Un avort, voluntar sau natural, reprezintă o acumulare de schimbări emoționale și, mai presus de toate, fizice pentru femei. În mod normal, nu are tendința de a prezenta complicații grave, totuși unul dintre organele cele mai afectate este uterul.

Uterul sau uterul este organul în care se desfășoară sarcina și cu trecerea timpului au fost găsite multe alternative pentru a putea fi vindecată după o chiuretaj. Astăzi, vă vom aduce cele mai bune opțiuni dacă nu știți cum să întăriți uterul după un avort .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să știți dacă sunt gravidă după un avort

Simptome după un avort

Când este întreruptă, uterul pierde o cantitate mare de sânge și este afectat datorită detașării fătului în afara uterului; acest lucru provoacă daune considerabile organului reproducător, provocând atât efecte fizice cât și hormonale pe termen scurt și lung. Una dintre cele mai mari temeri ale unei femei care a suferit un avort nu este în stare să rămână gravidă sau suferă de o problemă majoră.

Este normal să aveți dureri la nivelul burta și spatele inferior, precum și sângerări moderate foarte asemănătoare cu menstruația. Cu toate acestea, există oarecum mai multe simptome alarmante :

• nauseated
• lightheadedness
• vome
• febră
• Bad miros vaginal
• Sânge foarte greu sau coagulos
• Încălzirea zonei inferioare a burții
• Puls accelerat

Este important să mergeți imediat la urgențe dacă aveți oricare dintre simptomele descrise mai sus, deoarece aceasta poate însemna o posibilă infecție în interiorul uterului sau sângerare care ar trebui să se oprească.

Sfaturi pentru întărirea matricei

Odihna, o alimentație bună și calmul vor fi de primă importanță atunci când vine vorba de recuperarea sănătății uterului după acest eveniment. Primul pas pentru a reveni la starea sa naturală este de a preveni infecția cu orice preț, de asemenea, acest lucru va fi de mare ajutor pentru a începe cu procesul de regenerare a matricei.

• Este esențial să beți o cantitate mare de lichid : precum și să consumați fructe bogate în vitamina C, cum ar fi portocala, ananas sau mango; excelente antibiotice naturale.
• Mențineți o bună igienă vaginală . Curățați în mod constant, dar evitați băile de duș sau de băuturi.
• Evitați sexul : în special cu penetrarea în timpul zilelor de sângerare, cel puțin aproximativ patruzeci de zile după avort.
• Elimină consumul de tutun și alcool : ambele influențează circulația sanguină, care, în această stare, este mai bine să nu se modifice.
• Mențineți o dietă ușoară : cu un conținut scăzut de zaharuri și carbohidrați, precum și consumați legume verzi și evitați prăjirea.
• Nu faceți eforturi fizice : cel mai bine este să vă odihniți cât mai mult posibil.

După ce ați petrecut toată această etapă după avort, este esențial să începeți să întăriți uterul cu ajutorul alimentelor, al căilor de atac și al exercițiilor. Acest lucru este esențial dacă doriți să rămâneți gravidă din nou sau doar să vă recuperați complet. Ați putea fi, de asemenea, interesat de următorul articol despre Cum de a face sex după un avort.

Plante naturale și exerciții pentru întărirea uterului

Cele mai bune remedii naturale pentru întărirea uterului sunt:

• Ovăz : este o hrană excelentă pentru a combate stresul și depresia. Datorită conținutului ridicat de fier, zincul și magneziul sunt esențiale pentru a recupera puterea organismului în general, din cauza pierderii sângelui generat de avort.
• Frunze de zmeura : conform studiilor, consumul acestor frunze ajuta la intarirea, repararea si tonarea ligamentelor si muschilor uterului. Cel mai bun mod de a le consuma este să faceți o perfuzie cu două linguri de frunze și o ceașcă de apă. Consumând-o de trei ori pe zi timp de două săptămâni vă va ajuta să vă recâștigați sănătatea uterului.
• Usturoi : este un antibiotic natural prin excelență care va ajuta la prevenirea oricăror complicații. Idealul este să-l consume brut, fie în salate, fie în mese, pentru a nu-și pierde beneficiile.
• Exerciții Kegel : aceste exerciții sunt responsabile pentru întărirea mușchilor vaginali, ajutând la reconstruirea umezelii uterului. Există exerciții lente sau rapide, dar majoritatea se caracterizează prin contractarea și relaxarea mușchilor la intervale de timp. Apăsând pe podeaua pelvină timp de 30 de secunde, relaxând încă 30 de ori și repetând-o de 10 ori la rând, veți începe să exersați pereții vaginali.

Infuziunile, în general, cum ar fi musetelul, var, ghimbir sau oregano sunt de mare ajutor pentru ameliorarea durerii, crampe și crampe. În cazul ceaiurilor tranchilizante, le puteți consuma pe bază de salată, lavandă sau valeriană. Acum, că știți cum să întăriți uterul după un avort, ați putea fi, de asemenea, interesat de acest alt articol despre care sunt simptomele unui avort spontan.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Amintiți-vă că un avort înseamnă schimbări emoționale și fizice, prin urmare, evitați situațiile de stres la maxim.
• Dacă vă aflați trist sau cu semne de depresie, solicitați ajutor profesional de la un terapeut sau psiholog.