Sarcina este o etapă de schimbări în multe aspecte pentru femei, cu toate acestea în fizică și de sănătate este cel mai notoriu. Schimbările hormonale și întregul proces de adaptare a corpului la îngrijirea copilului viitor creează o mulțime de haos la unele femei, iar acest lucru începe cu tensiunea arterială necontrolată .

Tensiunea este o problemă foarte complicată în timpul sarcinii, iar cele mai multe femei gravide suferă de scăderi de stres în timpul primului trimestru de sarcină, ducând la amețeli și chiar leșin. Deși este normal, nu este sănătoasă. Cu toate acestea, nu fi alarmat. Astăzi vă aducem câteva sfaturi pentru a afla cum să ridicați tensiunea scăzută în timpul sarcinii și care sunt cauzele acesteia.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să preveniți leșinul în timpul sarcinii

Cauzele tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii

După cum am discutat mai devreme, sarcina este un proces de schimbări și adaptări pentru a putea dezvolta în mod adecvat fătul. Aceste schimbări încep cu circulația sângelui, care este cauza unor scăderi bruște ale tensiunii arteriale.

Circulația funcționează mai mult decât de obicei în acest proces, determinând dilatarea vaselor de sânge și, prin urmare, reducerea fluxului sanguin, determinând o scădere a tensiunii arteriale. Se întâmplă, de asemenea, cu hormonii care circulă în sânge, fiind de multe ori vasodilatatori, care declanșează o tensiune foarte scăzută.

În general, lipotimele apar în primele săptămâni de sarcină, mai precis în primele săptămâni de sarcină și pot să apară, mai ales la femeile cu hipertensiune sau hipotensiune.

Simptomele tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii

Cel mai frecvent când picăturile de tensiune arterială sunt să apară disconfort, cum ar fi amețeli și oboseală. Cu toate acestea, este ceva ce trebuie luat calm, deoarece nu reprezintă gravitate pentru sarcină. În general, simptomele care apar sunt:

• Slăbiciune la picioare sau senzație de epuizare
• Vertij în momentul coborârii din pat sau al unui fotoliu
• Sudat amețeli
• Somn excesiv
• Dificultatea de a se putea concentra
• Sună în urechi
• leșin
• Vedere neclară

Pentru mai multe informații, puteți citi articolul următor cu privire la care sunt simptomele tensiunii arteriale scăzute.

Sfaturi pentru a reglementa tensiunea în timpul sarcinii

Există mai multe sfaturi pe care le puteți efectua, precum și câteva remedii la domiciliu pe care le puteți pune în practică pentru a menține tensiunea arterială la nivelurile potrivite. Dacă pierdeți tensiunea în timpul sarcinii, urmați aceste sfaturi:

• Schimbați frecvent poziția : când sarcina este foarte avansată, copilul tinde să apese pe vasele de sânge și acest lucru cauzează dificultăți în revenirea sângelui în inimă, provocând scăderi bruște ale tensiunii, schimbând astfel poziția în mod regulat și variază între ședințe și culcat.
• Păstrați-vă bine hidratat : acest lucru va fi de mare ajutor, astfel încât fluxul sanguin nu este redus și, împreună cu acesta, tensiunea arterială.
• Păstrați o dietă sănătoasă și foarte completă : amintiți-vă că trebuie să hrăniți atât copilul, cât și dumneavoastră. Alimentația slabă poate duce la insuficiență de fier și, prin urmare, la anemie, ducând la amețeli foarte frecvente. Dacă bănuiți că ați putea avea anemie, puteți citi acest alt articol despre cum să știți dacă am anemie.
• Încercați să nu vă opriți brusc : deoarece acest lucru face ca tot sângele să cadă la picioare și să dureze mai mult să crească din nou, ducând la acele câteva secunde un sentiment de vertij, amețeli sau senzație de lumină.
• Evitați spațiile închise și cu puțin ventilație : în acest fel, nu veți observa în niciun moment lipsa aerului, ceea ce vă va ajuta să evitați amețelile datorate scăderii tensiunii în timpul sarcinii.

De asemenea, puteți fi ajutat de acest alt articol despre cum să controlați tensiunea arterială în timpul sarcinii.

Acasă remedii pentru a crește tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii

Dacă după ce ați citit toate sfaturile, încă mai aveți amețeli și disconfort, vă puteți susține cu câteva remedii pentru a îmbunătăți circulația și pentru a menține tensiunea arterială în timpul sarcinii în stare perfectă.

Apă cu sare pentru a ridica tensiunea

Deși excesul de sare nu este recomandat femeilor însărcinate, deoarece generează retenție de lichide, pentru cazuri cum ar fi o scădere de tensiune, poate fi foarte utilă . Sodiul crește tensiunea arterială foarte scăzută și ajută la reglarea rapidă.

În cazul unei femei însărcinate, tratamentul trebuie elaborat cu puțină grijă, deci amestecați 1/2 linguriță de sare într-un pahar de apă și băutură.

Stafide pentru tensiune joasă

Stafidele au fost întotdeauna cunoscute ca co-ajutători pentru a îmbunătăți hipotensiunea și, pentru sarcină, este un remediu foarte bun la domiciliu.

1. Savurează aproximativ 30 de stafide într-un pahar de apă pe tot parcursul nopții.
2. În dimineața următoare, post, mâncați stafidele înmuiate.
3. Dacă doriți, puteți bea apă care a fost folosită pentru înmuiere.

Acum, că știți cum să ridicați tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii, puteți fi, de asemenea, interesat de acest alt articol despre cum să mă hrănești dacă am scăderea tensiunii arteriale.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.