Ghimbirul și lămâia sunt două produse care au fost asociate mult timp cu controlul greutății, deși au fost de asemenea utilizate pentru a îmbunătăți digestia, deoarece sunt două alimente care se caracterizează prin puterea lor depurativă . Consumul său se poate face în mai multe moduri, încorporându-i în dieta zilnică prin diferite feluri de mâncare sau luând bine-cunoscuta apă de lamaie.

Cu toate acestea, există și alte opțiuni, mai ales atunci când doriți să utilizați cele două produse împreună și în scopul de a pierde în greutate sau de a îmbunătăți digestia. Și una dintre aceste alternative este de a consuma cele două produse preparând ghimbir și apă de lamaie. Din moment ce vă vom spune cum să preparați apă de ghimbir și lămâie, astfel încât să o puteți pregăti acasă și să beneficiați de proprietățile sale de curățare, pentru a pierde în greutate sau pentru a face mai multe suplimente digestive.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să faceți ceai de ghimbir, scorțișoară și lămâie să piardă în greutate

Proprietățile de ghimbir și lămâie pentru a pierde în greutate

Așa cum am avansat deja, ghimbirul și lamaia au proprietăți care ajută la controlul greutății și la scăderea în greutate, precum și la îmbunătățirea digestiei. Fiecare dintre aceste alimente are particularitățile sale:

Proprietățile de ghimbir să piardă în greutate

Printre proprietățile cele mai izbitoare ale ghimbirului de a pierde în greutate, se numără:

• Este detoxifiant.
• Îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv.
• Evitați gazele și aciditatea.
• Accelerează metabolismul.
• Ajutați-l împotriva retenției de lichide

Dar dacă doriți să aflați mai multe despre ghimbir, ați putea fi, de asemenea, interesat de acest alt articol despre cum să utilizați ghimbir pentru a pierde in greutate.

Proprietățile de lamaie pentru a pierde în greutate

La rândul său, printre proprietățile de lamaie de a pierde în greutate, include:

• Accelerează metabolismul.
• Elimină toxinele din organism.
• Aceasta favorizează funcționarea corectă a intestinului.
• Are puține calorii.
• Este antioxidant.

Pentru mai multe informații, puteți fi interesat de acest alt articol despre Care sunt proprietățile de lămâie pentru a pierde în greutate.

Cum se face ghimbir și apă de lamaie

Efectuarea ușoară a ghimbirului și a apei de lămâie pentru a pierde în greutate sau pentru a îmbunătăți digestia este ușoară. De fapt, procesul este mult mai simplu decât pregătirea unei perfuzii. Dar hai să mergem în părți, vei avea nevoie doar de:

ingrediente

• apă
• ghimbir
• lămâie

elaborare

Cu aceste trei ingrediente este mai mult decât suficient pentru a pregăti apa de ghimbir și lamaie. Procesarea este rapidă:

1. Puneți un litru de apă într-un recipient.
2. Adăugați două grame de ghimbir feliat (deci are mai multe proprietăți decât pulberea).
3. Lăsați acest amestec să stea timp de câteva ore.
4. În momentul în care consumați un pahar de acest amestec, adăugați puțin suc de lămâie proaspăt stors, pentru a nu pierde proprietățile, deși este posibil să îl adăugați în același timp cu ghimbirul și să lăsați-l să se odihnească. Dacă optați pentru această alternativă, este de preferat să adăugați lamaie felii.

Iar ghimbirul și apa de lămâie ar fi gata să începi să bei. Este important să nu pregătiți mai mult din suma pe care o veți lua în aceeași zi, astfel încât să o beți cu cea mai mare concentrație de proprietăți. De asemenea, devine rău, chiar dacă îl țineți în frigider.

O altă opțiune bună este să folosiți ghimbir cu lămâie și scorțișoară, așa cum am explicat în acest articol despre Cum să facem ceaiul de ghimbir, scorțișoară și lămâie să piardă în greutate.

De câte ori pe zi poți să iei ghimbir cu lămâie

Deși apa de ghimbir și lamaie este preparată cu produse naturale, este important să nu se abuzeze și să nu se ia mai mult decât se recomandă. Această precauție se datorează, în principal, ghimbirului. Și nu este recomandabil să luați mai mult de 2 grame de ghimbir pe zi pentru a beneficia de proprietățile sale fără contraindicații.

Acest lucru implică în practică faptul că nu trebuie să beți mai mult decât litrul de apă preparat cu această cantitate de ghimbir. Această sumă este bună pe care o duceți luând- o pe parcursul întregii zile, distribuindu-l în diferite momente pentru a merge activarea metabolismului și arderea grăsimilor, precum și pentru a ajuta la digestia meselor principale. Cu toate acestea, este recomandat întotdeauna ca primul pahar pe care îl bei în dimineața de repaus.

În acest alt articol vom explica mai multe despre cum să piardă în greutate cu ghimbir.

Contraindicații ale apei de ghimbir și de lamaie

Apa de ghimbir și lămâie are, de asemenea, unele contraindicații, deși este preparată cu ingrediente naturale. Și nu este bine să abuzezi și chiar nu pot fi luate atunci când aveți o serie de boli sau condiții de sănătate care, mai presus de toate, sunt legate de ghimbir. În acest fel, trebuie să fii foarte precaut dacă :

• Medicamentele sunt luate pentru hipertensiune.
• Anticoagulantele sunt consumate.
• Sunteți însărcinată sau alăptați copilul dumneavoastră.
• Nu trebuie utilizat la copii.

Cu aceste sfaturi despre cum să facem ghimbir și apă de lămâie, sperăm să vă ajutăm să cunoașteți procesul de fabricație și cum îl puteți lua pentru a profita de beneficiile sale. Întotdeauna recomandăm să pierdeți în greutate sau să controlați kilogramele, precum și să îmbunătățiți digestia, consultați un medic înainte de a lua orice produs.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.