Colonul este cea mai lungă parte a intestinului gros, astfel încât colita este inflamația acestei zone a intestinului.
Există mai multe tipuri de colită, cele mai frecvente fiind catargi sau mucoase, în care agentul cauzal este un microb care profită de mucoasa din interiorul colonului pentru a se dezvolta și dezvolta. În aceste cazuri, cauzele apariției sale se datorează dietei sau insuficienței gastrice. Suferi de această condiție? Continuați să citiți și să luați notă de sfaturile pe care vi le oferim în .com pentru a descoperi cum să tratați colita sau inflamația colonului .
Dacă suferiți de această afecțiune și vă simțiți stresați și / sau stresați, este foarte important să vă relaxați. Pentru aceasta se recomandă recurgerea la diferite tehnici, cum ar fi exerciții de respirație, practicarea unei activități fizice frecvente sau realizarea de discipline care stimulează reducerea stresului, cum ar fi yoga sau pilates.
De asemenea, este important să mestecați foarte bine mâncarea și să mâncați încet și încet pentru a promova digestia și a reduce disconfortul.
Pentru a trata colita și a preveni agravarea acesteia, este necesar să luați o dietă bună, să evitați consumul maxim de dulciuri și să nu beți lichide foarte reci sau foarte fierbinți. Cel mai bine este să beți la temperatura camerei pentru a facilita digestia.
În plus, există unele alimente pe care este convenabil să le încorporați în alimentația dvs. și alții care, dimpotrivă, ar trebui să limitați la maxim. În articolul nostru cum să mănânci dacă am colită, explicăm în detaliu.
O bună opțiune de a mânca cu colită sunt iaurtul și kefirul, așa că vă încurajăm să combinați ambele alimente pe parcursul zilei. Kefirul este asemănător aspectului cu conopida, dar este mai moale, este un produs lactat fermentat care are proprietăți diferite. În general, putem spune că kefirul este utilizat pentru a regenera flora intestinală și facilitează de asemenea digestia și elimină problemele de constipație, la fel ca și iaurtul. Acest lucru se datorează faptului că ambele alimente conțin probiotice, bacterii care sunt benefice pentru sănătatea gastrică și sistemul imunitar.
Când suferiți de crize datorită inflamației colonului, vă recomandăm să puneți comprese calde pe zona în care vă referiți la durere, ceea ce vă va ajuta să reduceți în mod eficient umflarea și durerea. Se recomandă aplicarea acestora de cel puțin 3 ori pe zi pentru a reduce disconfortul.
În cazul în care compresele nu sunt suficiente pentru a reduce disconfortul, vă puteți oferi o baie fierbinte de 15 minute sau combinați ambele tratamente.
Un remediu simplu și foarte eficient pentru tratarea colitei sau a inflamației colonului este de a lua perfuzie de musetel de cel puțin 2 sau 3 ori pe zi. Această plantă are mai multe proprietăți medicinale printre care puterea antiinflamatoare și capacitatea sa de a îmbunătăți digestia, optimizând funcționarea stomacului nostru.
Puteți avea o ceașcă atunci când aveți disconfort sau după mesele principale pentru a promova digestia.
Vegetația din semințe de in și de vară este, de asemenea, benefică pentru tratarea colitei, deoarece va ajuta la reducerea inflamației și va promova tranzitul intestinal. Pentru a-l mânca, trebuie să adăugați două linguri de semințe de in, într-un pahar de apă, să acoperiți geamul și să lăsați-l să stea peste noapte. Dimineața, presați apa pentru a îndepărta semințele și pentru a bea pe stomacul gol. Această procedură se poate face în fiecare zi sau când simptomele colitei sunt prezente.
Compresele de otet de mere, de preferință calde sau fierbinți, sunt, de asemenea, o alternativă naturală pentru a trata colita sau inflamația colonului. Este recomandat să-l așezați în zona afectată și lăsați-l timp de câteva ore pentru a vedea rezultatele.
Licorice are diferite proprietăți medicinale, evidențiind în special capacitatea sa de a promova digestia, calitățile sale antispastice și proprietățile sale de combatere a arsurilor la stomac. Acesta este motivul pentru care este un bun remediu natural pentru a reduce disconfortul cauzat de colită.
Pentru a ingera, puteți face o perfuzie cu o lingură de rădăcină de lemn dulce într-un pahar de apă, lăsați-o să fiarbă timp de 5 minute, opriți căldura și lăsați-o să se odihnească încă 10 minute înainte de a bea. Luați-o ori de câte ori vă simțiți disconfort.
Rețineți că dacă disconfortul și inflamația colonului apar foarte frecvent, este necesar să vizitați un gastroenterolog pentru o revizuire completă.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu