Scorțișoara este una dintre cele mai utilizate condimente din lume. Versatilitatea sa permite utilizarea în toate tipurile de alimente și alimente; Fie că este sărat sau dulce, lichid sau solid, rece sau cald, are o aromă și o aromă care merge bine cu multe rețete.

Dar nu numai că este un gust bun, scorțișoară are proprietăți antioxidante mari care ajută organismul să rămână tânăr și sănătos mai mult. Desigur, datorită faptului că de obicei însoțește dulciuri și este foarte bogat, mulți oameni cred că scorțișoara devine mai grasă, de aceea, dacă vă întrebați, vom răspunde întregului adevăr în spatele îngrășării scorțișului, aici este răspunsul !

Ați putea fi interesat: Este îngrășat sosul de soia? - Iată răspunsul!

Scortisoara te face să piardă în greutate sau să piardă în greutate?

În timp ce există oameni care cred că scorțișoara devine mai grasă, există și alții care cred că scorțișoara devine mai subțire, între unul și celălalt, nimeni nu știe adevărul, iar cei care sunt în mijloc nu știu cine să creadă. Înainte de a răspunde, trebuie să cunoașteți caloriile pe care le oferă scorțișoara și dacă ne uităm la ea, vom vedea că un scorțișoară de scorțișoară are o valoare calorică foarte scăzută : o lingură de scorțișoară de praf are doar 16 calorii, adică scorțișoara nu îngrășare.

Dar nu numai că scorțișoara nu îngrădește, ci că proprietățile acestui condiment pot fi de mare ajutor pentru a pierde în greutate, deoarece accelerează reducerea grăsimii din organism. Nu puteți spune că scorțișoară vă face să pierdeți greutatea de la sine, deoarece nu are efecte directe asupra sistemului metabolic, cu toate acestea, are capacitatea de a regla nivelul de glucoză. Dacă adăugați scorțișoară la orice mâncare, veți scădea nivelul zahărului.

Proprietățile de scorțișoară de a pierde în greutate

Studiile efectuate au arătat că există anumite proprietăți în scorțișoară, care pot fi foarte utile la scăderea în greutate. Scorțișoară poate ajuta, nu numai pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge, dar, de asemenea, la niveluri mai scăzute de grăsime, esențială dacă doriți să piardă în greutate. Scorțișoara este capabilă să crească sensibilitatea la insulină, ceea ce înseamnă că, prin faptul că aveți niveluri mai stabile, evitați ca corpul dumneavoastră să aibă pofta de carbohidrați și să vă puteți pierde în greutate în burtă.

Pentru aceasta trebuie să adăugăm proprietățile sale termogene, adică facilitează arderea grăsimilor corporale și este o digestie excelentă pentru a evita digestia grea, distensia abdominală și flatulența.

Dar dacă scorțișoară este bun pentru pierderea în greutate nu este numai pentru proprietățile direct direcționate spre ea, în plus față de toate cele de mai sus este bine cunoscut faptul că scorțișoară este un relaxant mare, astfel încât ingerarea, de obicei, poate ajuta la calmarea anxietate de a mânca .

Cum să luați scorțișoară pentru a pierde în greutate în abdomen și talie

Cu o lingură de scorțișoară zilnic puteți începe să observați beneficiile acestei specii de a pierde în greutate. Există modalități diferite de a face acest lucru, de aceea explicăm mai jos câteva dintre cele mai simple soluții:

Ceai de scorțișoară

Ceaiul de scorțișoară este o perfuzie care, în ultimul timp, se bucură de o mulțime de popularitate. În următorul articol explicăm beneficiile ceaiului de scorțișoară și cum se face.

Scorțișoară apă

Nu aveți nevoie să infuzați scorțișoara sau să o luați ca un ceai pentru a observa toate efectele acesteia. Scorțișoară de apă este ceva la fel de simplu ca numele sugerează. Pur și simplu trebuie să puneți câteva linguri de scorțișoară într-o sticlă de apă de un litru și să beți în timpul zilei sau să puneți o lingură în pahar și să beți-o atunci când vă ridicați.

La mese

Această specie are o aromă excelentă care se combină perfect cu o multitudine de alimente, astfel încât să puteți profita de aceste feluri de mâncare pentru a stropi niște scorțișoară pe ea. Smoothies, iaurt, brânză sau orice rețetă vă puteți imagina poate arata bine cu o scortisoara.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.