Avocado este un fruct originar din America, care este foarte consumat în țări precum Mexic, Guatemala, Venezuela, Columbia sau El Salvador. Gustul său delicios și multe beneficii pentru sănătate au făcut-o o opțiune gastronomică comună pentru mulți latini americani, cu toate acestea în unele țări consumul său nu este atât de frecvent, astfel încât nu toată lumea știe cum să o încorporeze în dietă. Dacă sunteți unul dintre cei care întreabă cum să mâncați avocado, în .com vă oferim câteva idei care vă vor răspunde la întrebare.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să eliberați avocado

Avocado este un fruct sau o leguma?

Unul din primele lucruri care ne pot face să ne îndoim de cum să mâncăm avocado este grupul de hrană din care face parte. Mulți oameni nu sunt siguri dacă sunt fructe sau legume, iar gustul lor cremoasă și moale nu este foarte clarificator.

Cu toate acestea, deși avocado este de obicei mâncat întotdeauna în preparate sărate, acest produs este un fruct din copacul cu același nume. Acum, că știm, cum putem adăuga aceasta la regimul alimentar? În noi vă oferim cele mai comune alternative.

Salata de avocado

Cea mai simplă și cea mai obișnuită modalitate de a mânca avocado sau avocado, așa cum este cunoscută, este să o încorporați într-o salată mixtă, împreună cu ingrediente cum ar fi roșii, salată, ceapă, măsline și palmieri. Pur și simplu amestecați ingredientele care vă place în salată, tăiați avocado în benzi sau cuburi și se îmbracă cu ulei de măsline, oțet și sare la gust.

Amintiți-vă că ar trebui să utilizați întotdeauna avocado coapte, dar asigurați-vă că acestea nu sunt trecute și, prin urmare, putred, deci este important să știți cum să le alegeți în mod corespunzător pentru a se bucura de aroma lor. Amintiți-vă că interiorul trebuie să fie întotdeauna un verde pal, de preferință fără urme sau pete întunecate, dacă cel mai bine este să le eliminați.

Guacamole sau cremă de avocado să se răspândească

Nu există nici o îndoială că una dintre cele mai cunoscute și cunoscute forme de avocado este guacamolul, o răspândire făcută cu acest ingredient și altele, cum ar fi chili, ceapă, cilantru și lamaie, dându-i un gust delicios și cu adevărat dependență .

Acest fel de mâncare, reprezentativ demn de bucătăria mexicană, servește ca o cremă pentru a răspândi tortilla de porumb, deși se potrivește de asemenea cu tortilla de grâu, cu pâine și chiar cu o salată. În articolul nostru cum să facem guacamole, vă învățăm cum să o pregătim pas cu pas.

Sos de avocado

Dincolo de guacamolul popular, în multe alte țări un sos de avocado este folosit pentru a însoți vasele de carne. În Venezuela, de exemplu, este cunoscută sub numele de guasacaca și este o prezentare esențială atunci când vă bucurați de un grătar de carne sau de o bucătărie delicioasă.

Diferența cu guacamolul este că este un sos mai ușor, de obicei făcut cu alte ingrediente, cum ar fi patrunjelul sau usturoiul. În articolul nostru cum să facem sos de avocado, prezentăm una dintre variante, perfectă pentru a da o notă minunată puiului sau cărnii la grătar.

Supă de avocado

Supă de avocado, care constă în principiu dintr-o cremă făcută împreună cu alte ingrediente, cum ar fi dovlecelul sau prazul, este o opțiune ideală atunci când avem avocado în exces și nu știm la ce să folosim. Deși nu este cel mai obișnuit mod de a ingera acest fruct, este o modalitate interesantă de a încerca.

Avocado amestecat cu pui sau creveți

Avocado și proteine, cum ar fi pui sau creveți, fac o pereche excelentă. În Venezuela este de obicei mâncat amestecat cu pui, servind ca o umplutură pentru populara arepa, acest fel de mâncare este cunoscut sub numele de regina pepiada.

În alte țări, crevetele sunt servite pe un pat de salată de lângă avocado, care este apoi îmbrăcat cu un sos roz sau maioneză, făcând un cocktail tropical de aromă excelentă. Fără îndoială merită încercat aceste două moduri de a consuma avocado care oferă un gust incredibil.

Avocado în sandvișuri și tortilla de porumb

Aveți un avocado acasă și doriți să îl utilizați rapid și ușor? Puteți adăuga, așa cum sugerez mai sus, la o salată, dar dacă doriți ceva care vă umple un pic mai mult decât un sandviș bun este candidatul perfect. Pregătiți-vă după preferințele dvs. și printre ingrediente adăugați câteva felii de avocado, cremătura și textura vor da un gust unic.

Puteți adăuga, de asemenea, acest fruct la tortilla de porumb umplut cu pui, curcan și brânză sau carne delicioasă!

Avocado

O modalitate interesantă de a mânca avocado și de a profita de aroma sa, care nu este nici dulce, nici sărată, face un gem de casă cu acest ingredient. Această opțiune este perfectă pentru cei care se bucură de răspândirea ceva dulce, profitând de faptul că este un fruct pentru ao maximiza.

Învățați-vă cum să faceți acest lucru, vizitați articolul nostru cum să faceți gem de avocado și bucurați-vă de aroma sa deosebită. De asemenea, amintiți-vă că puteți încorpora această mâncare oriunde doriți: toast, pizza, orez sau ca un acompaniament brut pentru orice fel de mâncare. Veți vedea cât de delicios și versatil este.