Există mai multe modalități de a elimina eficient verucile, cum ar fi chirurgia cu laser, crioterapia sau tratamentele topice vândute în farmacii; care ar trebui întotdeauna să fie sfătuit de preferință de către un medic în funcție de particularitățile fiecărui caz. Acum, pe lângă acestea, este posibilă și prevenirea apariției verucilor și dispariția lor devreme, dacă ne asigurăm că sistemul nostru imunitar este puternic, urmând o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale esențiale. Pentru a descoperi mai multe, continuați să citiți acest articol în care vă vom arăta cum să preveniți și să tratați verucile prin dietă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vindeciți verucile genitale într-un mod natural Pașii de urmat: 1

Negii sunt malformații ale pielii cauzate de așa-numitul virus papilloma uman (HPV), care poate afecta organismul într-o mai mare măsură atunci când sistemul imunitar este slăbit, ceea ce se întâmplă în mai multe rânduri din cauza lipsei de vitamine și minerale esențiale în organism.

De aceea, pentru a preveni apariția negi și a accelera vindecarea lor, este foarte important să ne concentrăm asupra dietei zilnice și să încorporăm în ea alimentele care conțin compușii necesari pentru a crește și îmbunătăți apărarea organismului. În secțiunile următoare puteți vedea ce sunt toate aceste alimente benefice care vă vor ajuta să vă consolidați sistemul imunitar.

2

Unul dintre principalii nutrienți pe care nu trebuie să le pierdeți în dieta zilnică de a combate, printre altele, virusul care cauzează negi pe piele este vitamina C. Acest lucru este esențial pentru creșterea rezistenței și datorită conținutului ridicat de antioxidanți, un aliat mare pentru a menține inima sănătoasă și pentru a combate acțiunea radicalilor liberi, care sunt responsabile de îmbătrânirea celulară. În plus, consumul său este foarte important, deoarece favorizează vindecarea, îmbunătățind astfel starea pielii mult mai rapid.

Ca surse mari de vitamina C, găsim fructe citrice, fructe roșii, kiwi, papaya, legume cu frunze verzi (broccoli, varză, spanac și canoane), morcovi, mazăre, nuci, cartofi.

3

O alta vitamin esentiala care pastreaza sistemul imunitar in stare perfecta si, mai presus de toate, intervine in procesul de crestere si reparare a celulelor care alcatuiesc pielea, unghiile, membranele mucoase, viziunea si parul este vitamina A. Deci nu Nu ezitați să completați dieta cu alimente bogate în vitamina A, cum ar fi morcovi, squash, roșii, sfecla, căpșuni, spanac sau salată.

4

În plus față de cele două anterioare, trebuie să vă asigurați că consumul de vitamina E este adecvat, deoarece acesta este unul dintre cele mai bune substanțe nutritive pentru prevenirea și tratarea virusului papilloma uman, favorizând astfel dispariția unor veruci pe piele. Este antioxidant și are proprietăți regenerative foarte benefice pentru a recupera starea inițială a dermei. Puteți găsi vitamina E în uleiurile vegetale (germeni de grâu, floarea-soarelui, măsline, soia sau porumb), legumele cu frunze verzi (broccoli, spanac, frunze elvețiene și sparanghel), gălbenușuri, ficat și fructe uscate (migdale, nuci, fistic, nuci de pin).

5

Complexul de vitamina B este un alt element esențial pentru creșterea protecției și pentru promovarea producției celulare, contribuind la buna funcționare a corpului. Mai ales, în acest caz, sunt necesare vitamine B1, B2, B5 și B12, pe care le găsiți în produsele alimentare, cum ar fi produsele lactate, carnea, fructele și legumele, legumele, peștele etc. Dacă doriți să aflați în detaliu ce ingrediente vor contribui fiecare dintre ele, consultați articolul Alimente bogate în vitamina B.

6

Există minerale cum ar fi zinc, mangan, cupru, seleniu și fier, care ar trebui să fie prezente și în dieta dvs. dacă doriți să aveți un sistem imunitar puternic și în stare bună. De asemenea, nu trebuie să uitați importanța consumului de apă, care în același timp vă va ajuta să eliminați toxinele și să hidratezi pielea deteriorată.

7

În plus față de consolidarea sistemului imunitar prin dietă, prevenirea verucilor și răspândirea lor va fi esențială pentru punerea în aplicare a următoarelor sfaturi:

• Nu atingeți verucile sau cele ale altor persoane, deoarece acestea s-ar putea răspândi cu ușurință.
• Spălați-vă mâinile de fiecare dată când atingeți o negi.
• Evitați partajarea obiectelor de igienă personală cu alte persoane.
• Evitați să mergeți desculți în locuri publice și curățați cu atenție zona între degetele de la picioarele de zi cu zi.
• Utilizați prezervative în toate relațiile sexuale, deoarece HPV este una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală manifestată prin apariția a ceea ce se numește condiloame genitale.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.