Suferiți de stres sau de o altă problemă nervoasă? Este posibil să simțiți nervii din zona stomacului și dacă sunteți așa sigur că treceți prin indigestie, gastrită și câteva tulburări similare care afectează sistemul digestiv. În acest articol vrem să recomandăm câteva remedii naturale pe care le puteți pregăti în casă, care vor servi la calmarea nervilor stomacului și la îmbunătățirea sănătății generale.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum de a calma anxietatea cu ierburi Pașii de urmat: 1

Să vedem cum să calmăm nervii stomacului cu lucruri naturale. Există remedii pentru anxietate și nervi mult mai specifice și funcționale, evident, dar, deoarece nu suntem medici, ne limităm să recomandăm plantele medicinale pe care le puteți obține în orice casă sau magazin.

Evident, aceste sfaturi sunt pentru persoanele care nu au stres constant. Am uitat, dacă treceți printr-o stare de stres sau o anxietate constantă, nu ezitați să vizitați medicul, pentru că cu siguranță aveți nevoie de un alt tip de tratament. Că mai bine.

2

Ceai de mușețel : un ceai de musetel după fiecare masă și unul în mijlocul după-amiezii vă va ajuta să vă relaxați și să vă simțiți calm în stomac. Încercați să nu-l luați prea fierbinte, deoarece dacă aveți arsuri la stomac poate arde mai mult.

3

Ceai de linden : Ceaiul de tei (sau var) este regele perfuziei pentru relaxare. Nu ezitati, un ceai de tei cand sunteti putin nervos si simtiti ca gatul in burta va va ajuta sa va relaxati.

4

Sac de apă fierbinte: Este un secret deschis că punerea apei calde pe stomac calmează sentimentul de disconfort generat de nervii din stomac. Este o idee bună atunci când ești nervos să te culci cu punga plină cu apă la 65 ° (nu prea fierbinte) și să o apleci 15 minute pe stomac și să încerci să te relaxezi.

5

Încearcă să mănânci fără să te grăbești. Este foarte important să faceți mese într-un mod relaxat și într-un mediu plăcut și, de preferință, liniștit. În acest fel, digestia se va îmbunătăți și veți evita durerile de stomac.

6

Așteaptă bine. Nu dormi prea mult sau nu primesti destul de odihna poate provoca tulburari digestive si diaree. În mod ideal, dormiți între 7 și 8 ore pe zi și stabiliți un model de somn, adică mergeți la culcare și ridicați-vă în același timp.

7

Printre cele mai bune infuzii pentru diaree, ceaiul de scorțișoară nu poate lipsi și este că acest condiment tradițional este ideal pentru a opri evacuarea necontrolată și pentru a îmbunătăți starea de sănătate a sistemului digestiv. Și dacă suferiți de asemenea de arsuri în stomac, ar trebui să știți că această perfuzie este de asemenea excelentă pentru ao reduce. Pur și simplu adăugați 2 bastoane de scorțișoară într-o cratiță cu apă clocotită, lăsați să stea 10 minute și veți fi gata să consumați.

8

Menta este adesea citată ca o soluție utilă pentru greață și stomac deranjat, deoarece mentolul în frunzele sale este un analgezic natural.

Încearcă să pregătești o ceașcă de ceai de menta sau de miez, smulsând extractul de menta, sugând o bomboană de menta sau chiar mestecând frunzele. Acest lucru va împiedica stomacul și va scădea senzația de greață.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Când avem o situație de stres foarte puternică, stomacul nostru o simte imediat. În acest organ avem un fel de primăvară care este activată când ne simțim foame, este așa-numita fază neuronală, obținând sucuri gastrice produse. Acum, dacă suntem în tensiune, îngrijorați, îngrijorați și cu stres, stomacul nu mai răspunde într-un mod corect, deoarece intestinele noastre nu mai produc acea secreție gastrică.