Dacă dieta dvs. zilnică nu este foarte echilibrată, sunteți foarte obosită pe o bază zilnică sau simțiți că aveți nevoie să vă îmbunătățiți performanța fizică și mentală, suplimentele de vitamine pot fi o soluție bună pentru dumneavoastră. Acestea vă vor ajuta să vă acoperiți deficiențele nutriționale și să vă îmbunătățiți bunăstarea, pentru a vă putea simți bine și cu mai multă energie, cu toate acestea este esențial să știți cum să utilizați corect aceste suplimente pentru a evita riscul de a vă pune sănătatea în pericol. Acordați atenție acestui articol și descoperiți cum să luați corect suplimentele de vitamine .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să urmați pașii Epaplus: 1

Suplimentele cu vitamine sunt indicate pentru a furniza și pentru a obține acei nutrienți pe care nu le acoperim cu dieta noastră zilnică, fie că suntem pe o dietă, pentru că nu ne plac anumite grupuri de hrană, nici datorită unei probleme de sănătate care ne împiedică să mâncăm în funcție de ce ingrediente.

Acum, pentru a vă proteja sănătatea, este esențial să consultați medicul înainte de a începe să luați orice supliment de vitamină. Veți fi supus unui test de sânge aprofundat, astfel încât specialistul să vă poată informa dacă aveți deficiențe sau nu de anumite vitamine sau minerale și dacă este recomandat să includeți un tip de supliment la rutina dumneavoastră alimentară.

2

De asemenea, luați în considerare faptul că cea mai prețioasă sursă de vitamine și minerale este o dietă echilibrată și sănătoasă, astfel încât în ​​nici un caz suplimentele de vitamine să nu înlocuiască o dietă sănătoasă. Pur și simplu, după cum indică și numele, ele vor servi ca suport dacă aveți deficiențe nutriționale importante, ajutându-vă să vă oferiți organismului toate substanțele nutritive necesare bunei sale funcționări.

3

În momentul achiziționării unui supliment de vitamine este fundamental, după cum am subliniat, opinia unui specialist, dar, de asemenea, va fi optat pentru opțiuni de calitate, cum este cazul Anastore, care are o gamă largă de complexe de vitamine care îmbunătățesc calitatea viata pacientului, sa-si consolideze apararea si sa le permita o performanta fizica si mentala mai mare intr-un mod natural 100%.

4

Odată ce ați dobândit cel mai potrivit supliment de vitamină pentru tine, ar trebui să fii constanta și să o eviți sărind peste zile, altfel corpul tău nu va absorbi vitaminele în mod corespunzător. Cel mai bine este să stabiliți o oră a zilei ca să o luați, cum ar fi la micul dejun sau prânz și să luați rutina pentru a face întotdeauna în același timp.

5

Este esențial să urmați instrucțiunile privind doza zilnică pe care trebuie să o luați, explicată în ambalajul sau prospectul suplimentului de vitamină, precum și să nu depășiți în niciun caz doza sau durata prescrisă de medic. Suplimentele de vitamine sunt disponibile în diferite formate, astfel încât, de obicei, puteți alege dacă preferați să le luați în tablete, pulberi, blistere sau comprimate masticabile.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.