Când vine vorba de a profita de proprietățile benefice infinite de ghimbir, luarea ei ca perfuzie este una dintre cele mai comune și eficiente modalități de a face acest lucru. Poți să-l iei la cald ca orice altă perfuzie, deși este de asemenea posibil să-l lași să se răcească și să-l ia la rece, foarte recomandat vara. Nu pierdeți acest articol pentru a ști cum să preparați o perfuzie de ghimbir .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să pregătiți o perfuzie de salvie. Pași de urmat: 1

Când pregătiți o infuzie de ghimbir, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să tăiați rădăcinile în felii și să le dezbrăcați cu ajutorul unui cuțit. Trebuie să calculați aproximativ două felii de ghimbir pentru fiecare cești de perfuzie; dacă preferați, puteți pregăti cantități mari și puteți să beți.

2

Între timp, puneți o cratiță sau o tigaie cu apă pentru ao încălzi sau, dacă este disponibilă, porniți ceainicul electric. Dacă preferați, puteți alege să încălziți apa în cuptorul cu microunde, deși nu este cea mai recomandată opțiune deoarece ar putea exploda sticla.

3

Înainte de prepararea apei, se adaugă felii de ghimbir proaspăt în apă, se lasă să fiarbă și se oprește căldura. Apoi, trebuie să lăsați perfuzia să se odihnească timp de 10 sau 15 minute, astfel încât ghimbirul să elibereze tot sucul și astfel să poată profita de multe proprietăți benefice.

4

Puteți alege între administrarea infuziei de ghimbir fierbinte sau lăsați-l să se răcească pentru ao lua rece, precum și este foarte comună adăugarea de lămâie sau miere sau ambele ingrediente. Înainte de a bea, vă recomandăm să vă deplasați pentru a elimina complet bucățile de tuberculi.

5

Trebuie remarcat faptul că există și opțiunea de pregătire a perfuziei de ghimbir cu pudră din această rădăcină . În acest caz, trebuie să calculați o jumătate de linguriță de rădăcină uscată pentru fiecare ceașcă de apă și urmați aceeași procedură explicată mai sus.

Poate găsiți ghimbirul deja rași în magazinele naturale, deși vă puteți pregăti și tu cu ajutorul unui răzuitor fin.

sfaturi

• Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați-vă medicul înainte de a lua ghimbir.