Osteoporoza se caracterizează prin deteriorarea progresivă a oaselor datorită scăderii masei osoase . Oricine poate suferi de această boală, deși este adevărat că unii au o înclinație să o contracte datorită anumitor factori. De aceea, pentru a preveni osteoporoza, este esențial să știți care sunt factorii de risc ai osteoporozei și vrem să vă explicăm.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele osteoporozei?

Factori de risc fixi

Factorii de risc stabili sunt cei care nu pot fi controlați sau modificați, printre care se numără:

• Vârstă : pe măsură ce anii trec, riscul de osteoporoză crește și el. Acesta este motivul pentru care cele mai multe cazuri de această boală osoasă apar la persoanele în vârstă.
• Sex: În mod similar, femeile sunt mai susceptibile de a suferi o pierdere osoasă, deoarece organismul lor produce mai puțin estrogen.
• Istoricul familiei: persoanele cu strămoși care au fost diagnosticate cu osteoporoză vor fi, de asemenea, mult mai susceptibile de a le avea.
• Fractură anterioară: după ce a suferit o fractură prezentă mai devreme un risc mai mare de a contracta o altă fractură.
• Menopauza / histerectomia: femeile de vârstă menopauză, precum și cele care au avut o histerectomie - extragerea uterului - vor fi mai predispuse la osteoporoză, deoarece corpul lor va produce mai puțin estrogen.
• Rasă / etnie: Deși, oricine poate să o primească fără deosebire de rasă, sa dovedit a fi mai predispusă la osteoporoză în populațiile caucaziene și asiatice, în timp ce afro-americanii au tendința de a avea un risc mai mic.

Factori de risc modificabili

Pe de altă parte, printre factorii de risc ai osteoporozei, se pot modifica, adică cei pe care îi putem controla pentru a încerca să reducem posibilitatea de a dobândi osteoporoză:

• Alcool: Studiile medicale au arătat că consumul excesiv de băuturi alcoolice poate crește deteriorarea osoasă, în parte datorită scăderii densității minerale osoase datorată efectelor toxice ale alcoolului asupra celulelor.
• Tutun: în mod similar, fumatul crește riscul de fracturi datorat osteoporozei, deoarece, printre altele, afectează absorbția calciului.
• Greutatea și IMC: cei cu un indice de masă corporală (IMC) mai mic de 19 vor avea un factor de risc suplimentar pentru osteoporoză, datorită faptului că are oase mai mici și uneori slab.
• Hrănirea: este esențial să se urmeze o dietă echilibrată pentru a preveni osteoporoza, deoarece deficitul anumitor elemente nutritive, cum ar fi calciul, poate provoca în special deteriorarea oaselor.
• Exercițiul fizic: persoanele cu un stil de viață sedentar au mai multe șanse de a obține osteoporoză decât cei care își exercită în mod regulat, deoarece își vor întări corpul și oasele.

Informații despre osteoporoză

Puteți afla mai multe despre această condiție osoasă cu articolele noastre:

• Cum să preveniți osteoporoza
• Concepte de bază despre osteoporoză
• Care sunt cauzele osteoporozei?
• Cum să tratați osteoporoza
• Cum se trateaza osteoporoza cu medicina naturala

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.