Hemoroizii sunt o problemă foarte frecventă a populației, în special în rândul femeilor. Atât denumirea sa tehnică, cât și cea mai populară din almorrana au aceeași origine: primul derivă din termenii heme (sânge) și rhoho, flow; și cea de-a doua dintre derivările anterioare, haima, sângele și cuvântul care curge. În ambele cazuri, sensul este fluxul sanguin și este foarte incomod și dureros pentru cel care suferă. De aceea, putem lua măsuri pentru a preveni hemoroizii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Care sunt cauzele hemoroizilor? Pașii de urmat: 1

În primul rând, trebuie remarcat faptul că cei care trebuie să ia mai multe măsuri pentru a preveni hemoroizii vor fi cei cu o istorie directă, deoarece există o componentă familială foarte puternică. Deci, genetica are o valoare foarte importantă în apariția piloților, așa că, dacă știți în prealabil că părinții dumneavoastră au suferit această condiție, va fi esențial să acționați în această privință cât mai curând posibil.

2

De asemenea, un alt factor care afectează cel mai mult starea de hemoroizi sau hemoroizi suferă de constipație . Și este faptul că exercitarea unei exerciții de evacuare va cauza o presiune excesivă asupra vaselor de sânge ale zonei anale, cum ar fi fecalele dure, care irită această conductă. Prin urmare, va fi foarte important să urmați o dietă adecvată bogată în fibre pentru a reglementa tranzitul intestinal, precum și să urmați aceste sfaturi despre cum să tratați constipația.

3

De asemenea, stilul de viață sedentar, de asemenea, influențează foarte mult apariția hemoroizilor sau piloților, fie prin petrecerea multor ore în ședință, fie chiar în picioare. Acesta este motivul pentru care va fi necesar să vă exercitați în mod regulat și să evitați să petreceți mai multe ore în aceeași poziție.

Dacă profesia dvs. vă forțează să faceți acest lucru, ar trebui să vă mișcați picioarele și să vă ridicați atât de des pentru a evita o presiune excesivă asupra zonei anale care are loc atunci când stați atât de multe ore și, dimpotrivă, celor care petrec timpul în picioare.

4

Chiar și așa, persoanele care au deja hemoroizi sau au o șansă mare de a suferi de ele nu ar trebui să facă prea multă activitate fizică . De exemplu, acestea nu ar trebui să ridice obiecte prea grele sau să desfășoare activități cum ar fi ciclismul sau călăria, deoarece acest lucru va crește presiunea și va agrava doar starea.

Prin urmare, trebuie să activați circulația sângelui cu activități blânde, cum ar fi înotul, mersul pe jos, yoga etc. Puteți extinde aceste informații în articolul nostru despre exercițiile pe care le puteți face dacă aveți hemoroizi.

5

La rândul său, excesul de greutate și obezitatea cresc, de asemenea, posibilitatea apariției hemoroizilor, deoarece presiunea pe podeaua pelviană crește. Acest fapt este legat direct de alți factori pe care i-am menționat deja, cum ar fi faptul că urmați o dietă incorectă sau obiceiuri de tip sedentar de viață. Prin urmare, va fi foarte important să ne menținem greutatea corespunzătoare și să prevenim hemoroizii.

6

Cu toate acestea, atunci când este prea târziu pentru a preveni apariția de hemoroizi sau hemoroizi, trebuie să știți cum să tratați hemoroizii pentru a reduce efectele lor și durerea.

În același mod, vă sugerăm, de asemenea, să consultați acest articol despre cum să vindecați hemoroizii cu remedii acasă pentru a atenua disconfortul pe care îl provoacă și a scăpa de ele.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.