Antioxidanții sunt substanțe care ajută la combaterea acțiunii radicalilor liberi în organism, care sunt responsabile de îmbătrânirea celulelor și de unele boli cum ar fi cancerul. De aceea, consumul de antioxidanți ne va permite să ne bucurăm de o mai bună calitate a vieții, menținându-ne sănătoși și vitali. Acestea pot fi găsite în alimente, dar există și plante medicinale care conțin proprietăți puternice antioxidante și pentru a ști ce sunt, în următorul articol vă vom arăta o listă cu cele mai bune infuzii antioxidante pe care le puteți lua.
Infuzie antioxidantă: ceai de afine
Cranberries sunt fructele care conțin mai mulți antioxidanți, chiar peste căpșuni și zmeură. Luând o ceasca de ceai de afine pe zi, vă permite să beneficiați de proprietățile sale, care ajută la prevenirea bolilor derivate din radicalii liberi cum ar fi probleme cardiovasculare sau cancer. În plus, aceste fructe au un aport caloric scăzut, astfel încât acestea sunt foarte sănătoase pentru organism.
Infuzie antioxidantă: șarpe
Infuzia de șarpe este, de asemenea, o mare opțiune pentru a proteja funcționarea celulelor și pentru a combate acțiunea radicalilor liberi. Se evidențiază pentru acțiunea purificatoare a sângelui, favorizând fluiditatea și purificarea sa. De asemenea, este excelentă tratarea retenției de lichide și ameliorarea durerii menstruale pe care o suferă unele femei. Pentru ao pregăti, adăugați două lingurițe de plante în 1/4 litru de apă clocotită, lăsați-o să stea 15 minute și presați lichidul rezultat.
Infuzie antioxidantă: ghimbir
Extractul de ghimbir conține proprietăți antioxidante importante, ceea ce îl face un ingredient natural perfect pentru a încetini degradarea țesuturilor și îmbătrânirea celulară. Și nu numai acest lucru, este, de asemenea, eficient pentru a îmbunătăți fluxul sanguin, prevenirea bolilor cardiovasculare și a patologiilor virale. Dacă doriți să faceți o infuzie de ghimbir, trebuie mai întâi să-i dobândiți rădăcina și să-l răsturnați. Apoi adăugați o lingură de ghimbir într-o ceașcă de apă clocotită, lăsați să stea timp de 15 minute și presați preparatul. Puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie pentru a face gustul mai plăcut.
Infuzie antioxidantă: ceai rooibos
Aceasta este una dintre cele mai bune infuzii antioxidante și este că ceaiul rooibos are un conținut ridicat de flavonoizi, pigmenți de plante care au o capacitate mare de a neutraliza efectele radicalilor liberi asupra sănătății organismului. Acesta este motivul pentru care este ideal pentru a preveni îmbătrânirea și, de asemenea, deoarece nu conține teine, promovează echilibrul sistemului nervos.
Infuzie antioxidantă: ceai verde
Și în lista de perfuzii antioxidante, nu puteți să pierdeți ceaiul verde, care a devenit un aliat perfect pentru sănătate și tineret. Împiedică formarea radicalilor liberi, împiedicând îmbătrânirea prematură a celulelor și a pielii, acționând de asemenea ca un diuretic natural puternic, care favorizează eliminarea fluidelor și a toxinelor din organism.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu