea bine, facandu-l mai viabil pentru digestie. O dietă fibroasă permite ca dinții să fie exersați mai mult și îi mențin curat. Evitați consumul regulat de sodă sau substanțe moi care nu necesită exercitarea dinților.

3

Utilizați produse care conțin xilitol. Xylitolul este o fibră naturală găsită în fructe și legume care este utilizată ca îndulcitor. Aceasta va restabili echilibrul pH-ului natural al dinților, contribuind la lupta împotriva bacteriilor și la regenerarea smalțului dinților.

4

Utilizați o pastă de dinți care promovează remineralizarea . Există mulți producători de aceste paste de dinți, care vor restabili smalțul dinților prin mineralizare consistentă. Acest tip de pastă de dinți depozitează minerale în timp ce se spală dinții decăzuți.

5

Guma mestecata fara zahar . Cercetările au arătat că guma de mestecat nu numai că exersează dinții, ci și distribuie mineralele în locurile potrivite. Guma de mestecat stimulează producerea de saliva care poate neutraliza acidul produs de bacteriile prezente în placă.

6

Păstrați dinții curățiți. Dinții sănătoși depind de eliminarea zilnică a formării plăcilor bacteriene. Igienizați-le cu o perie și cu atela în mod regulat. Periajul dinților cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la restabilirea echilibrului natural al pH-ului și a aței pentru a curăța în fisuri și între dinți, unde bacteriile tind să prospere.

7

Postește. Studiile arată că postul tinde să oprească carierea dinților.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Periați și atacați în mod regulat, concentrându-vă în special asupra zonelor în care bacteriile se pot forma și prospera.
• Țineți întotdeauna gura umedă cu saliva. Gura uscată poate provoca probleme și poate determina creșterea cariilor dentare.
• Utilizați ață dentară fără ceară pentru a putea fi ușor extinsă și a ajunge la diferite colțuri, ceea ce permite o curățare mai mare.
• Consultați imediat medicul dentist dacă aveți cavități foarte profunde, deoarece acestea pot coroda întregul dinte dacă nu sunt tratate la timp.
• Asigurați-vă că păstrați alimentele acide, cum ar fi băuturile răcoritoare, din dieta dumneavoastră. Mănâncă mineralele pe care dinții trebuie să le regenerați în mod natural.