Acidul uric este un produs chimic care este generat în corpul nostru atunci când purinele sunt sparte, substanțe pe care le găsim în anumite alimente și băuturi. Acest acid uric care este creat este în mare parte eliminat prin sângele filtrat în rinichi pentru a fi expulzat mai târziu în urină. Cu toate acestea, atunci când organismul nostru o produce în cantități prea mari, este posibil ca sistemul nostru excretor să nu-l poată elimina în cantitate suficientă. Când se întâmplă acest lucru, când există prea mult acid uric în sânge, îl știm ca hiperuricemie.

Suferiți de această afecțiune? Vrei să înveți cum să o reduci? Continuați să citiți acest articol despre cum să scădeți acidul uric și să-l explicați!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Legume bune pentru scăderea acidului uric

Ce este acidul uric

Având acid uric ridicat va avea consecințe negative asupra sănătății noastre și, prin urmare, trebuie să-l controlam și să reducem nivelurile ridicate . În acest articol, explicăm în detaliu cum să scadă acidul uric.

Mai întâi de toate, este necesar să explicăm exact ce înțelegem atunci când vorbim de acid uric, astfel încât nu mai există nici o îndoială. Prin urmare, este o substanță pe care corpul uman o creează prin descompunerea substanțelor numite purine. Majoritatea acidului uric se dizolvă în sânge și călătorește către rinichi, unde este eliminat prin urină.

Dacă doriți să aflați mai multe despre această substanță, puteți găsi mai multe informații în articolul nostru despre acidul uric.

Nivelurile de acid uric

În acest fel, vedem cum această substanță chimică în sine nu este o problemă, dar atunci când organismul produce prea mult acid uric sau nu îl elimină suficient, atunci când poate genera consecințe negative. Prin urmare, va fi necesar să se ia măsuri adecvate pentru a menține nivelurile de acid uric în cadrul celor considerate normale.

Aceste niveluri considerate adecvate variază în funcție de vârstă, sex sau condiții ale fiecărei persoane. Sintetizând foarte mult, am putea spune că nivelurile normale de acid uric sunt:

• Bărbați : de la 3, 4 la 7, 0 mg / dl
• Femei : de la 2, 4 la 5, 7 mg / dl

Acum, dacă doriți să extindeți aceste informații în articolul pe care îl dedicăm exclusiv: ceea ce este nivelul normal al acidului uric.

Hidratarea și acidul uric

Dacă doriți să scădeți acidul uric, primul aspect fundamental pe care trebuie să-l realizați este să beți multă apă . Dacă luăm în considerare faptul că eliminarea excesului de acid uric apare prin urină, încurajarea acestuia prin consumul adecvat de apă este unul din primii pași pe care trebuie să îl faceți.

Băuturi care produc acid uric

Pe de altă parte, există și alte băuturi pe care trebuie să le eliminați din dieta dvs. din cauza capacității sale de a crea acid uric în organism. Băuturile descurajate sunt:

• Băuturi alcoolice : în special vin și bere.
• Băuturi și băuturi răcoritoare carbogazoase.
• Sucurile îmbuteliate

Acid uric: alimente interzise

După cum se spune, "suntem ceea ce mâncăm", înseamnă că tot ceea ce mâncăm are o mare importanță în funcționarea internă a corpului nostru. Dacă nu știm, putem cădea în greșeli și consumăm alimente care ne dăunează, în acest caz, prin creșterea nivelului de acid uric.

Alimentele vor fi unul dintre punctele cheie atunci când vine vorba de scăderea nivelului de acid uric sau de prevenirea creșterii acestora, deoarece anumite produse bogate în purine determină creșterea acestei substanțe. Printre cele mai frecvente se numără:

• roșii
• cârnați
• crustacee
• băuturi alcoolice
• băuturi cu gaz

În acest fel, este esențial să se cunoască toate alimentele care ridică niveluri de acid uric și alimente bogate în purine pentru a evita consumul lor.

Acidul urinar: mâncare pentru ao micșora

Dimpotrivă, există și unele alimente care vor ajuta la scăderea naturală a acidului uric și, astfel, îmbunătățirea acestei stări. Câteva exemple bune sunt anghinarea sau ceapa care, pe lângă faptul că sunt încorporate în dietă, pot fi folosite pentru a le prepara fierte și, de asemenea, să ia bulionul rezultat.

Aici vă spunem despre alimentele recomandate pentru scăderea acidului uric:

Legume cu frunze verzi

• Anghinare.
• Salata verde.
• Berro.
• Țelină.
• Spanac.
• Broccoli.

legume

• Guisante.
• Ceapa.
• Nabo.
• Prazul.
• Morcov.

cereale

• Paste.
• Rice.
• Pâine.

Produse lactate

• Lapte.
• Iaurt.
• Brânzeturi proaspete

Fructe uscate

• Arahidele.
• Nuci.
• Migdale, mereu întotdeauna fără sare.

În plus, vrem să cunoașteți în detaliu toate informațiile, de aceea vă prelungim în următoarele articole:

• Ce alimente sunt bune pentru scăderea acidului uric
• Fructe pentru scăderea acidului uric
• Legume bune pentru scăderea acidului uric

Tratamentul pentru acid uric ridicat

Deși toate aceste recomandări pot fi foarte utile pentru scăderea acidului uric și prevenirea formării cristalelor urate în articulații, adevărul este că trebuie să întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră pentru a face diagnosticul adecvat. Și este faptul că, în unele cazuri, este necesar un tratament medical cu medicamente care ajută la menținerea nivelurilor corecte de acid uric. În acest sens, tratamentul farmacologic poate fi conceput pe termen lung sau scurt:

Tratamentul medical pe termen scurt

Se intenționează, eminamente, să se calmeze durerea și să se reducă inflamația care apare în timpul unui atac acut de guta. La rândul lor, puteți, de asemenea, spațiu aceste atacuri la timp. Medicamentele prescrise în aceste cazuri sunt:

• Antiinflamatoarele nesteroidiene : cum ar fi ibuprofenul sau naprocenul. Nu trebuie să luați niciodată aspirină.
• Colchicina : pentru a preveni crizele acute.
• Corticosteroizi : fie în pilule, fie în injecție, în acele cazuri în care pacientul nu răspunde la tratamentul cu AINS

După 24 de ore puteți începe să observați relieful durerii și inflamației cauzate de guta.

Tratamentul medical pe termen lung

Este tratamentul prin care medicamentele sunt utilizate ca ceea ce fac ei este un nivel mai scăzut de acid uric. Unele dintre aceste medicamente sunt:

• Uricosurica : care accelerează eliminarea acidului prin rinichi.
• Inhibitori ai xantin oxidazei : care reduc producția de acid uric.
• Pegloticază : se utilizează la acei pacienți pe termen lung care nu răspund la alt tip de tratament.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Controlați nivelul acidului uric și evitați să-i depășiți.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră cea mai bună modalitate de reducere a acidului uric.