Turmeric și ghimbir sunt două ingrediente utilizate pe scară largă în gătit, care au, de asemenea, proprietăți importante care pot fi utilizate pentru multe alte lucruri. Și este faptul că atât ghimbirul cât și turmericul au beneficii nutriționale și medicamente semnificative care sunt sporite atunci când sunt consumate împreună.

În plus, unul dintre cele mai mari avantaje ale acestei perfuzii este faptul că pregătirea sa este foarte simplă, astfel că, cu câțiva pași simpli, veți avea aceste alimente gata să beți. Dacă nu știți cum să preparați acest amestec sau nu știți toate beneficiile pe care le poate aduce, nu ratați următorul articol. Cu aceste informații despre ceaiul de turmeric și ghimbir: proprietăți și cum să faceți acest lucru, vă spunem tot ce trebuie să știți despre această perfuzie și vă avertizăm despre măsurile de precauție pe care trebuie să le țineți cont, deoarece, deși sunt alimente naturale, contraindicații.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care este utilizarea ceaiului de ghimbir și scorțișoară și cum să faceți acest lucru?

Proprietățile turmericului și ceaiului de ghimbir

Turmeric și ceai de ghimbir are mai multe proprietăți pentru sănătate, în special pentru sistemul digestiv și circulator. Dar ele nu sunt singurele, deoarece, de asemenea, atunci când sunt luate, beneficiile sale sunt, de asemenea, simțite în alte părți ale corpului. Acestea sunt principalele proprietăți ale ceaiului de curcumă și ghimbir care vă vor aduce beneficii sănătății:

• Proprietăți pentru sistemul circulator: turmericul și ghimbirul sunt benefice pentru sistemul circulator în general și, în special, pentru a scădea nivelul colesterolului LDL, cunoscut sub numele de "colesterol rău". În consecință, contribuie și la reducerea riscului de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. În plus, ghimbirul ajută la îmbunătățirea și la activarea circulației sângelui.
• Proprietăți pentru sistemul digestiv: această infuzie de turmeric și ghimbir este benefică pentru sistemul digestiv deoarece ajută la digestie, în afară de combaterea constipației și crampe sau disconfort în abdomen legate de dificultatea evacuării sau a cazurilor de colită .
• Analgezic și liniștitor: acest ceai acționează și ca analgezic deoarece cele două produse conțin agenți care ajută la ameliorarea durerii cum ar fi curcumina și gingilolul.
• Anti-inflamator: pentru această proprietate, ceaiul de turmeric și ghimbir este recomandat pentru disconfort muscular sau articular. În plus, gingilii din acest ceai îmbunătățesc pielea atunci când există patologii sau afecțiuni legate de inflamațiile dermei, cum ar fi ezcemas sau psoriazis.
• Antibacterian: pentru proprietățile sale antibacteriene, acționează pe piele, protejând-o de bacterii, care sunt cauza multor boli ale pielii.
• Stimulează sistemul imunitar: acest ceai este benefic pentru sistemul imunitar, deoarece împiedică slăbirea acestuia, astfel încât acesta să fie întărit pentru a face față bolilor.
• Regulatorul nivelului de zahăr: atât ghimbirul cât și turmericul ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge în organism, ajutând la menținerea acestuia și evitarea vârfurilor de glucoză.

Cum se face turmeric și ceai de ghimbir

Turmeric și ceai de ghimbir nu este greu de făcut. Aveți nevoie doar de apă, ghimbir și turmeric, deși există oameni care adaugă alte ingrediente, în special pentru a le îndulci, cum ar fi miere, zahăr sau stevia, dar aceasta este deja o chestiune de gust. Deci, urmați aceste instrucțiuni pentru a face ceai de turmeric și ghimbir :

ingrediente

• apă
• Rădăcină de rădăcină
• Turma rădăcină

preparare

1. Se fierbe apa.
2. Adăugați niște ghimbir ras și turmeric (grame va varia în funcție de cantitatea de apă).
3. Lăsați să fiarbă în foc între 10 sau 15 minute, în funcție de dacă doriți ca perfuzia să fie mai mult sau mai puțin concentrată.
4. Scoateți cratița cu infuzia de foc și lăsați perfuzia să se odihnească timp de aproximativ 15 minute.
5. Și sunteți gata să consumați sau să adăugați un îndulcitor pentru a-și îmbunătăți aroma. Asta deja, după cum preferați.

Aici puteți consulta mai multe detalii despre cum să pregătiți ceaiul turmeric care vă va ajuta să cunoașteți soiurile acestei băuturi calde.

Cum se face turmeric și ceai de ghimbir

Turmeric și ceai de ghimbir este o combinație foarte puternică și eficientă, astfel încât nu este convenabil să luați o cantitate mare sau de multe ori pe zi. De fapt, este recomandabil să consumați 1 cană zilnic .

Și acest lucru este deosebit de important dacă doriți să luați ceai de curcumă și de ghimbir, deoarece pot exista efecte secundare atunci când ingerați o mulțime și, mai presus de toate, dacă acest consum abundent este prelungit în timp.

Efecte secundare și contraindicații ale turmericului și ceaiului de ghimbir

Atunci când curcuma și ceaiul de ghimbir sunt luate în exces, este comună unele efecte secundare să apară. În general, ele nu sunt grave, deși totul depinde de starea de sănătate a persoanei. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, cu sistemul digestiv deoarece această perfuzie, deși este benefică, poate produce iritații și probleme gastro-intestinale cu consum excesiv. În acest alt articol vorbim mai mult despre îndoiala frecventă dacă ghimbirul irită stomacul sau nu.

În plus, ceaiul din turmeric și de ghimbir are, de asemenea, unele contraindicații, astfel încât trebuie luat cu prudență sau evitat în unele cazuri:

• Dacă medicamentele anticoagulante sunt administrate, nu este convenabil să luați acest ceai deoarece apar interacțiuni negative. Același lucru se întâmplă și cu medicamentele pentru tensiune sau cu cele pe care diabevații trebuie să le ia
• Femeile gravide sau cele care alăptează copilul trebuie să fie atente și să se consulte cu medicul în prealabil.

Deoarece sperăm că acest articol despre ceaiul de turmeric și ghimbir, proprietățile sale, cum să faceți acest lucru și contraindicațiile și posibilele efecte dacă le-am luat în exces, v-am ajutat să cunoașteți mai bine această băutură fierbinte. În plus, vrem să vă reamintim că este întotdeauna recomandabil să consultați medicul înainte de a vă consuma.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.