Varicele venoase reprezintă reprezentarea fizică a unei tulburări circulatorii, care poate provoca disconfort sever, crampe, greutate și umflături. Prin urmare, este foarte important să le tratăm de la început și să le controlam aspectul. Consumul unei diete echilibrate este esențială pentru persoanele care suferă de această problemă și există anumite alimente care sunt deosebit de bune pentru aceasta. În acest articol vă vom arăta care sunt cele mai bune alimente pentru a preveni vene varicoase.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Alimente bogate în oxalați Pași de urmat: 1

Aliații cei mai buni pentru prevenirea venelor varicoase și controlul aspectului lor sunt toate alimente bogate în potasiu . Proprietatea sa de a promova eliminarea apei din organism este excelentă pentru a evita retenția fluidelor, pentru a îmbunătăți circulația și pentru a trata picioarele umflate. Acest mineral se găsește în cantități mari în alimente precum banana, pepene galben, roșii, spanac, sparanghel, morcovi, struguri, avocado; în plus față de cerealele integrale și legume.

2

Creșteți consumul de lichide cum ar fi apă (2 litri pe zi), sucuri naturale și bulion este, de asemenea, una dintre cele mai bune remedii pentru prevenirea venelor varicoase, deoarece vom elimina toxinele și vom îmbunătăți circulația sângelui. De asemenea, ceaiul roșu sa dovedit a fi una dintre băuturile cu beneficii mai mari pentru tratamentul problemelor circulatorii. Așadar, nu ezitați să administrați zilnic o perfuzie și să profitați de proprietățile sale magnifice.

3

Pe de altă parte, alimentele cu un conținut ridicat de vitamina C și E oferă, de asemenea, rezultate bune atunci când tratează vene varicoase, deoarece pot reduce disconfortul și crampele. În ceea ce privește vitamina C, subliniem portocala, mandarina, lamaie, grapefruit, kiwi, mango, broccoli, canoane, coacăz, căpșuni; și în vitamina E, uleiuri vegetale, germeni de grâu, avocado, ananas, kiwi, ficat și legume verzi.

4

Și nu putem uita fibra, care este ideală pentru prevenirea venelor varicoase, deoarece, datorită facilitării mișcării intestinale, previne absorbția colesterolului și a grăsimilor și, prin urmare, oferă îmbunătățiri ale circulației sanguine. Includeți alimentele din dieta dvs., cum ar fi fasole verde și alte legume proaspete, nuci, legume, fructe cum ar fi banane, avocado, pere și cereale.

5

În plus, există câteva plante medicinale care sunt excelente pentru a evita apariția venelor varicoase și care pot fi consumate ca perfuzie. Cele mai eficiente sunt coada-calului, arnica, rozmarin, chiparos si melisa. Descoperiți cum ar trebui să utilizați fiecare dintre ele consultând articolul Cele mai bune perfuzii pentru vene varicoase.

6

Toate aceste alimente sunt bune pentru a preveni vene varicoase și a îmbunătăți circulația, deci este important să le consumați periodic. De asemenea, luați în considerare faptul că, dacă suferiți de vene varicoase, este recomandabil să evitați consumul de băuturi alcoolice, cafea, sare, cârnați și alimente cu grăsimi saturate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.