Sarcina este o perioadă în viața unei femei, în care se produc multe schimbări la nivelul sănătății. Una dintre cele mai frecvente este, de obicei, prezența insomniei, indiferent de trimestrul de sarcină în care vă aflați. Insomnia poate duce la alte probleme care afectează calitatea vieții femeii gravide și a fătului. Prin urmare, de la .com răspundem la întrebarea dvs. despre modul în care insomnia afectează fătul, astfel încât să cunoașteți consecințele atât în ​​tine, cât și în viitorul copil.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum alcoolul afectează fătul

Daune fătului?

În prezent, puteți fi calm, deoarece nu există investigații științifice care să lege direct aspectul insomniei la femeia gravidă cu afectarea directă a fătului.

Cu toate acestea, există un grup de pacienți asupra cărora pot fi generate complicații materne și fetale . Acestea sunt cele în care, în plus față de lipsa somnului, suferă complicații respiratorii în timpul aceluiași tratament. În cadrul acestui grup, cei care suferă de obezitate sunt, de asemenea, găsiți, deoarece insomnia poate provoca dificultăți în ceea ce privește oboseala extremă în timpul zilei, ceea ce afectează direct fătul.

Baterea miturilor

În mod similar, nu este adevărat că, în cazul în care nu dormiți în timpul sarcinii, această lipsă de somn este transferată fătului. De fapt, în interiorul uterului copilul doarme mai mult timp, la fel cum se întâmplă și cu nou-născuții.

Cu toate acestea, o altă credință generalizată este adevărată: este vorba de transferul insomniei în zilele de la naștere. Aceste consecințe în creșterea copilului decurg din responsabilitățile pe care le are mama cu copilul, care nu pot fi satisfăcute de prezența insomniei.

Evitați insomnia

Experții recomandă femeilor însărcinate să efectueze o serie de orientări pentru a adormi . În acest sens, este esențial să folosiți patul numai pentru dormit, aruncați alte utilități, făcând în mod fundamental activități care vă implică trezirea. Astfel, ascultarea muzicii, mâncarea sau vizionarea televiziunii sunt aruncate.

În același mod, este important să setați ore clare pentru culcare și pentru a vă ridica, astfel încât, în timpul însărcinării, să mențineți o rutină constantă. Ca un al treilea sfat, mulți recomandă să faceți activități relaxante înainte de a merge la culcare, cum ar fi o baie sau un duș, vizionarea unui film culcat pe canapea sau ascultând muzica încetinită.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.