Halitoza sau respiratia urat mirositoare sunt o conditie pe care multi oameni o sufera si care provoaca disconfort mare. Aceasta se poate datora igienei orale proaste, dar poate fi și consecința suferinței unor patologii și a unor condiții interne. Dacă respirația urâtă este o afecțiune cronică, este deosebit de important să mergeți la medic sau dentist pentru al trata. În acest articol vă oferim câteva sfaturi utile și căi de atac interne pe care le puteți pune în practică pentru a combate halitoza în mod natural .
Îngrijirea igienei orale este esențială pentru a combate halitoza în mod natural, deoarece în majoritatea cazurilor respirația urâtă se datorează igienei zilnice necorespunzătoare. Luați notă!
- Ar trebui să vă spălați dinții, gingiile și limba după fiecare masă.
- Folosiți ață dentară pentru a curăța acele zone ale gurii care sunt dificil de accesat cu periuța de dinți.
- Folosind o apă de gură de calitate vă ajută de asemenea să eliminați acele bacterii care pot provoca respirația urât mirositoare.
- Mai presus de toate, nu trebuie să ignorați recomandarea de a merge la medicul dentist cel puțin o dată pe an pentru o revizuire completă, pentru a elimina tartrul și a vă asigura că nu aveți cavități sau alte probleme orale.
Gura uscată și deshidratarea sunt o altă cauză obișnuită a respirației urât mirositoare, deci dacă doriți să combateți halitoza, vă recomandăm să nu petreceți prea mult timp fără a bea apă . Când nu este ingerată suficientă apă, există o acumulare mai mare de bacterii responsabile de respirația urâtă, care sunt hrănite din acele mici rămășițe de alimente care se află între dinți care cauzează mirosul neplăcut din gură.
Printre remediile naturale pentru a opri halitoza, găsim sucuri de citrice ca o opțiune bună. Acidul pe care îl conțin generează o creștere a fluxului salivar, care este esențială pentru a evita respirația urât mirositoare. Vă sfătuim să luați sucuri naturale de portocale, lamaie, grapefruit sau mandarine.
Clorofila este un ingredient natural ideal pentru respirația urâtă, deoarece este o toxină puternică și un agent de curățare antibacterian care este util în uciderea bacteriilor care cauzează halitoză . Un remediu grozav la domiciliu este să adăugați două sau trei cuharade de clorofil la o sticlă de 1 litru de apă și să o luați puțin câte puțin pe tot parcursul zilei. Veți observa cum respirația dvs. obține un miros mai plăcut și este mult mai proaspăt.
Halitoza poate fi de asemenea cauzată de o problemă bacteriană prezentă în tractul digestiv sau de o acumulare excesivă de toxine în organism. Din acest motiv, ingestia de infuzii pe bază de plante și digestive după mese este o alternativă excelentă pentru a combate respirația urât mirositoare. Puteți lua infuzii de menta, salvie, eucalipt, rozmarin, cimbru sau cilantru. Verificați articolul Cele mai bune perfuzii pentru a combate halitoza și a le descoperi pe toate.
În plus față de sucurile de citrice și infuzările menționate, patrunjelul este un remediu excelent pentru halitoză, deoarece ajută la eliminarea bacteriilor din gură. Puteți lua un suc amestecând o ceașcă de patrunjel, suc de lămâie, o linguriță de clorofilă lichidă și puțină miere pentru ao face mai dulce.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu