Când după ce așteptați nouă luni, momentul livrării se termină, este normal să fii nervos, să ai îndoieli și îngrijorări, mai mult decât ți-ai imaginat deja. De exemplu, uneori, chiar dacă se atinge timpul sarcinii, nu se rupe apele sau nu se naște, poate costa și obținerea dilatării necesare pentru a da naștere sau a avea alte întârzieri. Prin urmare, este vital să fiți împreună cu medicii și să urmați sfaturile date în fiecare situație.

Oricum, există câteva metode naturale și de casă, adică puteți practica atât acasă cât și în spital și fără medicamente, pentru a realiza dilatarea necesară. În explicațiile noastre se explică cum se dilată mai repede la naștere . Luați notă!

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să știți dacă sunt în muncă

Cati centimetri trebuie sa se dilata la livrare

Dilatarea este, fără îndoială, un semn că bebelușul este pe drum și în câteva ore se va naște. În plus, este cea mai lungă și cea mai dureroasă parte a nașterii, așa că este recomandabil să mergi încet și să respiri profund pentru a lua mai bine această parte și toate simptomele pe care le presupune.

Pentru a da naștere este necesară dilatarea canalului de naștere până la aproximativ 10 cm . Aceasta înseamnă că media este în această măsură, dar este adevărat că mamele pentru prima dată sau primipar poate avea nevoie să ajungă la aceste 10 cm, astfel încât bebelușul să înceapă să plece și să ia mai mult timp pentru ao obține, în timp ce cei care au dat deja naștere pot uneori dau naștere cu un centimetru de dilatare mai puțin fără probleme și ia mai puțin.

În cazul în care timpul obișnuit de dilatare și de livrare este de peste și numărul minim de centimetri necesar pentru a pleca copilul nu este atins, medicii pot decide că parturient face unele exerciții pentru a ajuta la acest proces sau de a încheia o secțiune cezariană .

În acest alt articol vă spunem ce este mai bine: cezariană sau naștere naturală.

Cât durează să se dilată la livrare

De asemenea, este recomandabil să știți puțin despre timpul normal de dilatare a forței de muncă, deoarece în acest fel vă puteți da seama dacă luați prea mult timp pentru a vă dilata și trebuie să faceți altceva pentru ao obține sau ajutorul unui medic. Dilatarea colului uterin incepe atunci cand apar contractii umane uterine si, de fapt, este cea mai lunga faza a travaliului. Exact, lucrarea de dilatare este împărțită în 3 faze cunoscute ca latente, active și decelerări.

• În faza latentă a dilatării, apar contracții mai puternice și mai frecvente. Primele contracții pot dura câteva ore sau pot dura o zi, deși nu sunt cele mai obișnuite, până când se trece la faza următoare. În această parte a procesului se dilată până la 3 cm sau 4 cm.
• Faza activă a dilatării este cea care apare atunci când cervixul se dilată mai rapid. Corpul trebuie să mențină între 3 cm sau 4 cm atins în faza anterioară și ajunge să se extindă până la 8 cm sau 9 cm. Această parte durează, de obicei, în medie 5 ore în cazul mamelor pentru prima dată, dar la cei care au fost mame înainte de a trata de obicei aproximativ 2 ore.
• Ultima parte este faza de decelerare și se numește aceasta deoarece dilatarea cervixului începe din nou să fie mai lentă. Aici se produce dilatarea completă și copilul începe să treacă prin canalul uterin până la naștere. Această ultimă parte a dilatării înseamnă doar să crească unul sau două centimetri, dar poate costa în medie aproximativ 3 ore mai mult.

Astfel, la mamele care au primul copil, este normal ca partea de dilatare între 4 cm și 10 cm final să dureze în medie 8 ore.

În plus, termenul limită pentru acest proces este de 18 ore, deoarece se consideră că este puțin probabil ca acestea să fie mai mult, dar dacă este cazul, medicii nu l-au lăsat niciodată să o exagereze și să acționeze. La mamele care au avut deja alți copii, este normal să nu depășească 12 ore în această parte.

Cum se dilată mai repede la naștere cu remedii de la domiciliu

În cazul în care medicii consideră că începeți să mergeți mai încet decât de obicei în partea de dilatare, puteți încerca mai multe remedii la domiciliu, cum ar fi exerciții, posturi și perfuzii printre altele. Luați notă cu privire la modul de dilatare mai rapid pentru livrare :

Faceți sex

Este unul dintre cele mai bune căi de atac pentru a se dilata în timpul travaliului. Cu toate acestea, medicul trebuie să aprobe această măsură, deoarece nu este adecvat dacă în timpul sarcinii a existat o perioadă în care specialistul a interzis să mențină relații sau odihnă absolută. Acest mod de îmbunătățire a dilatării este eficient deoarece contracțiile musculare care apar în timpul relațiilor, precum și cele ale orgasmului în sine, măresc contracțiile în uter și ajută la stimularea deschiderii colului uterin. În plus, materialul seminal are o substanță care facilitează această sarcină, deoarece ajută la maturarea acestei părți prin creșterea flexibilității sale, ceea ce îl determină să se dilată.

Exercițiu pentru a dilata mai mult

Deși nu este recomandabil să exagerăm sau să forțăm, ci să continuăm să ne mișcăm și să facem anumite exerciții pentru a stimula lărgirea canalului de naștere. Puteți folosi o minge de pilates și stați pe ea făcând mișcări ușoare și netede înainte și înapoi sau în cercuri. O alta optiune este de a merge mai departe pentru a dilata, ceva simplu, care este foarte eficient pentru a extinde colul uterin. În plus, aceste exerciții vă mențin concentrate și mai puțin dureroase decât dacă rămâneți pe deplin tensionate și încă în această fază de livrare. De asemenea, trebuie să vă amintiți că trebuie să respirați bine, astfel încât să fiți conștienți de respirația voastră de efort pentru a controla durerea în timpul dilatării și veți vedea că vă relaxați și vă simțiți mai puțin dureri.

Stimulează producția de oxitocină

Este hormonul responsabil pentru producerea contracțiilor uterine, care va provoca dilatarea colului uterin și stimularea producției de lapte. Pentru a crește producția de oxitocină, luați infuzii de frunze de zmeură, mâncați ciocolată neagră, stimulați sfârcurile, râdeți foarte mult și mențineți relații cu partenerul. Acestea sunt sfaturi care stimulează uterul, copilul să se miște și producerea acestui hormon.

Posturi pentru a se dilata mai mult în timpul nașterii

• Situată pe partea stângă și cu o pernă între picioare, astfel veți relaxa lombarul și veți îmbunătăți circulația picioarelor și zonei pelvine. Este mai bine să fie în partea stângă, deoarece astfel este favorizată circulația spre placentă.
• O altă poziție utilă pe care o puteți face în pat este următoarea: îngenunchează pe pat cu picioarele cât mai îndepărtate posibil, dar ținând degetele de la picioare împreună.
• Pentru a vă atinge obiectivul, sprijiniți genunchii și mâinile pe podea sau pe pat și leagăn înainte și înapoi și, în plus, combinați această mișcare cu cercuri cu șoldurile susținute și în acest fel. Veți observa că vă extindeți mai mult și că durerile sunt ușurate.
• Ultima poziție pe care o recomandăm este să stați pe un scaun, dar cu acest lucru cu capul în jos, adică să vă uitați la spătar cu picioarele deschise, plasând unul pe fiecare parte a scaunului și puteți să vă așezați pe spătar pentru a vă odihni. Această poziție va ajuta să eliberați tensiunea spatelui inferior, să vă relaxați picioarele, umărul și gâtul de odihnă și să reduceți presiunea copilului în pelvis. Prin urmare, această poziție servește pentru odihna și întinderea canalului de naștere, astfel încât să puteți combina cu cele anterioare.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.