Paddle SUP este un sport ușor de învățat că odată ce ați practicat-o, cu siguranță vă va pune în legătură. Aflați cum să vă plimbați deasupra plasei de surf și navigați prin canale, râuri și mare deschis, bucurându-vă de câteva excursii incredibile! În acest articol vom explica pașii de bază care stau la bordul pad-ului dvs. SUP .

Veți avea nevoie de:

• Masa Paddel
• Lacăte de securitate
• Paddel Rowing
• Echipamente de tip costum uscat, neopren sau lycras

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să alegeți tabelul Wakeboard Pași de urmat: 1

Puneți uneltele cu palete dacă este un costum uscat pentru ape mai reci sau un costum de neopren pentru sezoane mai calde. Asigurați-vă că sunt confortabile și că oferă flexibilitate.

2

Cumpărați o plăcuță cu palete indicată pentru a începe acest sport. Este recomandabil să cumpărați o placă SUP de aproximativ 10 'sau 11' în funcție de greutatea de pornire. Este necesar un SUP stabil, care ne permite să stăm confortabil cu picioarele separate.

3

Înainte de a intra în apă, încercați să păstrați echilibrul înainte de a plasa bordul cu lopată pe nisip sau murdărie. Când vă obișnuiți cu bordul sub picioare, sunteți gata să începeți.

4

Puneți bordul în apă și fixați-l cu o cămașă sau o frânghie de siguranță atașată la picior. Plutiți-vă și stați pe bord pentru o vreme, ca să vă obișnuiți să fiți în apă, apoi să vă așezați de pe țărm.

5

În apă, este recomandabil să urcați pe partea din spate a plăcii, pupa. Luați masa cu ambele mâini și odihniți pieptul deasupra ei pentru a vă stabiliza. Încercați să vă îngenunchezi încet în centru pentru a încheia mai întâi îndoirea unuia dintre picioare și a termina în picioare pe partea superioară a acestuia, cu ambele picioare separate pentru a menține stabilitatea.

6

Începeți să vă veseli odată ce picioarele se află pe bord, stați concentrate pe o bună poziție și echilibru, treceți încet pentru a începe și apoi mergeți în ritm propriu, odată ce vă simțiți confortabil.