Trigliceridele sunt forma chimică în care există cea mai mare cantitate de grăsime din alimente . Excesul de trigliceride depozitate în țesuturile corporale sub formă de grăsime este cauza principală a bolilor de inimă. Experții medicali recomandă ca persoanele cu trigliceride ridicate să reducă sau să elimine consumul de bere și de băuturi alcoolice. Alte investigații consideră că consumul de alcool ales de vinul roșu poate beneficia de sănătatea inimii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Infuziile la scăderea trigliceridelor Pași de urmat: 1

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a evalua concentrațiile de trigliceride și pentru a stabili dacă sunteți expus riscului de apariție a bolilor de inimă. Nivelurile normale scad sub 150 mg / dl. Urmați sfatul despre consumul de alcool.

2

Alegeți un vin uscat cu un nivel ridicat de flavonoide și resveratrol, un compus găsit în struguri cu proprietăți antioxidante. Vinurile cu cele mai ridicate niveluri de alcool sunt Cabernet Sauvignon, Syrah și Petit Pinot Noir.

3

Bea un pahar de vin pe zi, cu o masă, pentru a stimula beneficiile pentru inimă. Pentru a obține cele mai bune beneficii ale vinului roșu, asigurați-vă că vinul este fabricat din struguri organici.

4

Urmați-vă cu medicul în decurs de o lună pentru a determina dacă nivelurile de trigliceride s-au îmbunătățit.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Dacă aveți alte afecțiuni medicale, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul sau migrenele, aveți grijă deosebită să urmați sfatul medicului dumneavoastră. Ar putea interzice toate băuturile alcoolice, inclusiv vinul roșu, care agravează anumite probleme de sănătate.
• Păstrați vinurile în recipiente etanșe, în condiții uscate și departe de lumina soarelui pentru a proteja conținutul lor de resveratrol. Cel mai mare potențial îl reprezintă consumul de resveratrol imediat după deschiderea unei sticle de vin.
• Cu cât este uscată vinul, cu atât este mai mare nivelul antioxidanților.