În provocarea de a pierde în greutate și de a reduce măsurile, fără îndoială, cei mai buni aliați ai noștri sunt o dietă echilibrată, iar practicarea exercițiului fizic în mod regulat, fără a verifica rezultatele, va fi practic imposibilă. Există unele alimente care, în plus, se evidențiază pentru proprietățile lor de slăbire și diuretice, fiind excelente pentru a elimina grăsimile și a combate bolile, cum ar fi retenția de lichide. Și între ei, anghinarea iese în evidență, o legume care, ca infuzie, vă poate ajuta în scopul de a pierde câteva kilograme. Acordați atenție următorului articol și învățați cum să faceți ceai de anghinare să piardă în greutate .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să piardă în greutate cu anghinare Pași de urmat: 1

Anghinarea este o legumă care aduce multe beneficii sănătății noastre, mai ales prin diuretică, care favorizează eliminarea toxinelor, prin reducerea nivelului colesterolului rău în sânge și prin facilitarea procesului de digestie. Dar nu numai acest lucru, anghinarea are un conținut scăzut de calorii și conținutul său în fibre, cianarină și fitosterol, ajută la satisfacerea poftei de mâncare și eliminarea grăsimilor din organism. Acesta este motivul pentru care a devenit o hrană foarte sănătoasă prezentă în multe diete cu pierdere în greutate.

2

Și, deși mănâncă o crudă este o opțiune excelentă, atunci când vine vorba de a pierde în greutate, de a purifica corpul și de a elimina rapid grăsimile, este recomandabil să luați ceaiul de anghinare . Este o pregătire foarte simplă pentru care veți avea nevoie doar de 2 anghinare și apă și în câteva minute veți avea gata.

3

Primul pas pentru a face acest ceai de a pierde in greutate este sa spalati cele doua anghinare foarte bine si taiati tulpina cu un cutit. Apoi, trebuie doar să începeți să îndepărtați frunzele din afară cu mâinile, până când ajungeți la cele mai moi care au un ton verde gălbui, și asta sunt ceea ce veți avea nevoie pentru această pregătire.

4

Acum, așezați o oală destul de adâncă în foc și adăugați o jumătate de litru de apă. Așteptați până se fierbe și, atunci când vine timpul, va trebui să adăugați frunzele de anghinare și lăsați-o să fiarbă continuu timp de aproximativ 5 minute. După acest timp, îndepărtați focul să se odihnească câteva secunde, presați lichidul și veți avea gata să pregătiți ceaiul de anghinare . Veți vedea că ați obținut o infuzie de culoare verde deschisă, cu o textura destul de netedă.

5

Când obiectivul este de a lua ceai de anghinare pentru a pierde în greutate, se recomandă să luați două cești pe zi cu câteva minute înainte de fiecare masă, de exemplu, puteți să o faceți înainte de prânz și cină. În acest fel, veți profita din plin de beneficiile perfuziei și efectul său de satietate va da rezultate mai bune.

6

Nu este recomandabil să luați permanent ceai de anghinare și este recomandabil să faceți acest lucru ca o completare la o dietă echilibrată și la un exercițiu fizic, altfel pierderea în greutate nu va fi posibilă. Dacă aveți îndoieli, consultați-vă medicul înainte de a începe să-l consumați.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.