Un număr mare de femei suferă ceea ce se numește crampe dureroase menstruale, care implică o serie de simptome care cauzează disconfort și tulburări pentru acele femei care suferă de acestea. În funcție de persoană, apar modificări diferite, care nu sunt aceleași în fiecare lună, deoarece intensitatea colicii și simptomele care apar pot varia.
Având în vedere caracteristicile atât de personale și variabile ale acestui tip de tulburare, este foarte complicat să se formuleze un remediu adecvat pentru toate femeile, prin urmare fiecare poate alege o metodă în funcție de gradul de disconfort pe care îl arată. Mulți oameni recurg la medicamente, dar dacă preferați un remediu mai natural, deoarece ne explicăm cum să preparăm ceainic de chimen pentru crampe menstruale .
Ce sunt crampele menstruale?
În primul rând, este important să se diferențieze crampele menstruale de sindromul premenstrual. Deși în general coincid în timp și este comun să sufere atât în același timp, pe de o parte, sindromul premenstrual este compus dintr-o serie de simptome cum ar fi cefaleea, umflarea și disconfortul la nivelul sânilor, oboseală, amețeli sau intoleranță la lumină și sunete intensă. Toate aceste modificări pot varia de asemenea în intensitate în fiecare lună și pentru fiecare femeie.
Pe de altă parte, crampele menstruale sunt dureri în zona abdominală și lombară care pot provoca crampe, gaze, balonare și chiar constipație sau diaree. În acest caz, intensitatea depinde și de fiecare femeie. Cel puțin 50% dintre femei se confruntă cu acestea, dar poate prezenta o senzație simplă de greutate în zona abdominală până când devin dureri și perforări care nu permit desfășurarea activității zilnice normale.
Proprietățile chiminei pentru crampe menstruale
Pentru a putea atenua simptomele crampe menstruale care în multe ocazii pot chiar să fie dezactivate, există mai multe remedii, atât naturale cât și asociate cu diferite tipuri de medicamente. Există o mare varietate de plante care acționează într-un mod eficient pentru a reduce disconfortul cauzat de crampele menstruale. Una dintre ele este chimina, care este folosita sub forma de ceai pentru a combate aceste tulburari menstruale.
Cumin este o planta care, pe langa folosirea ca si condiment, are proprietati benefice pentru sanatate. Deja în Grecia antică și în Asia a fost principalul ingredient al multor remedii naturale. Acționează în principal la nivelul sistemului digestiv, motiv pentru care este atât de eficient în combaterea disconfortului cauzat de crampele menstruale. Infuziile acestei plante scad greutatea și umflarea abdominală, elimină gazele și reduc diareea, grație proprietăților sale antiinflamatorii.
Cum se prepară ceaiul de chimen pentru crampe menstruale pas cu pas
Există o mare varietate de perfuzii care pot ameliora simptomele care produc crampe menstruale folosind chimen ca ingredient principal. În multe cazuri este recomandabil să se combine cu alte plante care au, de asemenea, proprietăți similare pentru a crește și a spori capacitățile lor de a reduce disconfortul cauzat de colici.
În primul rând, puteți face o infuzie simplă sau un ceain chimen . Este nevoie de 250 ml de apă, o lingură de semințe de chimen și un vârf de sare. Mai întâi încălziți apa până ce se fierbe, scoateți din căldură și adăugați lingura de semințe de chimen și vârful de sare. Acesta este lăsat să se odihnească între 15 și 20 de minute înainte de ingerare.
Pe baza perfuziei explicate anterior, se pot adăuga și alte ingrediente care îmbunătățesc și însoțesc acțiunea chiminei. De exemplu, puteți adăuga o lingură de coriandru proaspăt, împreună cu chimen și sare, pentru a promova în continuare ușurarea oricăror tulburări din sistemul digestiv și menstrual.
Ceaiul de scorțișoară pentru crampe menstruale este, de asemenea, foarte bun, deoarece are proprietăți antiinflamatorii care sunt foarte utile pentru combaterea acestor simptome, pe lângă faptul că oferă un gust foarte plăcut perfuziei. Două bastoane de scorțișoară sunt adăugate atunci când restul ingredientelor sunt turnate în apă.
Oregano ceai pentru crampe sau dureri menstruale este una dintre cele mai bune opțiuni de a combina cu cein chimen. Cu o lingurita de oregano si un altul de chimen vei observa de asemenea ca te ajuta sa reduci durerile si crampele produse de aceasta afectiune care are loc in timpul menstruatiei.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu