Ananasul sau ananasul este un fruct râvnit în mediul gastronomic, nu numai pentru utilizarea exotică a acestuia ca ingredient dulce în unele feluri de mâncare orientale, gemuri, ci și pentru a face băuturi naturale sau alcoolice delicioase. Dacă doriți să consumați sucul acestui fruct delicios, atunci în acest articol de la .com vă prezentăm toate avantajele sucului de ananas astfel încât, pe lângă faptul că vă bucurați de aroma sa, cunoașteți și toate contribuțiile benefice pe care le oferă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se face suc de ananas

Sucul de ananas și beneficiile sale antioxidante

Ananasul este un fruct cu conținut nutrițional ridicat. Printre componentele sale se numără: calciu, fosfor, fier, iod, sulf, mangan, sodiu, potasiu, magneziu, vitamina A și C. În plus, acest suc are foarte bune contribuții antioxidante datorită prezenței vitaminei C fructul

Datorită efectului său antioxidant, jocul de ananas oferă organismului un efect de protecție împotriva radicalilor liberi, care sunt creați prin propriul nostru metabolism natural sau prin sistemul nostru imunitar, creat special pentru a combate virușii și bacteriile.

Atunci când crearea acestei substanțe în organism este excesivă, integritatea celulelor sănătoase este compromisă, ducând la boli de inimă, diabet, ateroscleroză, artrită, îmbătrânirea timpurie și efectele sale cele mai grave, crește apariția celulelor canceroase, ceea ce duce la anumite tipuri de cancer, în special cancerul de culoare.

În acest alt articol vă spunem cum să luptați împotriva radicalilor liberi.

Beneficiile sucului de ananas pentru sănătatea intestinală

Ananasul are prezența fibrei în componentele sale, care, datorită efectului său laxativ ușor combinat cu capacitatea sa diuretică, oferă un avantaj excelent în reglarea tranzitului intestinal, prevenirea constipației, colitei, gastritei, iritarea colonului, deflație burta și creșterea eliminării toxinelor.

Aducând mai multe beneficii sănătății intestinale, sucul de ananas conține bromelaina, care este o enzimă digestivă (aflată în tulpina ananasului), care produce o excelentă pierdere în greutate antiinflamatorie și excelentă.

În acest alt articol vă spunem cum să pierdeți greutatea cu ananasul.

Bromelain în suc de ananas

În afară de efectele antiinflamatorii care contribuie la sănătatea intestinală, bromelaina produce, de asemenea, efecte anti-edematoase (previne edemul) și efecte fibrinolitice, astfel încât ele ajută și la eliminarea cheagurilor. Din acest motiv, consumul de suc de ananas este benefic pentru efectul său de vindecare a leziunilor musculare, tulpini sau entorse

Bromelaina, datorită proprietăților sale, ajută la reducerea bolilor precum sinuzita, dureri în gât, artrită și guta.

Beneficii pentru bolile cardiovasculare

Un alt beneficiu al sucului de ananas este faptul că are capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol din organism, ceea ce favorizează buna funcționare a inimii, crescând, de asemenea, fluxul sanguin.

Când nivelurile de colesterol sunt reduse, riscurile bolilor cardiovasculare sunt de asemenea reduse, contribuind, de asemenea, la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale, trombozei, întăririi vaselor de sânge (ateroscleroză).

Consumul de suc de ananas este foarte recomandat în cazul hipertensiunii arteriale, datorită prezenței potasiului în componentele sale, beneficiind în mare măsură de circulația sângelui în organism.

Mai multe beneficii ale sucului de ananas

În afară de beneficiile pe care le-am detaliat până acum, sucul de ananas are mai multe beneficii în fața patologiilor, oferind un efect de îmbunătățire a funcționării organismului, printre care putem recunoaște:

• Ajută la menținerea unor niveluri stabile de zahăr din sânge.
• Pentru concentrația de vitamina C, aceasta contribuie la ameliorarea simptomelor de gripă sau răceală.
• Are capacitatea de a inhiba anumite stări gastro-intestinale.
• Prezența manganului în sucul de ananas favorizează energia de producție a unor enzime.
• Sucul de ananas, prin concentrarea de elemente cum ar fi fier, sulf și potasiu, favorizează activitatea hormonilor sexuali.

sfaturi

• După recoltare, durata de viață utilă a ananasului în condiții de conservare optimă este între 2 și 4 săptămâni. Deci, consumul său, indiferent dacă este brut sau ca ingredient în alimente sau suc, trebuie să îl consumați proaspăt.