De sute de ani, turmericul a fost folosit pentru a vă bucura de alimente. Pe lângă culoarea gălbuie și aroma sa specifică, această specie ascunde numeroase beneficii care au făcut-o o stea a medicinei alternative.

Vă spunem totul despre proprietățile medicinale ale turmericului, un condiment care are mai mult decât efecte pozitive pentru sănătatea noastră. Descoperiți-l!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Proprietățile medicinale ale berberinei - aflați aici

Ce este turmericul

Turmeric este una dintre cele mai răspândite condimente din Asia de Sud-Est. De mai mult de 4.000 de ani a fost aplicată în gastronomie, dar a fost folosită și în medicina alternativă pentru tratarea și atenuarea numeroaselor boli, dat fiind faptul că are multiple proprietăți de vindecare.

Originea acestei plante se află în Asia de Sud, unde este apreciată în principal pentru rizomii sau părțile subterane din care se obține de obicei pigmentul galben. În zilele noastre, turmericul se găsește cu ușurință în supermarketuri ca un condiment sau sub formă de suplimente alimentare, ca în cazul lui Super Curcuma, a cărui imagine o vedem mai jos.

Ce este Turmeric?

Datorită efectelor pozitive pe care le are asupra sănătății noastre, turmericul este utilizat pentru tratarea diferitelor și variate afecțiuni, afecțiuni sau patologii. Cele mai importante aplicații sunt:

• Probleme de stomac
• Evitați flatulența
• Probleme hepatice
• Probleme comune
• Probleme respiratorii
• Protejați inima
• Consolidarea sistemului imunitar
• Protecția radicalilor liberi
• Probleme de piele
• depresiune
• cancer

Apoi, vom explica unul câte unul aceste beneficii ale turmericului.

Proprietățile și beneficiile turmericului

Turmeric are, printre altele, proprietăți antiinflamatorii, stimulatoare, carminative, antioxidante și diuretice. Datorită acestor proprietăți medicinale, turmericul este utilizat pentru a trata următoarele probleme:

• Probleme de stomac: turmericul este un condiment condimentat care ajută la stimularea secrețiilor stomacale, deci este considerat un aliat bun pentru tratarea anumitor tulburări digestive și îmbunătățirea digestiei în sine. Ingredientele sale active ajută la producerea de sucuri gastrice și pancreatice și, în același timp, echilibrează pH-ul organelor. În caz de dispepsie, gastrită, lipsa poftei de mâncare sau digestia lentă, se recomandă utilizarea de curcumă.
• Evitați flatulența: turmericul este carminativ, adică promovează expulzarea gazelor prin tractul digestiv. Această proprietate îl face perfect pentru a elimina flatulența, pentru a preveni crampele intestinale și pentru a trata uimirea stomacului.
• Probleme de ficat: dacă se remarcă ceva, acest condiment este un tonic biliar excelent, adică pentru protejarea funcțiilor ficatului. Acest lucru se întâmplă datorită curcuminei, principalului compus care dă pigmentarea sa galbenă. În acest sens, turmeric are proprietăți antiinflamatorii care ajută la optimizarea drenajului hepatic. Astfel, se recomandă atât îndepărtarea pietrelor din vezica biliară, cât și digerarea mai bună a alimentelor sau pentru pacienții care suferă de tulburări hepatice sau de boli cum ar fi icter sau ciroză.
• Probleme comune: proprietățile sale antiinflamatorii fac curcuma un remediu perfect pentru persoanele care suferă de artrită, reumatism sau sindrom de tunel carpian la încheietura mâinii.
• Probleme respiratorii: una dintre cele mai tradiționale aplicații ale turmericului în medicina asiatică este tratamentul problemelor respiratorii cum ar fi bronșita. Efectul său antiinflamator și antioxidanții pe care îi conține îl fac adecvat și pentru boala pulmonară obstructivă cronică.
• Protejează inima: sa demonstrat că turmericul are și o influență asupra sănătății cardiovasculare, deoarece ajută la reducerea în mod natural a nivelului colesterolului și a trigliceridelor și previne infarctul, promovând protecția inimii.
• Întărește sistemul imunitar: turmericul poate crește și întări sistemul imunitar, deoarece conține substanțe nutritive cum ar fi zinc, cupru sau polizaharide. Prin urmare, este recomandat persoanelor cu defecte scăzute, mai ales din motive de stres.
• Protecția radicalilor liberi: puterea sa diuretică și antioxidantă ajută la eliminarea efectelor dăunătoare sau a radicalilor liberi ai organismului. Aceste proprietăți se găsesc și în curcumină.
• Probleme de piele: dacă este folosit în pulbere, curcuma este benefică pentru tratamentul afecțiunilor sau a problemelor cutanate, cum ar fi ciupercile, piciorul atletului sau psoriazisul.
• Depresia: Medicina tradițională chineză a folosit de secole curcuma pentru a trata depresia, precum și alte tulburări psihologice. Acest lucru este posibil datorită elementelor care alcătuiesc acest condiment și care sunt capabile să stimuleze sistemul nervos și să consolideze sistemul imunitar și să îmbunătățească dispozițiile. De asemenea, este un condiment folosit pentru combaterea stresului.
• Rac: Turmericul are active anticanceroase care au efecte pozitive asupra unor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon, cancerul de piele sau cancerul de sân. Aplicarea acestuia ajută la minimizarea efectelor secundare ale tratamentelor, cum ar fi chimioterapia.

Cum să luați curcuma

Așa cum am spus mai înainte, turmericul are efecte pozitive în prevenirea și tratarea mai multor condiții, așa că introducerea lui ca și condiment în mâncărurile care alcătuiesc meniul zilnic este un succes.

Cu toate acestea, puteți găsi suplimente alimentare care vă vor permite să îmbunătățiți absorbția și asimilarea curcuminei, principiul activ de bază al acestui condiment care are toate proprietățile benefice pentru sănătatea noastră. Acest supliment de hrană vă permite să profitați de beneficiile turmericului cu o singură doză de două capsule pe zi .

Dacă v-ați plăcut acest articol despre proprietățile medicinale ale turmericului, puteți fi, de asemenea, interesat de acest alt articol despre proprietățile și beneficiile vitaminei D3.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.