Baia de aburi este o aplicație foarte importantă pentru prevenirea bolilor. Dar când o persoană suferă de boli de inimă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă puteți sau nu puteți lua băi de aburi. Băile de aburi sunt indicate în special pentru bolile cronice, care necesită un tratament prelungit. În aceste cazuri, trebuie să faceți între 2 și 3 băi pe săptămână. Iată câteva sfaturi despre cum trebuie să vă faceți o baie de aburi .

Veți avea nevoie de:

• Container sau oală.
• Pătură sau foi.
• Apa.
• Foc.
• Furci sau știfturi de siguranță.
• Pânză de bumbac
• Baie sau duș.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să utilizați o baie turcească sau un hamam Pași de urmat: 1

Pentru a lua o baie de aburi , trebuie să turnați apa într-o oală potrivită sau în recipient și să o aduceți la fierbere.

2

Când apa se fierbe, trebuie să stingeți focul și să stați în fața recipientului. În această poziție trebuie să vă acoperiți cu o foaie sau prosop și să respirați.

3

Temperatura băii trebuie reglată prin intermediul ventilului care permite evacuarea aburului sau prin oprirea aparatului de gătit sau a vasului de abur utilizat în baia locală sau prin ridicarea capacului pe care este colectat aburul. Această acoperire este de obicei o foaie sau un prosop sau ceva asemănător.

4

Este necesar să închideți bine capacul cu ajutorul știfturilor de siguranță sau furcilor, astfel încât aburul să nu scape.

5

Baia de aburi poate fi locală, în acest caz numai partea inferioară a corpului va fi acoperită pentru a primi aburul. Sau poate fi de asemenea piept și cap, în care aburul va fi luat numai de partea superioară a corpului și, prin urmare, va fi zona care urmează să fie acoperită. Dar puteți să faceți o baie de aburi doar cu picioarele și picioarele sau de la umeri până la picioare. Ambele sunt bai vitalizante ale sângelui.

6

Baia de aburi trebuie să dureze atâta timp cât pacientul nu este deranjat. În plus, este necesar să se evite ca sângele să crească la cap sau la piept, dacă se întâmplă acest lucru, este necesar să întrerupeți baia în acest moment.

7

În timpul băii de aburi este necesar să se răcească fața și capul cu apă rece. Puteți să vă răcoriți prin luarea apei cu mâinile sau folosind o cârpă de bumbac, astfel încât să puteți calma agitația și să împiedicați congestionarea capului.

8

Este necesar ca, la sfârșitul băii de aburi, pacientul să aibă o baie de apă caldă sau o freză generală cu apă caldă. În general, este mai eficient să dați băii de apă caldă copiilor și să le frecați adulților.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• În timp ce luați baia de aburi, trebuie să beți apă proaspătă.